5月9日 第7回目の練習

GWも終わり約10日ぶりの練習です。

14日（土）には、記録会が行われますので、まずはそれに向けての練習内容でした。

ケンステップを使ってダッシュをしましょう。
円の真ん中に足が着くようにします。
これをスタンディングとクラウチングスタートでしました。


次にスタブロを使っての練習です。
これはもう、何度も繰り返して練習するのみです

最後は100ｍを3本走りました。
ほぼ全力での100ｍ3本でしたので、かなり疲れたと思います。
いいスピードで走れていました

最後の挨拶の後、記録会についてのプリントを配りました。
集合時間、場所などを確認してください。

木曜日は雨が降りそうですが、大会前の練習ですので、多少の雨でも外で練習します。
帽子、雨具、着替え、タオルの準備をお願いします。