今日は午後2時で仕事を終了
明日も明後日も出勤なので、時間のあるうちに走ることに
ジムに車を停め、外を走ってきてからジムで温泉に入って帰る予定
マルチポケットパンツにスマホ、ソフトフラスク、車のカギを入れて出発
マルチポケットパンツの下には右太腿に張り対策として、締め付け圧が強いアディダスフォーモーションタイツを履いています。
ウォーキングから6分半ペースへ、そして5分ペース、終盤は4分半ペース、最後もウォーキングで終了
距離：12km
時間：70分
やはり5分を切るペースでは右腿が重くてちょっときつかった
今日は東京出張でした。
仕事を終えてからいつものとおりトレラングッズを求めてショップ巡り
Raidlightイージーフラスク600mlには魅力を感じるも、ボトル・フラスク類は
4oz(120ml)~720mlまで各種揃っているのでパス
シューズもON Cloudventureに惹かれたものの色がイマイチなのと、重さを感じたのでパス
結局、これだというものに巡り合わずに、新発売のMag-onカフェイン入ジェルだけを買いました。
Mag-onのジェルはとてもおいしいので、カフェイン入りがでないかなあと思っていたので嬉しい
レモン味という珍しいフレーバーに期待大
、
神流では疲れた後半に摂取する予定です
しばらく前にサザエさんの視聴率が減少しているという記事を読みました。
日曜夕方の定番番組として視聴されてきて、
視聴率が低い≒好景気（外食やレジャーで消費する）
視聴率が高い≒不景気（家にいてお金を使わない）
など、景気を表す指数の一つとされているほどの長寿番組です。
記事によるとGWやリオ五輪期間は下がって当たり前として、最近は全般に低下しているそうな
リビングで一家そろって視聴するというスタイルが崩れ、インターネット放送やYouTubeに押されるネット時代の必然なのかもしれませんし、HDDレコーダーで全部撮りしてみたいものだけ時短視聴するということが主流になってしまったためでしょうか？
ちなみに、我が家は別の理由でゆっくりリビングの大画面でテレビを視聴することができません。
夫婦でテレビをみていると胴長垂耳短足犬兄弟
がゲージから出せと催促
出してもらっても膝の上でじっとしているわけもなく、大運動会を繰り広げます
あげくにテーブルの脇に置いてある通勤用カバンにマーキングしようとするため、おむつを履かせます
（一度被害にあってカバンを丸洗いしました）
そんな状況なのでサザエさんはもちろん映画、アニメ、スポーツも落ち着いて視聴することができず、HDDレコーダーにはどんどん未視聴の番組が溜り、容量不足になった場合はせっせとディスクに焼きますが、これも見る暇なく溜まり続け、数か月後には「見ないだろうなあ」と思える番組から消去することになります。
自動運転に関するニュースが毎日ながれていますね。
しばらく前にＮＨＫスペシャルで日産自動車の開発を取材した番組が放送されていました。
自動車メーカーに新勢力（Google,Apple,Tesra）が加わり激しい競争が
起きているうえ、規制当局も法整備・指針作りに追われています。
2020年までに高速道路でレベル3（加速・操舵・制動を全てシステムが行い、システムが要請したときはドライバーが対応するもの）搭載車を発売することが各社の目標となっています。
かなり以前から欧州では長距離トラックを車間距離実質ゼロで連なって走らせることで大幅に燃費が向上するという構想を実現するため自動運転を研究していたことを記憶しています。
欧米では軍事目的での研究も行われており、日本より一歩進んでいるとの
評もありますが、そこは日本人ならではのきめ細かい対応で差を詰めてもらいたいものです。
宮本武蔵「五輪の書」にある言葉です。
随分前に読んだことがありますが、うろ覚えなので、ネットで紐解くと
第四巻「風の巻」で語られていて、型にはまった構えは受け身の姿勢であり
相手から攻められることを待つことになり、勝負では先手、先手で攻めることが
大事であるという意味のようです。
実戦を重んじるため受け身となる型を重視せず、常に攻めの姿勢で先手をとることを優先するとのことですね
さて、トレイルランニングは自然が相手で、ロードのようにきっちりと準備しても想定外の事態が必ず発生しますから、この言葉をあてはめると、
臨機応変に対応できるように応用力を磨くべし
と解釈できます。
次の神流、そのはるか先のSTYに向けて磨くべき力とは何か？
しばらく探求することにします。
