祝杯をあげた夜…♪

昨日の《スタイル・メイク エクササイズ》は第４週目でしたから、後半はウォーキング・レッスン。
いつもはパンプスに履き替えてのレッスンですが、昨日はまず裸足で、重心が足の上をどんなふうに動いていくか感じながら歩いてみましょう、と基本の《基》に立ち戻ってみました。
カカトをつく→親指と第２指の間に向かって真っ直ぐに重心を送っていく
重心を前に移すにしたがって、後ろに残った足のカカトを上げて足指の力でさらに重心を前に送る
踏み込んだ足の上を重心が移動するときには、小指側に外堕ちしないように気を付ける
後ろに残った足の指で床を押し返す時にバナナ足にならないよう気を付ける
と一歩ずつ、確認しながらゆっくり歩いてみる。
そうするとパンプスを履いているいるときには感じ難い足裏の感覚を追うことが出来る。
「ん～、足の指がグムっと階段状になっちゃうなぁ…」
とメグちゃん。
うん、足の指は長く伸ばしたままで重心を支えないとね。そうしないと足指の付け根のところで重心移動が途切れちゃうから。
安定してきたらパンプスを履いての練習。
「おぉ、やっぱり重心移動がスムーズよ。脚の運びもキレイだ」
何となく背が伸びたようにも見える。
「ん～、左を踏み出したときにトルソーの左側が下がっちゃうなぁ」
うん、そのときはね、左側の背中を上向きに押し上げられるってイメージしてね。持ち上げようとだけ考えると肩だけが上がっちゃうからね。
少しずつバランスが整ってきて、足元の動きもキレイになってきた
そして帰り道。
「嬉しいことがあったんですよね」
駅に向かって歩きながらメグちゃん。
彼女と同じ職場のヴェテランの男性が定年で勇退されるときのご挨拶の言葉の中で、朝礼の度に目に止まるメグちゃんの後ろ姿が本当にキレイだった、とおっしゃったんですって。
彼女個人にも直接お褒めの言葉を下さって、さらにみなさんの前でも褒めて下さった。
「姿勢が良いねとはよくいわれてたんですけど、後ろ姿がキレイだって言われたのは初めてで、嬉しかったんです」
あぁぁ、嬉しいぃぃぃ
彼女と同じくらい、いやいやそれ以上に嬉しい。
レッスンの度に、生徒のみなさんに
人間は常に後ろ姿を人目に晒してる
と大げさなほどに強調して伝えてきたけど、それは正しいということですよね。
見る目のある方はちゃんといらっしゃるわけですから。
真面目に諦めることなくレッスンを重ねてきた生徒のことを褒めて頂けるというのは、教師として本当に幸せな事なんです。
昨夜は一人で祝杯をあげました。
メグちゃん、ありがとう