暑さ寒さも彼岸まで

昔の人は本当によく言ったものです。

”暑さ寒さも彼岸まで”

昨日の暑さはなんだったんだと言いたくなるくらい涼しいお彼岸でした。

これではとても自転車どころではなく、朝からくたりくたりと過ごしていましたが

こんなことではいけないと思い、お昼ごはんを済ませてすぐにセントラルに向いました。

この天気で、祭日ということもあり、いつもより来館者が少なかったみたい？

今日のプログラムは”アクアアタック”
ボクササイズの水中版ですが、これがストレス解消にもってこいなんです。

水中で思いっきり手足を動かすことで、体がぶれないよう、ここで”コア”が重要になります。

それにパンチを出すとき、誰かの顔を思い浮かべたりして

まだ、脚が元気だったころ、ボクササイズを本格的にやりたいと思ったことがありました。

なかなか機会がみつからないまま、悪化、手術ということになってしまったため
あきらめていましたが、まさかプールの中でやれるようになるとは
今日もすっきり気分よく帰ってきました

横浜は明日も雨のようです

気温も20℃ないらしい、一気に3カ月くらいの温度差だと天気予報のお姉さんが言ってました。
体調管理が難しいですけど、負けずに体を鍛えましょう