ザック選び

​昨日も夜もちょっと寒かったけど、６kmほど歩いてみました。

膝にはちょっと痛みがありますが、右腸腰筋のほうが痛みを感じます。

しっかりケアしていかないといけないようです。

さて、社会人なりたてのころ「社長より飛行機に乗っている新入社員」として有名になったほど出張が多かったので、旅における荷物のパッキングはお手の物だし、経験から旅程や旅の目的によって適度な大きさのバッグが使いやすいと思っています。

トレラン用ザックも用途に合わせて3L～12Lまで用意してあり、バッグについては用途、シチュエーション別に対応できるよう買ってしまう性格？

ちなみに、今迷っているのは、リハビリでゆっくり山を歩くためのある程度の容量のあるザック

１）ファストパッキング用
２）選択肢の多い登山用
３）バックカントリースキーとかにも対応するもの

１）のファストパッキング用は、
トレラン用の容量の大きなタイプといってよく、将来的にもしかしたら出場するかかもしれないステージ制（複数日数）のレースなどにも対応できるものが候補です。
　サロモンPeak20や同30　
　ノースのFPハイブリッドシリーズ
　OMMのUltra20+拡張パック
　レイドライトのUltraOlmo20や同30
　UltimateDirectionのファストパックシリーズ

２）と３）は選択肢が広すぎる
山でよく見かけるのはオスプレー（よく墜落する軍用機と同じ名前ですが・・・・）ですね。
次点はドイターでしょうか？
汗かきな自分には通気性のある背面システムのある両社は高得点な気がします。
でも、よく目にするイコール、他人と被りたくないという天邪鬼な性格の自分としては選択肢からは外れる可能性も？
NHKの百名山などでガイドの方が背負っているのは、ミレー、カリマーなどの老舗ブランドでしょうか？
店頭で見てみると素人目にも王道の造りと納得はできます。

カリマーにはSF（スペシャルフォース）という軍や警察向けのタフなものがあり、ミリタリーオタクでない自分も、「クール」でかっこいいと思っちゃいます。生地が1000デニールということもあり重さが気になったりするけど、普段使いなら原色系でカラフルな登山用より使えるか（５０半ばオッサンが砂色や迷彩柄のバッグ持ってどこ行くねんとツッコミが入りそう）。

まあ、選んでいる間が楽しいということで、しばらく、調べながら春を待つことになりそうです。

スキンメッシュソックスを履いて歩いてみた

今朝は10cmほどの積雪

割と重めの雪で除雪で一汗

ちょうどよいウォーミングアップになったので、着替えてそのままウォーキングすることに​

気温は氷点下ですが、基本は薄着で汗冷え予防を意識

足元にもファイントラックのスキンメッシュソックスにウール・ポリエステルハイブリッドのソックスを重ねトレッキングシューズを履き、上半身もスキンメッシュノースリーブにグリッドメッシュのフリースシャツ（ハーフジップ）を着て、からアウターを着用

9.2kmを1時間48分で歩いて帰宅

スキンメッシュソックスのおかげで足元はドライで、冷える感じはまったくありません。厚手のソックスを履いたときに汗をかくと滑る感じがありますが、それもありませんでした。

 

なかなかいい感じですね。

グランプリ･ドライバー

​3連休はイベント対応のため出勤でした。

１日目の土曜は天候に恵まれましたが、2日目からは雪が降ったり止んだり
そんななか、Ａさん親子がイベントに来てくれました。
ありがとうございました。

３日目の勤務から帰宅後、急に発熱

幸いインフルエンザではなかったので、今日から復帰できました。

休んでいる間はオリンピックとAmazonPrime特典に加わった

グランプリ･ドライバー　-　シーズン１ (字幕版)2018

を見始めました。

2017年末で3年間のパートナーシップの終わりを迎えたマクラーレンとホンダの2017年プレシーズンの模様を記録したもので、新加入ドライバーのストフェル・バンドーンの様子を中心に追ったものです。

また、第1話しか見ていないのですが、お家騒動（30年以上指揮を執ったロン・デニス会長兼ＣＥＯを解任）、バンドーンのシート合わせの様子など興味深い内容です。

F1に興味がある方は、どうぞPrime会員になって見てください。

東京マラソンにお勧めのマルチポケットパンツ（ショーツ）など

​まもなく東京マラソンです。

私は残念ながら当選できませんでしたが、これまで3回当選し、2012年，2016年の2度出走した経験から出走者へお勧めのアイテムを紹介します。

 

東京マラソンはボストンマラソンでのテロの影響で2015年からセキュリティ対策が強化されています。

2018参加要項によると、走ることに直接関係する規制として重要なのが、

・液体持ち込み制限（紙パックやアルミパウチの未開封のものに限定、単体容量250ml以下、総量500ml以内、個数は問わない）

でしょう。

2015年に規制強化された際はペットボトル禁止に反発する声が多くありましたが、ペットボトルは残量が少なくなった時にバシャバシャと煩く、揺れるため、経験豊富なランナーやサブ３やサブ４ランナーはそもそも持たないので、騒いだのは経験の少ないランナーが多かったのではと思います。

 

ベテランやサブ４以上のランナーが困ったのは「未開封のものに限るということで、「ソフトフラスク」が使えなくなったこと。

自分もサロモンの150mlか250mlのソフトフラスクで、OS1にレモン汁、ハチミツを調合して持参していましたから、補給戦術の変更を迫られました。

まあ、エイドで摂取できる水、スポーツドリンクは持たずに、アミノ酸（BCAA）やグルタミンは粉末スティックで、高カロリージェルをアルミパウチで持参することで解決しました。

