“ネップリ”のやり方を知る…♪

仕事上必要な書類を先方から送ってもらったのですが、初めからスマホでの遣り取りをしていたため書類もスマホに送られてきました……そりゃ当然そうですよね…
で、スマホ片手にしばし固まりました、だって、
これをどうやってプリントアウトすりゃいいの
ってワケです。
スマホから自宅のＰＣに転送して自宅のプリンターでプリントすればいいワケなんだけど、現在使っているＰＣは初期設定を誤ったらしくメールの送受信が出来ないという状況に陥っているため対処できない…
プリンターにはスマホから直接印刷出来る機能があるけど、ハナからその設定をしていない…あらたに設定すればいいことかもしれないけど、これまたちゃんと出来るかどうか分からない…
どうしよう、どうすればいい…と迷った挙句に恥を忍んでマリさんにLINEしました。
どぉすればいいのぉぉぉ…
コンビニで出来ますよ、アプリをダウンロードして云々…コンビニのプリンターで云々…
おぉ、なるほど、そうすればいいのね。
マリさんが教えてくれたとおりにアプリをダウンロードして、その手順通りに色々やって、コンビニに行って、無事にプリントアウト出来ましたぁ
プリントアウトしたＡ４用紙数枚を片手に帰る道すがら
おぉ、このやり方が“ネップリ”なのね
とニンマリしちゃいました。
インスタを見ているとときどき“ネップリで配布中です”というお知らせが上がってたりして、フォローしている方のイラストだとちょっとやってみたいなって思ったりしてたんです。
ネップリのやり方を知るという楽しい初体験をしましたが、自分の周りに使えるアイテムが増えたような気がしてちょっと嬉しい…
今ごろナニ言ってんだって笑われそうだけど…。

オンラインレッスン ― アイさんの時間リターンズ４…♪

アイさんの時間の稽古始
年初の彼女の目標は『ピルエットが出来るレヴェルまで回復する』ことです、いいねぇ
ビデオ通話をつないで新年のご挨拶とちょっとした近況報告をしたあと、軽～～～いストレッチを。
正座の状態から片膝を立ててふくらはぎとアキレス腱のストレッチ、それから、
膝立ちで両腕を頭上に吊り上げる
右腕を開きながらトルソーを捻り、右手で左のカカトを触る
４カウント静止してもとのポジシオンに戻る
左腕を開きながらトルソーを捻り、左手で右のカカトを触る
４カウント静止してもとのポジシオンに戻る
右→左交互に４回。
骨盤が下がらないようにしっかり引き上げておくことが大事ですよ。
「おぉぁぁ…けっこうキますねぇ…」
うん、シンプルな動きなんだけどいろんなところの筋肉をしっかり使うからね。
一緒にバーレッスンをしてセンターレッスン。
バットマン・タンジュのアンシェヌマンでその終盤、
…クロワゼの右前５番プリエ→ルティレ・パッセ-ルルヴェ→右後ろ５番プリエ→ルティレ・パッセ-ルルヴェ→右前５番プリエ→ルティレ・パッセ-ルルヴェ→右後ろ５番プリエ→５番ルルヴェで９０度方向転換→左前５番クロワゼ➡…………
一つ目のルティレ-ルルヴェと同時にアームスをアン・バからアン・オーに引き上げる
ではどうぞ
… … … … … … … …
そうそう、いいですよ。
クロワゼのポワン・タンジュ・ドゥヴァンから１番ポジシオンを通過してエファセ・デリエールにバットマン・クロシュするときのアームスのコントロールがきちんと出来てる、忘れてないね
「ただねぇ、エカルテ・ドゥヴァンのときのアームスがね、以前よりも張りがなくなってるよ…、以前は空間を大きく捉えてパン と張りがあったんだけどねぇ」
「あぁぁ…、自分でもイマイチ決まってないような気が…」
だねぇ
そのあとシンプルにルティレ-ルルヴェの練習を。
右前５番アン・ファス→右脚ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→１番ドゥミ・プリエ→右脚ルティレ-左脚ルルヴェ→右前５番プリエ→右脚ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→１番ドゥミ・プリエ→右脚ルティレ-左脚ルルヴェ→右前５番プリエ→右脚ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→右後ろ４番ドゥミ・プリエ→右脚ルティレ-左脚ルルヴェ→右前５番プリエ→右脚ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→右後ろ４番ドゥミ・プリエ→右脚ルティレ-左脚ルルヴェ→右前５番プリエ…………
ピルエットするときの軸を作る練習。
はい、どうぞ
… … … … … … … …
うん、いいですよ。
「ルルヴェの高さが以前と変わってないね。アイさんの一番高いルルヴェにピ…っ と上がってる…、それならピルエットも遠くないわよ」
「 」
ポール・ドゥ・ブラでレッスン終了～、また次回ね

