図書館で借りた本

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心配事の97%は取り越し苦労（シンシナティ大学の調査）

以下、自分用メモ

 

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心配事が実際に起こったかどうかを調べたところ、38%の人が「毎日のように心配をしている」取り越し苦労の当事者であることが判明。

衝撃的なのは、

「心配性の人が抱いた不安の85%は実際には起きず、最終的には良い結果に終わった」

という報告。

しかも、不安が現実になった場合でも、79%の人は自力で解決できた。

 

いかに取り越し苦労が意味のないものか。

 

最終的に心配事が解決できずに終わったケースは全体のたった3%程度しかなく、心配事の97%は取り越し苦労だった。

 

「人事を尽くして天命を待つ」

 

自分の全力をかけて努力をしたら、その後は静かに天命に任せる。

事の成否は人知を越えたところにあるのだから、どんな結果になろうとも悔いはないという心境。

これは「取り越し苦労」の対極にある言葉。

どうしてもネガティブ思考から抜け出せない時は、一度とことん開き直ってみる。

 

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自分の努力で結果を変えられることと、そうでないこととがある。

そこをしっかり切り分けて思考するよう習慣づけることが大切だ。