累積標高を求めて

UTMF/STYに刺激を受け、累積標高1000m以上を求めて山へ入ることに​

THE 4100D 野沢温泉のセクション１（23K)のシミュレーションを兼ねています。

神尾古道（かんのうこどう）という大正時代まで使われた道を通って西蔵王公園へ

フカフカの落葉に覆われている道ですが、倒木もあり。ところどころ泥濘も

 

 

 

西蔵王の公園を通り抜け、テレビ塔横を通過して、西蔵王国民宿舎だったところを通過し、放牧場内へ

牧場内では大山桜がまだ咲いており、見物の結構な人出があり、ここでN夫妻（昨年の櫛形ウインドトレイルに一緒に出場されていました）と遭遇

お二人も下から登ってきて、桜を見た後にお蕎麦を食べて帰るそうですが、私は龍山へ上ることに

ここから滝山までは標高差730m、距離2.7kmの行程

 

徐々に急になる登山道を進み、斎藤茂吉の歌碑のある1362mの山頂まで1時間15分で到着

 

結構な人出で窮屈（？）

ここで食事せずに牧場の休憩用テーブルで食事することにして早々に下山

 

カレーメシ＋コーヒーを堪能してから、帰宅

累積標高差は1,270m、距離は23㎞、実時間は約4時間でした。

これは野沢温泉4100Dのセクション１(23K)に相当します。

セクション１の制限時間は7時間30分ですから、エイドでの休憩・食事を挟んでも2時間の余裕はあると思います。

櫛形ウインドトレイルの次は、THE 4100D 野沢温泉　かな？

晴れていますが？

​昨日は胴長短足垂耳犬兄弟をドッグランへ

お昼時間帯は空いていて、小型犬エリアは貸し切り状態

家では追いかけっこしているくせに、二匹とも走ろうとしないので、仕方なく自分が全力疾走レベルで走り、追いかけさせます。

50半ばとしては短距離も速い（13秒台/百ｍ)つもりですが、我が家のワンコは短足のくせにグイグイ追いついてくる俊足

ひとしきり走って疲れたので、数匹のワンコがいる広いフリーゾーン（大型犬可）へ移動

大型犬はいなくてトイプードル、ミニチュアシュナウザーなど小型犬ばかりでしたが、少し戯れてストレス発散できたようです。

帰宅してからは再びYoutubeでUTMF放送部を視聴

ランナーカメラマンを務めた飯野航氏（2017年Badwater135mile（217km）優勝、2016年サハラマラソン250km優勝）が出演して、いろんなお話をしてくれていてホントに楽しかったです。

夜には、映像編集が終わった分のレースダイジェストが放送され、ほんとに楽しそうに走っているランナーの様子に気分が高まりました。

まじに来年はSTY（92km/4100m)に出場したい。

と、気分が盛り上がりましたが、この時期の気温27度超は暑さに極端に弱い自分にとって命の危険すら感じられるので、平地を走るのは無理

一週間前は夜に気温6度とかの状況で走っていたわけですから、暑熱順化できていない状況で気温差20度はヤバイよ

というわけで、今日はジムのプールでウォーキング＆スイムで体調を整えておきました。

明日は涼しさ求めて山へ行こうかな？

1300m以上はまだ残雪があり、軽アイゼン、チェーンスパイク買ってないから行ける山は限られるなあ

UTMF/STY

​ネットでUTMFの生放送を観賞中です。

STY（92km/4100m）で女子優勝の“ずーみん”吉住由里選手のインタビュー後、ランナーカメラに切り替わり、UTMF（168km/8100m）トップのゼッケンNo.1 Bowman James Dylan選手の
フィニッシュシーン、続いて2位のGil Capell Pau選手のフィニッシュシーンを鑑賞

ストリーミングを見ている人数は260人余

これって多いのか？

おそらく大多数が自分と同じく出場したいと思っている人たち

なんとか、3ポイントレースを完走して出場資格を満たし、抽選を潜り抜け来年はSTYに出場したいなあ

大会選び

今週末に相方の競技関係スケジュールが決まり、自分がエントリーできる日程が絞られます。

5月末の櫛形ウインドトレイルの後、６～７月のITRAポイント対象（3ポイント以上）でエントリー受付中の候補は3大会（種目）

  6/17 湯沢スカイエクストリーム55K
　　　　　距離： 55km
　　　　　累積標高： 3740m
　　　　　スタート時刻：7:00
　　　　　制限時間：12時間

　6/30 美ヶ原トレイルラン80K
　　　　　距離： 80km
　　　　　累積標高： 4665m
　　　　　スタート時刻：4:00
  　　　　制限時間：16時間

　7/15 The 4100Dマウンテントレイル in 野沢温泉
　　　　　距離： 65km
　　　　　累積標高： 4100m
　　　　　スタート時刻：7:00
　　　　　制限時間：18時間

副次的な要素を整理すると、

いずれの大会も新幹線＋バス等での移動時間は７～８時間

湯沢は車で5時間、野沢は6時間

美ヶ原は昨年45Kに出たので80Kのコースの1/3は把握している
ポール使用が認められるのは美ヶ原と野沢温泉
いずれの大会も宿泊補助がある

難易度を整理すると
制限時間が長く、完走しやすいのは野沢で、特徴的なコース設定｛セクション１（23K）、セクション２（14K）、セクション３（38K)に分かれている｝で、2度スタート地点に戻り、テントに置いてある自分の荷物にアクセスできることから着替えたり、補給食を補充できるのはうれしい

ただ、数か所の鎖場がきつそう

湯沢は標高差が大きくスカイランニング的なコースなうえ、残雪トラバースの可能性がありチェーンスパイクかアイゼンが必携装備で難しさもある

美ヶ原は最終エイド手前の激坂がまじヤバいレベルなので、65k以上走ってきてから登れるか？

さあ、日程的に行けるのはどこか？

判明まで残り2日です。

今日は二部練習

今日はクラブの練習会へ

公園のジョギングコースを使って10㎞余を正味1時間走って第一部終了

終盤は櫛形ウインドトレイルを一緒に走るY君を、K君が3分台で牽引（実際は腰を押しています）

自分も並走し、最大3分19秒ペースまでブースト

助力を得たとしても、一度体験したスピードはいつか出せるようになるものですから、Y君もいつか自力で3分台で走れるようになるでしょう。

終了後はY子さんとY君の3人で富神山へ登ってきました。

一人で黙々と走るのもいいけど、みんなと一緒だとほんとに楽しく走れました。​