金曜日のアンシャンテ ― グラン・エシャッペは…♪

一緒にバーレッスンをしたあとセンターレッスン。
バットマン・タンジュのアンシェヌマンのつぎは水曜日にもやったエシャッペとルティレのシンプルなアンシェヌマンを。
鏡に対してアン・ファスで、
右脚前５番エシャッペ→右後ろ５番→右ルティレ・パッセ-左脚ルルヴェ→右脚ルティレ・パッセ-左脚ルルヴェ→右後ろ５番ルルヴェ➡…………
アームスは、
エシャッペはア・ラ・スゴンド
後ろから前にルティレ・パッセのときはアン・バからアン・オーのアロンジェに
前から後ろのルティレ・パッセのときはアロンジェの高さのままアン・オーに
５番ルルヴェでは両アームスをアン・バからアン・オーに
というのが基本のカタチですが、
「ヒメさんは動きごとに身体の向きを変化させてごらんなさい、正確に動くことは出来てるんだからそろそろ踊る動きにしたいから」
ではどうぞ
… … … … … … … …
うん、そうです、動きに立体感がでる、いいですよぉ
「アームスが動かしやすい…アロンジェからアン・オーに切り替えるところがやりやすい感じです」
うん、ヒメさんのアームス＝ポール・ドゥ・ブラはホントに表情豊かになったからねぇ…
それではシンプルなアレグロを。
右後ろ５番→右アッサンブレ→右前５番タン・ルヴェ→左アッサンブレ→左前５番タン・ルヴェ→右アッサンブレ→左アッサンブレ→グラン・エシャッペ→２番プリエ→右前５番ドゥミ・ポワント➡…………
アームスは
グラン・エシャッペのところでアン・バからアン・ナヴァンを通過してア・ラ・スゴンドに
２番プリエから５番ドゥミ・ポワントに変化するところでアン・バからアン・オーに
ではどうぞ
… … … … … … … …
おりゃぁぁぁ…
ひ…ヒメさん…っ、グラン・エシャッペはズボ…っ と沈みにいくんじゃなくて、５番タン・ルヴェを十分に見せてから着地の寸前に２番に開くんですよ…っ
「あ゛…あぁぁ……そ、そうでした…まず上に向かって、と…」
そぉだよ…、ビュン… と５番タン・ルヴェで上に上がっていくところをしっかり見せてからスン と２番プリエに下りるの…ズシ…っ じゃなくてスン …
はい、もう一度どうぞ
… … … … … … … …
そぉでしょぉぉ…ソレですよ
そのあともミドル・ジャンプのシンプルなアンシェヌマンを練習して、ポワントレッスンに突入です

