itoitex

じわりじわりとTRに浸透してきている
和紙とシルクで作られたソックス「itoitex」を購入してみました。

今回購入したのは5本指セミロングの黒

和紙の定義は難しくて、

一般にイメージされるのはミツマタ、コウゾなどの植物の中皮部分の繊維を使った伝統的な手漉き和紙でしょう。
各地で伝統工芸「○○和紙」というように呼称され、学校の卒業証書などに使われたりしていますね、

広義には、植物由来の長繊維を使って機械で漉いたものも含まれるようです。

itoitexは長繊維を得られるマニラ麻（麻科ではなくバショウ科バショウ属の植物）を使って製造した紙を細くカットして、これを撚って糸状に加工し、シルク、ポリエステルなどと混紡し編んだものだそうです。

特徴は「薄く、軽く、強い」こと

マニラ麻は多孔質で調湿機能があり、濡れることで強度を増す特性もあるそうで、薄くても高い強度を維持できることで軽さも併せ持つことになるようです。

重量は次のとおりです。

5本指タイプのセミロング（足首丈）で35g
同じくショート（くるぶし丈）で24g

多くのランナーが履いている
Tabioレーシングラン5本指（木綿タイプ）は52g
ですから、ショート丈なら半分以下ということで軽さが際立ちます。

なお、Tabioからも同じくマニラ麻を使った和紙タイプのレーシングランが
発売されており、こちらも30g台と軽量なようです。

itoitexは皮膚が透けて見えるほどの薄さで、通気性は見るだけで高そうな感じがします。
軽量ゆえなのでしょうか、タビオにはある滑り止め、アーチサポートはありませんし、
ロゴ等のプリントや刺繍もないシンプルそのもの

自分は滑り止めはないほうが好みだし、土踏まずのサポート機能もレース時はテーピングで補うので気になりません。

現在は怪我のため走れないので、1時間ほどウォーキングで履いてみた感想は、履くときは固くゴワゴワした感じですが、歩いているうちに発汗を吸湿してピタッと絞まる感じがしてきます。

Tabioは
甲の指先側はメッシュ状になっていることで通気性が確保されていますが、木綿を使っているため汗をかくと足裏には濡れ感があり、気温2度ほどの環境下で長めの信号待ちで風が吹くと濡れ冷えを感じます。

itoitexのほうはかなりサラッとしていて、止まっているときも冷えを感じる度合いは
６～７割減といった印象です。

普段、トレイルで履いている2重構造のDrymaxと比較すると薄さが際立っていて、素足に近い感覚です。

サラッとした感じは、Drymaxに近いのですが、薄い分、寒い時期の保温力、衝撃吸収力については期待できないのかなとは思いますが、標高の低いエリアの春から秋であれば問題はないかません。

濡れたり、長距離で浮腫んできたときには、シューズ内側との摩擦具合で親指や小指の先に肉刺ができるか否か？

これは実戦で試してみないとなんともいえませんが、スカイランニング女子チャンプの吉住選手も使っているし、他のTRランナーも心配ないという人が多く、心配ないのかと思います。

一回履いただけではありますが、独特のドライ感は癖になりそう

薄手なので5本指タイプなのに足先の収まり具合がよい

ということで、いい感じではあります。

もう少し走れるようになったらDrymaxと比較してみたいと思います。​

ストアアプリ復活

​使っているPCとタブレットにてWindows10 Creator's Update適用によってストアアプリが消えるという現象が発生

マイクロソフトコミュニティにあるQ&Aに基づいて、まずはタブレットで修復にチャレンジしてみたので、備忘録として書いておきます。

手順１　トラブルシューティング ツールを実行
[コントロールパネル] → [システムとセキュリティ] → [セキュリティとメンテナンス] → [トラブルシューティング] の順に開き、[すべて表示] を選択して "Windows ストア アプリ" の診断を行う

結果は？
　コンポーネントが壊れているとの診断結果になり、次の手順へ移行

手順２　Windows 10 でストア アプリが正常に動作しない場合の対処
　<方法 4> Windows ストアのコンポーネントを再登録する
 Powershellを管理者として実行し、以下のコマンドを実行

Get-AppXPackage -AllUsers |Where-Object {$_.InstallLocation-like"*SystemApps*"} | Foreach {Add-AppxPackage -DisableDevelopmentMode -Register "$($_.InstallLocation)\AppXManifest.xml"}

