5月19日 第10回目の練習

今日もリレーの練習です。

前回の練習でやった、腕振りからのバトンパスから始まり、バトンパスＪＯＧ、バトンパス流しをしました。
その後、バトンパス流しから、どんどんスピードを上げていって、速いチームはダッシュしながらのバトンパスになっていましたね。
かなりの本数を走ったので、みなさん上達してきましたよ

次に、バトン合わせをしました。
実際に走るレーンを使って、全力に近いスピードでバトンパスをします。
ここで、リレーで覚えてほしいことをまとめます。

①バトンを持つ手
1走　右手
2走　左手
3走　右手
4走　左手
右左右左と覚えてください。

1走と３走はコーナーを走りますので、バトンは右手に持って走ります。
2走と4走は直線ですので、左手に持って走ります。

②走る場所
1走　レーンの半分より内側（左側）
2走　レーンの半分より外側（右側）
3走　レーンの半分より内側（左側）
4走　レーンの半分より外側（右側）

これを守らないと、バトンパスのときにぶつかります。
気をつけてください。

③バトンをもらうときの構え方と場所
2走　右足を前にしてレーンの外側（右側）
3走　左足を前にしてレーンの内側（左側）
4走　右足を前にしてレーンの外側（右側）

これもしっかり覚えて、素早くダッシュできるようになりましょう。

リレーは各走順によって、特色があります。
1走　スタートダッシュが得意な人、チームに勢いをつけることができる人がいいかも
2走　この時点で右隣りの人は前、左隣りの人は後ろを走っていることが多いので、後ろを気にせず前の人を追い抜くことが好きな人がいいかも
3走　コーナーでバトンをもらって、コーナーでバトンを渡すので、割と器用な人がいいかも
4走　ここで順位が決まるので、走力のある人がいいかも

あくまで私の個人的な考えですが、こんな感じです。

さて、今日はバトン合わせだけで、1人100ｍの400ｍリレーはできませんでした。
次回の練習は通し（1走から4走までバトンを渡すこと）ができるように頑張りましょう

今日の画像はありませんが、参考に下の画像を見てください。

これは昨年の小学生記録会で、2走の福島くんから3走の中村くんへのバトンパスです。
今日もお手本を見せてもらいましたね。
そこで、中村くんの腕の高さに注目
これぐらいの高さまで、腕があがるようになりましょう
みなさん、まだまだ腕が低いですよ～

今週末や来週末に運動会の学校が多いと思います。
怪我をしないよう、各団で頑張ってください
それではまた次回に


遅くなりましたが、富山ＪＡＣのホームページに小学生記録会の記録と画像をまとめました。
全員の画像は撮れませんでした。
ご了承ください。