そこで活躍したのが腰回りにポケットが複数ある「マルチポケットパンツ」です。

ウェストバッグでよいのではという声がありますが、ウェストバッグでは締め付け感があるし、揺れて微妙に回転してしまったり、速やかに小分けしたもの取り出すことに難があったり、走りに集中できないためお勧めしません。

揺れを気にせずに持てるマルチポケットパンツは走りに集中したい方にお勧めです。

スマホ、粉末スティック、ノンカフェインゼリー、カフェイン入ゼリー、ハンドタオルなどを分散することで迷わずに速やかに必要なものを取り出せます。

 

東京マラソン前の時期になると売れ行きがよくなるためか、すでにカラー・サイズが欠品していることがありますが、、コメントを添えてリンクを貼っておくので必要な方は参考にしてください。

 

アシックス　ランニングマルチポケットトランクス

自分が最初に入手したもの。深さの違う封筒型ポケットが背面側に５つあり、中身を取り出しやすいので、マラソン用としてはとても使いやすいタイプです。落下防止のフラップが付いたりとモデルチェンジもありましたが、取り出しやすさ優先のためか今はシンプルなフラップ無に戻っているようです。

（メンズ）ランニングマルチポケットトランクス

（レディース）W'sランニングマルチポケットトランクス

 

ザ・ノース・フェイス　フライウェイトレーシングショーツ

2016年の神流マウンテンラン＆ウォークから使用しています。ストレッチメッシュのポケットが腰回りに6分割（ほぼ均等な大きさに前面３か所、背面３か所）されており、激しい上下動のあるトレイルランでも落下の心配がありません。腿に張り付きにくい耐久撥水加工されたサラッとした薄く軽い生地で、スリットも大きく、急な上りでも脚上げがしやすい特徴があります。もちろん、平地のマラソンでも軽さが生きると思います。

　レディースはスカートタイプもあります。

（メンズ）フライウェイトレーシングショーツ

（レディース）フライウェイトレーシングショーツ

（レディーススカート）フライウェイトレーシングスカート

 

 ミズノ　ランニングマルチポケットパンツ

昨年の峨山道トレイルで着用しました。ポケットはストレッチメッシュが全周にあり、ノースフェイスのものより深く、締め付けも強く、大きさが異なる６つに分割されています。

大きなポケットにスマホ、小さなポケットにスティック粉末アミノ酸、中間の大きさに高カロリージェルと分けることができます。

特に背面中央のポケットは軽量ウィンドシェル＋グローブを収納できる大きさのため、ザックから取り出す手間なく天候変化に対応できます。

ポケット上部のパイピング（写真ではイエローの部分）がしっかりした手触りで、中身を手探りで出す際にノースフェイスのものより楽です。

生地はツルっとした光沢のあるタイプで厚みもあり丈夫です。台風接近の大雨の中の転倒し、10ｍほど滑落することもありましたが、まったく痛むことなく、ポケットも深さと圧の強さから中身の落下の心配はありませんでした。ややタイトなカッティングなので腿の筋肉が発達している方は、急坂で脚上げがし難いかもしれませんが、平地のマラソンでは問題ありません。

（メンズ）ランニングマルチポケットパンツ

（レディース）ランニングマルチポケットパンツ

 

パタゴニア　ストライダープロショーツ

男女ともに股下長違いあり（メンズ13cm,18cm、ウィメンズ6cm,8cm）、背中側中央はファスナー付きでSuicaカードや小銭入れなどを入れても落下の心配がありません。

名前にプロが付かないストライダーショーツはポケットが背面にジッパー付き一つのみとなるので間違わないように注意してください。

（メンズ）ストライダープロショーツ（股下13cm）

　　　　　　 ストライダープロショーツ（股下18cm）

（レディース）ストライダープロショーツ（股下6cm）

　　　　　　　　ストライダープロショーツ（股下8cm）

 

そもそもパンツを買い直すのはチョットという方にお勧めなのはストレッチメッシュタイプのベルトです。

これならお気に入りのウェアにマルチポケットの機能をアドオンできます。

　ザ・ノース・フェイス　マンタレイ

　サロモン　パルスベルト

 

映画『家に帰ると妻が必ず死んだふりをしています。』

​昨日、映画『家に帰ると妻が必ず死んだふりをしています。』の告知をワイドショー番組で見ました。

Yahoo！知恵袋にkkajunskyというハンドルネームで投稿された質問と、その後開設されたブログ投稿を基にPHP出版から発行された漫画があり、さらに映画化されたものです。

ワニに頭を噛まれたり、落ち武者や兵士の扮装で死んだふりをして夫の帰りを待つという不思議な行動を繰り返す奥様を暖かく（時に無視して）見守る旦那様のお話です。

我が家でも妻はずいぶん前にブログをチェック済みだったようで面白いよと絶賛していました。

私自身はYahoo!知恵袋の投稿は目にしていましたが、ブログは未チェックだったので、薦められるまま読んでみたら超面白い。

死んだふり以外にも不思議な行動を繰り返す奥様に対する旦那様の愛ある書き込みがほっこりとする一方で、天然ぶりが炸裂する可愛らしい奥様の行動と発言の数々に笑いをこらえるのが大変でした。

ここで引用しても面白さは伝わらないと思うので、ぜひブログをご覧ください。

Yahoo!ブログ
家に帰ると妻が必ず死んだふりをしています