暑さに負けるな！

◆・おむすび山ごはん
　・チキンカツ
　・ポテトサラダ
　・切干大根煮物
　・茹でオクラ
　・かまぼこ
　・さくらんぼ



朝からクーラーです。
今日も日中外へ出たくないです。

ロールサンド

◆・ロールサンド
　(卵・ハムチーズ)
　・豚しゃぶサラダ
　・パイナップルとさくらんぼ





昨日は諸事情があり、今朝のご飯　　の準備ができませんでした。
そこで、朝コンビニに急ぎ　　パンを購入。
いつもの起床時間(5時半)より早く起きる羽目になりました。
今日の予定に昼寝　　は必須　

たこ飯

◆・たこ飯
　・てんぷら
　(舞茸・イカ・インゲン・ナス・しし唐)
　・金平ゴボウ
　・パイナップル
　・さくらんぼ



朝からクーラー稼動　　今日も暑くなりそう　

おにぎり弁当

◆・鮭おにぎり
　・だし巻き卵
　・おかかたっぷり茹でオクラ
　・ミニアメリカンドック

週のスタート
とりあえず力を抜いて作ってみました。
暑さに負けずがんばってきてね～　

ハヤシライス

◆・ハヤシライス
　・アスパラガス
　・蓮根と人参の金平
　・パイナップル
　・さくらんぼ



今週も一週間がんばりました。

七夕そうめん弁当

◆・そうめん
　　(ゆで卵・インゲン・椎茸甘煮・さくらんぼ)
　・すり身団子
　・パイナップル





昨日親知らずを抜いてきた娘。
お昼には気にすることなく食べられるかな。

カレー炒飯

◆・カレー炒飯
　・いか生姜醤油焼き
　・枝豆
　・さくらんぼ

朝から暑くて食事作りはきついです。
食欲も無くなってしまいそうです。
そこで、少しでも食欲増進カレー味で・・

肉じゃが

◆・肉じゃが
　・赤魚醤油漬け
　・とうもろこし
　・さくらんぼ



食中毒に気をつけて、朝からの煮物つくり。

焼きおにぎり弁当

◆・焼きおにぎり
　・鶏から揚げ
　・金平ゴボウ
　・枝豆
　・サツマイモ茶巾
　・ゆで卵





月曜日から仕事の後に飲み会があるんだそうです。
疲れを残さないようにやってきてください。

ひんやり弁当

◆・冷やし中華
　(薄焼き卵・ハム・胡瓜・かにカマ・トマト)

食欲がなくとも冷えた麺はスルリと胃袋行き　
今日はボーナス日。　
そう思えば疲れの溜まった週末も乗り切れるね。