軽量レインジャケット

以前から検討していた「レインジャケット」を買い増しました。

決めていた選定条件は4項目
１）コンパクトであること≒収納サイズはこぶし大であること
２）ストレッチすること≒多孔質ウレタン系であること
３）素肌に触れても快適なこと≒3層素材であること
４）物理換気の機構があること≒ビットジップに限らない

条件は決めていたわけですが、自粛生活中に考える時間がありすぎて、「マーモット、バーグハウスなどのトレラン・ファストハイクに特化した超軽量2層タイプもいいな」と思い直したり、迷った挙句の決断です。

最終的に選んだものは？

カリマー ビューフォート3Lジャケット

です。

一番の決め手は極薄3層で肌触りがよく、若干ストレッチが効くこと。
表地12D、メンブレン7μ、ニット裏地7Dで、表地は和紙にも通じる凹凸のある質感です。

手持ちのGore-Tex C-knit Backerを使ったTNF クライムベリーライトジャケットと透湿性ではいい勝負に感じましたし、軽量・コンパクトに収納できるので、携行して途中から着用する可能性がある場合に活躍してくれそうです。

11月末の第1回ジャングルぐるぐるＭＡＸ(75K)で実戦デビューの予定です。

心拍計

今日はアイテムのお話。
光学式心拍計付GPSウォッチを使ってランやバイクのアクティビティを記録していますが、バイクではサイクルコンピューターを併用しており、心拍計、ケイデンスセンサー＆速度センサーを接続しています。

使っている心拍計の胸ベルト電極部分の樹脂シールがベルトから剥がれてしまいました。
いまのところ計測に支障はないのですが、いずれダメになるかもということで、見直し検討を実施。

考えられる方法は３つです。

１）ベルトを買い直す（センサーはそのまま）
２）Airfit（接着式）を使う（センサーはそのまま）
３）腕ベルト式センサーを買う

１）はオーソドックスに交換用の胸ベルトを買うということ。
ベルト式のネガティブ要素は、ベルト内側を濡らして導通を確保する手間があることと圧迫感です。

２）Airfitはベルトの代わりにシート状の電極部を胸に貼るというもの。
https://www.airfit.cc/
圧迫感がなくロードレースの選手に好評なようですが、長時間の利用では剥がれたりするみたいだし、コストは1回100円以上という点がネックです。
シールを汎用品で代替えできれば安上りになるでしょうが、貼付けの手間はあります。

３）腕ベルト式は幾つかあり、８千円程度で買うことが可能です。
光学式計測なので電池持ちは最大20時間程度で、サイコンの電池持ち（35時間）の約半分となり、割と頻繁に充電が必要です。

コストと電池持ち考慮し、今回は１）を選択することにし、CATEYE製のベルトを購入しました。
センサーは手持ちの物が二つ（Ant+、Bluetooth）あり、共にCR2032電池で数百時間持つので、一度交換すれば年単位で使えますし、ベルトは600円台で買えました。

今日は二部錬

今日は振休を取得しお休みでした。

明日以降は台風が近づくため、トレーニングするなら今日ということで、二部錬することに！

昨日も熊の駆除事案があったばかりなので、少し怖いのですがトレイルに入ることにして5時起き。
防寒のためシェルジャケットを着用し、熊鈴もしっかり装備し、計8.6㎞を走って終了。


朝食後は少しゆっくりしてから、ジェラートを目的にバイクで出発。


追加で買い物ミッションが発令されたので、少し距離が延びて往復62㎞3時間となりました。
帰路は風が強くて難儀しましたが、消費カロリーは朝練と合わせて3700kcal余となりいい練習ができました。

悲しい知らせ

今朝、朝練から帰宅してテレビをつけたらエドワード・ヴァン・ヘイレンが亡くなったとの報がありました。
デビューからリアルタイムで聞いてきたファンとして、癌との闘病を乗り越えて、再びステージに立ってくれることを期待していましたが、叶わない夢となりました。

今宵はデビューアルバムから聞き直し、デビューシングル "You Really Got Me"と、4曲目に収録された"Ain't Talkin' 'bout Love"を初めて聞いた時の衝撃を思い起こし、"Jump"がヒットしていた頃に横浜で過ごした日々を思い出し、"Can't stop lovin' you"では新婚時代に思いを馳せています。

年を重ね短髪に白い髭を蓄えた姿で演奏する姿も様になっていて、カッコいいおじさんであり続けたし、何より”タッピング奏法（ライトハンド奏法）”を広めた革命的なギタリストとして永遠に記憶されるでしょう。
どうぞ、安らかにお眠りください。

大分寒くなりました

台風12号が冷たい空気を引き込んでからというもの、一気に寒くなりました。
朝ライドでは半指手袋では冷たいときもあり、マスク代わりのバフもクールタイプではないもので耳を隠す時もあります。

でも、今日は比較的暖かく、半指でいけたし、長袖アンダーを着なくても大丈夫でした。

相変わらず5時前に起きてラン又はライドを実行中で、最大斜度15%の坂を取り入れたりと強度を上げています。

寒くても頑張っている理由は11月末予定のじゃんぐるグルグルＭＡＸに向けて寒さに慣れるため。
埼玉県南部の11月末の採光気温は10度～ほど、最低気温は放射冷却が起きれば0℃近くということになるので、一足早く寒さに慣れようとしているためです。

今日は休日出勤だったので、チャリ通勤をプラスして強度アップ。

徐々に脚に筋肉がついてきたし、体重も減ってきているので、この調子を保ってトレーニングしていきたいと思っています。