OC（低用量ピル）ついてのお話ーその３ー

OC（低用量ピル）についてのお話の続きです。

このOC（低用量ピル）というものは、避妊目的だけではなく、ホルモン補充療法＝HRT（それにつきましては、３月８日・９日・１１日に書かせて頂きました）目的にも使用致します。月経痛がひどくてつらい・月経量が多くてつらい・月経が不規則でひどいニキビに悩まされる・・・など、女性としてのホルモンを整える役目も果たします。

「ピルの飲み方って難しいの？」
そのような事はありません。一日１錠づつ、毎日同じ時間に飲めば良いだけです。

「ピルは、いつからでも飲み始められるの？」
基本は月経の第一日目から飲み始めます。月経の第一日目から飲み始めた場合は、飲み始めたその日から避妊出来ます。
月経が始まった後の最初の日曜日から飲み始めるという方法もあります。このようなスタートの場合、飲み始めた日から避妊できるとは限りません。

「飲むのを忘れたらどうなるの？」
折角の避妊効果が弱くなってしまいます。
ホルモン補充療法＝HRTとして飲まれている方も、月経の周期を狂わせてしまう事になってしまいます。
飲み忘れのないように、ご自分の生活リズムをよく考えて、ご自分が忘れにくい時間を見つけて下さい。
毎日同じ時間なら、いつでも良いのです。
もし、一日分（１錠）を飲み忘れたら、気づいた時点でただちに飲み忘れた錠剤を飲みます。次の錠剤は、通常通りに服用します。ですので、翌日に飲み忘れに気づいた場合、気づいたその日は２錠服用することになります。
二日分（２錠）以上連続して飲み忘れた場合は、そのシートの服用を中止します。
そして、次の月経初日から再び新しいシートの服用を開始します。

～～～　心の休憩室　～～～

さて、今日は何の日でしょう？

そうです、”今日はあなたの人生にとってあなたが一番若い日”です。明日になれば、あなたはまた一日歳をとります。
ご自分の人生の中で一番若い日＝今日を、あなたはどのように過ごしましたか？
前向きで充実した一日になりましたか？
モチベーションを下げたまま一日を過ごすのではなく、ご自分のモチベーションを上げて過ごしましょう。
そして、歳をとる事は大切な事です。誰でもどんどん歳をとっていきます。
ですので、どのように歳をとっていくのかが大切です。歳をとるほど、色を重ねていきましょう。１２歳だったら１２色しか持っていなくても、２４歳になったら２４色・３６歳になったら３６色と・・・、自分の人生の中にいろいろな色を入れていきましょう。
人生は「色鉛筆」、そう思うと、今日はどのように過ごそうかしら？と楽しみになりませんか？今まで知らなかった色を、ご自分のパレットに増やしていく楽しみを感じて下さい。
そして、’その今日’を楽しむ為にも、良い眠りを持ちましょう。
眠りながら悩んだり・眠りながら考えたりする事なく、寝ている時くらいは嫌な事から離れましょう。眠りながら悩んでも解決しませんし、眠りながら考えても解決しません。”睡眠”というものは、嫌な思いから唯一開放される為の時間として、神様が与えて下さった貴重なお時間と考えてみて下さい。
貼付写真は、星をわけている少女です。空に素敵な星が輝いている時間、あなたの心にも素敵な安らぎを与えてあげて下さいね。
ーｂｙ事務長ー