今日の昼飯。

時間がもったいない状況である。

今日の昼飯はセブンだ。

買ったのはこれ。

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お茶は買ってないよ。

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 飲み物は乳酸菌が効いているやつかな。

そしてパンは１２２ｇまで。

計量をする。

玉子サンドから一枚パンをはがす。

玉子サラダがなるべくつかないようにはがす。

１２ｇ。

そう，１/2枚が１２ｇである。

いち，に，さん・・・

１０枚。

１２０ｇだ。

炭水化物を１２２ｇ以下に落とすのではなく，必ず食べなくてはいけない量なのだ。

そう，私はモルモットであった。

タマゴサンドとジューシーハムサンド。

あっという間にいただきました。

でも旨かった。