水曜日のアンシャンテ ― 稽古始…♪

稽古納から約２週間あきましたから、軽～いストレッチから始めましょう。
アキレス腱＆ふくらはぎのストレッチ
片膝を立てて正座、両手を前についてゆっくり呼吸しながら体重を前方へかけていく
※膝を立てた方のお尻が持ち上がらないように気を付ける
※カカトが床から離れないように気を付ける
右脚４回→左脚４回
体幹の軽～いツイスト
※両膝を肩幅くらいに離して膝立ちで両手を頭の上に吊り上げる
※ゆっくり呼吸しながら右腕を開いて下ろし、左のカカトを触って静止→ゆっくり元の位置へ
※ゆっくり呼吸しながら左腕を開いて下ろし、右のカカトを触って静止→ゆっくり元の位置へ
右→左→交互に４回
股関節周り・お尻・腿のストレッチ
①左膝とカカトのを垂直をキープしたまま右脚を後ろに大きく出来るだけ遠くに引いていく
②右膝を緩めて床につけ爪先も伸ばす
③左足の内側に左前腕と右前腕をついて上体を下げ静止
④爪先を立て膝を伸ばし、右手を左足のスグ横について腕を伸ばし左腕を開きながら垂直に引き上げて静止
⑤一旦左腕を下げてから上体を真っ直ぐに起こして両手を左腿の上に置いて静止
左側も同様に
「はい、このくらいで かな」
「うぁぁぁ…すっごく暑くなってきた…」
「汗かいてきちゃった…」
そのあとバー→ポワント→センターとちょっと変則的なレッスンをしましたが、ふたりとも全然調子を狂わせていなくて良い動きをしてましたよ
ふたりとも去年は階段を数段上がったんだけど、その階段を１段も下りることなく、上がったところから稽古始のレッスンでした、素晴らしい

『べらぼう』第１回を観ました…♪

一昨日、今年のＮＨＫ大河ドラマ『べらぼう 蔦重栄華乃夢噺』第１話を観ました…、横浜流星クンが主演だし田沼意次の政策のもと新たな江戸文化が花開いた時代だしその江戸文化に花を添えた英才鬼才が数多生まれた時代にも興味があるし…と去年から楽しみにしていました。
吉原という遊郭のなかで生まれ孤児となり引手茶屋の養い子となって成長した重三郎が、そこからどんな風に生き、後の蔦重になっていくのか興味深いものがあります。
第１話の後半で重三郎が茶屋の主たちを激怒させ大樽に伏せ籠められるという仕置きを受ける場面で、彼はとにかく考える、現状を打破するにはどうすればいいのかその手立てを懸命に考える、考えたすえに閃き活路を見出す。
この現状を打破しうる活路を見出して前へ前へと歩を進めていくという在り方が蔦重の生涯の根幹となっているのではないかなと思います。
ただ一点、“そんなワケある～ぅ”と首を捻ったのは、田沼邸を訪れる大商人の荷物持ちに扮して田沼意次本人に目通りが叶い直答と意見具申をするところ。
田沼の重商政策のもと大商人は目通りが叶う立場だとしても、その供の者は普通は供待部屋とか庭先に控えるものであって、下座とはいえ畳の上には上げてもらえないでしょ…、まして供に過ぎない者が幕府高官に対して直々に物を言うなんて許されないことでしょ…なぁんて思っちゃいまして…。
蔦重という漢の行動力や懸命さを、そして田沼意次を懐が深く旧来の価値観に囚われない人物として描くための“芝居の嘘”かな、とは思いました
２０２３年の『どうする家康』は頑張りに頑張って２か月は観たけど脱落した…、ＲＰＧのつもりなのかと疑いたくなるようなＣＧでの描き方にげんなりしちゃったから。
２０２４年の『光る君へ』は１か月足らずで脱落…、やっすいお笑いの不出来なギャグかと突っ込みたくなるような１シーンがあったから。
『べらぼう』は最終回まで観られると…観たい気分が続くといいなぁ…

オンラインで稽古始…♪

今日はこのあとオンラインで稽古始めです
ストレッチ＆軽い筋トレをトモコさんと。
まぁ彼女のことだからお正月太りには無縁だし、稽古納めからも普段と一緒でちょうど１週間だからブランクが空いたということもない。
もちろん私もお正月太りとは無縁だし、クラスがお休みの分ストレッチや軽い筋トレを毎日してますから問題なし
画面越しに新年のご挨拶をしたあとはいつも通りのメニューでエクササイズ出来ると思います。
トモコさんの笑顔を見るのが楽しみだな

