ランニング徒然

ランニングやモータースポーツなどの話題を徒然なるままに綴ります!

夏といえば

2019-07-31 19:46:00 | トレーニング

​高校野球ですが、

TBSサンデーモーニングの張本氏の大船渡高校の佐々木投手の県大会決勝未登板に対する発言がネットで炎上しているようです。

ダルビッシュ氏、長友氏らアスリートや高校野球関係者からも非難されていますね。

球数制限という考え方が新潟県高野連から具体化し、高校野球全体の考え方が動き出そうかというタイミングでした。

決勝未登板を決めた大船渡の監督が米独立リーグ経験者だったことが張本氏の癇に障った気がするのは私だけでしょうか?

監督が大学野球、実業団などのアマチュア野球出身の監督だったらここまでひどく非難することはなく、「日本野球も変わってきたね」という甘めの論調ですませたかもしれません。

張本氏の個人としての意見についての反発が逆に作用し、いい方向に向かわせるカンフル剤になればいいと思います。

野球界でも先進的な考えの人もいると思いますので、若い選手を守り、しっかりと育成してほしいものです。

眠くて

2019-07-23 21:11:00 | インポート

​日曜は

庭の手入れ3時間
チャリ2時間
ウォーキング1.5時間

とそこそこのカロリー消費

今朝は坂道ダッシュ8本と頑張って練習しています。

しかし、右腿は負荷を高めると痛む状況でイマイチなまま

さて、
更新が滞っていますが、練習記録を書いていないわけでありません。

Wordで書いたものを、ブラウザで投稿画面を開きコピペして、タグ付けとかを行って投稿完了となるわけですが、投稿作業をする時間がつくれない。

原因は?
1)胴長短足垂耳犬兄弟が邪魔する
私一人でいるときにダイニングでノートPCを開くと「なんだパソコンするのかよ」的な諦めモードでベッドやゲージにトボトボと向かうのですが、家内と二人でいるときは競い合って「抱っこして」アピールをするので、パソコンが開けない。

2)5時前に起きて朝練するためひたすら眠く、21時を過ぎるとあくびが連発
となり、10時には寝ちゃうから。

明日も早起きして練習しなきゃ?

GAZOOブログサービス終わるんだって

2019-07-02 19:35:00 | トレイルランニング

​なんと、GAZOOのブログサービスが終わるらしいです。

8月1日以降にgooブログサービスへお引越しするためのツールが提供されるそうで、11月15日までに完了する必要があるみたいです。

来月以降に新しいアドレスをお知らせすることになると思います。


さて、今日の朝活は自転車で軽く坂道を登って蔵王ダム手前のホタルの名所までいってきました。

写真はすぐ近くにある龍山方面への林道分岐点です。20190702_055755.jpg

30分余で到着したので、意外に近いという気がしています。

不動沢を経由して林道を自転車で登れば1時間かからず登山道入り口に到着できそう。

さて、九州などでの豪雨の被害がすごいことになっています。

被災された方にお見舞い申し上げます。

温暖化の影響なのでしょうが、大規模な水害が恒常化している気がします。
地道に温暖化対策としてできることを少しづつやらなければならないと思います。

そのためにもトレランや自転車で使用するライトを充電式にチェンジしています。

現在は

ペツルアクティックコア(専用充電池):ヘッドライトとして使用
レッドレンザーH8r(18650充電池):ウェストライトとして使用
レッドレンザーSeoB5r(専用充電池):自転車用として使用

が該当

ハンドライト又は自転車用としてジェントスSG-325も使っていますが、エネループ(充電池)を使っているので、全ライトを充電池で運用中ということになります。

乾電池は製造工程で投下されるエネルギーに比して、得られる電力量が1%に
満たないという試算があり、充電池を使うことで少しでも環境負荷を減らしたいという思いから、充電池へシフトしています。

まあ、他にも充電池にすることのメリットもあります。

アクティックコアは専用コア充電池を使うと一定の明るさを持続するコンスタントライティングという機能が有効になり、100ルーメンなら公称7時間は同じ明るさを維持できます。
乾電池の場合は、使用開始から徐々に明るさが低下していきますから大きな利点です。

汎用の18650充電池を使うレッドレンザーH8Rは250ルーメンなら約15時間という長寿命で、ハセツネなどオーバーナイトのレースでも電池交換の必要がないし、乾電池では到底実現できない600ルーメン(発熱対策で自動減光されるけど)の明るさ(昼のように見えます)で照らすことができます。

皆さんも充電池への切り替えて、温暖化対策に貢献しませんか?


祝 ホンダF1優勝

2019-07-01 18:51:00 | 

レッドブルのお膝元、オーストリアGPでマックス・フェルスタッペンが1位フィニッシュ

フェラーリのルクレールと接触があり、裁定待ちになったものの、待ちに待った勝利です。


4輪事業の不振(赤字)と、それに起因する社内の不協和音などの報道が散見され、明るいニュースが乏しかったホンダ

このまま今シーズンも勝利できなければF1参戦を継続できるか怪しくなるところ
だったかもしれないので、大きな価値のある1勝です。

勢いがついて2~3勝して、メルセデスの牙城を崩してほしいものです。

さて、しばらく前からレインジャケットの買い増しを考えていますが、トレーニングのため乗っている自転車関係の出費(タイヤ、チューブ、グローブ、LEDライト)が続いているので実際に買うのはもう少し先になるかと思いますが、いろいろ試着などして検討中。

先日、
マムートのMASAO LIGHT HS Hoodedジャケットを店頭で試着してみて、その柔らかさと薄さに感激

Pertex Sheild+を採用した3層で、表地も裏地も20D

表地が13Dのクライムベリーライトジャケットでも丸編みニットの裏地のおかげで、しなやかだと思っていたけど、20Dと番手が太いMASAO LIGHTがしなやかさでは上回る印象です。

耐水圧20,000mm.透湿度20,000gとスペックも必要十分で、EU-Mサイズ(日本L相当)でサイズ感も問題なし

軽量ゆえに袖、裾、フードの調節機構は簡易的ですが、そこは割り切って使えば問題なし。


同時に、ミレーのティフォン50000ストレッチも試着
こちらもしなやかさは素晴らしく、ストレッチも効いて動きやすさは抜群
透湿性は50000g/㎡/24hのカタログ値ほどはないというレビューが多いようですが、逆に保温性もそこそこでハードシェルとして考えた場合はありかも?

これも着てみないとわからないことでした。