再起動して、ストアアプリがスタートメニュー、タスクバーに復活したことを確認できました。

同じ手順でPCも修復できるか？

女子駅伝

昨日は昔、非常勤講師としてお手伝いしたことのあるK先生の結婚式に出席

車好きの硬派な彼が射止めた新婦は19歳差

参列した教え子たちよりもはるかに若いということで、かなりいじられていました。

さて、今日は公園清掃のため早起き

ゴム引きの手袋を装着し、集めた落葉をごみ袋へ入れたのですが、霜が降りていて冷たく、ここでも冬を感じました。

気温が上がってきた昼前にウォーキングへ出発

左膝にサポーターを装着し、ゆっくりペースで42分間歩いてみました。

まだまだ痛みがあるので、ペースはゆっくりで心拍数は上がりませんが、あせらずにいくつもりです。

女子駅伝中継を見ながら書いていますが、今年は意外な展開になっています。

去年13位のパナソニックが、一区で双子ランナーの姉、森田香織選手の快走でトップになり、3区まで区間賞を独占、4区で差を詰められるものの、5区の双子妹、森田詩織選手まで1位でタスキをリレー

5区10㎞の中間地点でユニバーサルエンターテインメントに抜かれたものの2位をキープし、見事にシード権を獲得しました。

同じランナーとして心強かったのはケガから復活したダイハツの前田彩里さんの力走です。

6位から4位に順位を上げる見事な走りでした。

あとひと月ちょっとでニューイヤー駅伝、箱根駅伝と本格的陸上シーズンです。

自分もボチボチ復活に向け、練習していきたいと思います。

東京マラソン二次抽選結果

​今日はすっきりと晴れた朝でした。

この時期、晴れると放射冷却が発生

車には霜が降り、出勤時の車外温度表示は-0.5度
昼に外出するときでも池の水は凍っていました。

冷えているときは空気も澄んでいて、雪をかぶった山々もきれいに見えていました。

さて、今日は東京マラソン二次抽選結果発表日でした。

当選者にはメールが送られるほか、公式サイト「ONE TOKYO」にログインして、大会履歴から確認できるとなっていました。

2時ちょっと前に履歴チェックしたところ、残念ながら「二次抽選落選」となっていました。

普段ならがっかりするところですが、今回はある意味、ほっとしました。

左膝を痛めている状態で当選したら、無理して練習を重ねて出場したでしょう。

2016年に出場したときも、万全な体調ではなく、抑え気味の4時間ペースで中間地点まできたところで右脚に違和感を覚えてペースダウン
結局、4時間30分を切るのがやっとでした。

今回当選したらもっとダメダメな結果になったかも？

抽選にもれたということは春まで無理せずに治療するようにとの神のお告げだと思い、明後日のMRI撮影後に診察を受け、治療計画を練ることにします。

ロード用シューズ探し

土日はスタッドレスタイヤへ交換作業後にお昼を食べにいくついでに、スポーツデポ、ゼビオへ寄ってシューズ選びをしてきました。

 

怪我を直しつつ長距離ランに備えた体を作っていくために、長く歩くことから始め、ランもゆっくりでよいので徐々に距離を延ばす予定です。

 

その計画に適したシューズは？

 

　クッション性に優れること
　耐摩耗性に優れるアウトソールであること
　フィット感に優れていること（タイトな足型に対応すること）
　プロネーションはニュートラルであること

 

まあ、長距離練習用として至極当たり前の仕様ですが、意外に少ないものです。

 

クッション性だけなら、トレイル用を愛用しているホカオネオネのロード用モデル

 

　クリフトン４

 

がベストだと思いますが、アウトソールは体重のかかる個所にのみ薄くゴムが貼ってあるだけで、大部分はミッドソールが露出している形で、舗装路だけを長く走る際の耐久性は期待できません。

 

ナイキもエアズーム系ではなく、ルナフォームを使ったものが好ましいのですが、現在のラインナップには適したものがない状態。

 

アディダスのboostフォームは反発速度がゆっくりランには合わないので、選択肢に入ってきません。

 

ソールがしっかりしているものの多くは初心者用で、兼ねて「オーバープロネーション」対応として踵内側の硬度を高めてあったりとなかなか適合するものがありません。

 

そんななか、フィットしそうなものを発見

 

いままで履いたことがなかった「ブルックス」のゴースト９（最新モデルは１０）が、しっかりとしたアウトソールで下手なトレイルモデルより、濡れた路面などでグリップがいい感じです。

 

ミッドソールにも厚さがあり、オフセット（ドロップ）も大き目で、ホカオネオネに近い感覚

 

ラストはワイドなのに、伸縮性のあるアッパーのフィット感も良好
ヒールの収まりもよくて、いい感じです。

 

一応、候補リストに書き加えておくことにして、ネットで評価を検索

 

ロード練習用としてトレイルランナーが評価しているレビューがあり、評価者の中には自分も走ったスパトレイルや神流マウンテンなどを走っている方もいて、レビューの信用度は高そうです。

 

​

このほか、サロモンのロードモデルなどもチェックしてみから、怪我の状況をみながら考える方向です。

 

さて、いよいよ明日は東京マラソン追加抽選結果発表です。