健康十訓

近所の薬局に行くといつも眺めているのが
「健康十訓」です。
ここのオリジナルなのか、広く普及しているものなのか
わかりませんが、ついつい目が行ってしまいます。
たった10項目ですからすっかり覚えてしまいました。

　　一　少肉多菜（肉はほどほど野菜たっぷり）
　　二　少塩多酢（塩分摂りすぎは高血圧のもと、酢は健康のもと）
　　三　少糖多果（甘いものは果物から）
　　四　少食多噛（腹八分目でよく噛みゃ幸せも噛みしめられる）
　　五　少衣多浴（薄着で風呂好きの人は健康を身につけている人）
　　六　少言多行（おしゃべりしてる間に行動開始せよ）
　　七　少欲多施（自分の欲望のために走らず他人のために走れ）
　　八　少憂多眠（くよくよしても同じとっとと眠てしまおう）
　　九　少車多歩（車は確かに早い　でも歩けば健康への近道）
　　十　少憤多笑（怒ったときもニコニコしていれば忘れてしまう）

　「多少」にかけた言葉遊び的な啓蒙とはいえ、
何事も過ぎるのも足りないのもよろしくないわけで、
ほどほどがいいんだと思うんですけどもね。
そんなふうに思うのも、太極導引で身についてきた
バランス感覚なんでしょうか。
おそらく以前だったら“ほどほど”なんてことまでは
考えなかったと思うのですが。
でも、話のオチとしてはちょっと無理があったかしらん。