今日も考えて・・・

楽しみはね。

ご飯である。

今日も、タンパク質、糖質をバランスよく。

　一時糖質を摂らないこともあったが、自分の仕事には食事も含まれるのでそんなことばかりは言っていられないことは分かっている。

　そして、その効果も知っている。

一時退職して、じっとしていた。

職も細くなった。

しかしまた働くようになって、食事が旨くなった。

ある程度の負荷が人間には必要なのだろう。

負荷がかかれば、それに体は反発して元気になることも分かった。

健康診断の結果もおかしい所はなし。

血圧に気を付けて過ごすくらいかな。

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旨そうでしょう。

うん、旨かったです。