インスタでいろいろ覚えました…♪

このところちょくちょく９人組アイドルグループのことを話してますが、私は◎◎クンと◎◎クン寄りの箱推しです…なぁんて言ってますが、こういう表現の仕方ってインスタで覚えたんですよねぇ…いまごろ何を言ってるんだって笑われそうですけど…。
◇箱推し：グループそのものを推しているファン
◇自担：自分が推しているメンバー
◇他担：自分が推しているメンバー以外の誰かを推しているファン
◇強火：自担に対する思い入れが一層強い
◇狩る・狩られる：メンバーがファンを虜にする、メンバーのファンになってしまう
たとえば、◎◎クンは“他担狩り”と言われているそうですが、それは彼があまりにも魅力的なため他メンバーを推しているファンすら彼の虜になってしまうから、だとか
◇参戦：ライブを観に行くこと
◇遠征：遠方で開催されるライブを観るために出かけて行くこと
あとはね、メンカラ：メンバーカラーというものがそれぞれにあるなんてことも９人組グループを推すようになってから初めて知りました
インスタを見ながら“ほぉぉぉ…”“へぇぇぇ…”“わぁぉぉ…”“ひゃぁぁ…”ってひとり静かに騒いでますが、ちょっと楽しい
ＤＶＤ…私が持っているのは≪□□歌舞伎ＺＥＲＯ≫と≪祭ＧＡＬＡ≫だけですけど…を観ていると彼らのパフォーマンスに引き込まれて目が離せない、あそこまで踊れたら楽しいだろうなって思います。
そのあまりにも魅力的なダンスゆえに◎◎クンに狩られちゃったんですよねぇ、そして◎◎クンにも

インスタへの迷い…♪

去年の夏頃、９人組アイドルグループの推し活をしている〇〇先生から“インスタライブ”なんかもありますよと教えて頂いてからインスタを見るようにもなったんですけどね…。
見てみるとこれがなかなか楽しい…９人組アイドルグループを推している方たちのを主に見てますけど、アクセサリー製作や編み物、ファッション、お料理、猫ちゃん、etc.etc. 多種多様な分野の投稿があって、ときには“お…っ”っと画面をスクロールする手を停めることもあります。
素敵なイラストを描く方たち、テレビ番組やYouTubeの１シーンを動画で上げる方たち、どれもホントに上手だなと思いつつ見ています。
で、せっかくアカウントを登録したんだから投稿してみたいという気持ちはあるんですけど、何を上げればいいのか迷う…、他クラス担当の先生方はご一緒に食事に行ったときなどにお料理の写真を撮ってそれをインスタに上げたりしてるみたいだけど…。
バレエ教師だからバレエに関わることを投稿するのがいいとは考えてるんだけど、さて、ねぇ…、レッスン中の様子を撮影して投稿してるものも見かけるけど、水曜日クラスの二人には
それはイヤです…っ、断固拒否です…っ
って言われちゃったしね…。
まぁそれが当然ですよね、撮影されてると思えばレッスンに集中できないでしょうからね
となると何を取りあげればいいかなぁ…、案外ネタはありそうでないというか、絞りにくいというか、う～～～ん…
舞台用のティアラかポワントの写真と一緒に自己紹介でもしてみるか、なんて乱暴なことを考えなくもないんですけどねぇ、あとが続かないだろうしなぁ…。
漢字パズルの答えがスン と降りて来る瞬間みたいに何か閃かないもんかねぇ…

今年の三が日は…♪

昨年の１２月３０日にちょっとした記事を目にしました、それによると
大晦日は年をまたいでから、つまり元日になってから寝ましょう、年が明けないうちに寝るのは“年籠り”といってよろしくない…
ってことらしいのね。
ほっほぉぉぉ…９人組アイドルグループの生配信を観ながら年を越す予定だからソコは大丈夫、とっても素敵な配信でした
元日からはお笑い番組や９人組アイドルグループのメンバーが出演する番組を観たり、昨日と今日は箱根駅伝をテレビ観戦、テレビ観戦しながらストレッチと軽～～～い筋トレを
元日に今年の目標…毎年同じコト言ってますけど…もちゃんと掲げました、今年こそは３項目達成したいものです。