９２歳の大村崑さん「いまが一番、健康です」、７９歳の私は学び、敬服して・・。

先程、ヤフージャパンが配信されている記事の中で、
『 ９２歳大村崑さん「いまが一番、健康です」　
　　　　亀山で健康長寿フォーラム、スクワット披露　三重　』、
と題された見出しを見たりした。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であるが、
私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。

こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、
歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、
セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を１９年近く過ごしてきた。

そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、
殆ど毎日のように自宅の周辺３キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、
ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。　

　　　　　　

 

私は、亡き母の遺伝を純粋に受け継いだ為か、恥ずかしながら男の癖におしゃべりが好きで、
何かと家内と談笑したり、ご近所の奥様、ご主人など明るく微笑みながら歓談したりしている。

しかしながら、７０歳の頃から体力の衰えを実感し、

ときおり物忘れもあり、独り微苦笑をしたりしている。

こうした時は、ときには『人生は、気合いだ！！』と、
心の中で自身を叱咤激励をしている。

こうして何とか健康寿命の範囲で過ごしている。

もとより介護要になってしまったら、日常の生活に制約を受けるので、
何かと困苦するので、避けたいなぁ・・と思っている。



このような心情を秘めている私は、
今回の《・・９２歳大村崑さん「いまが一番、健康です」・・》、
こっそりと私は読んでしまった・・。

 

92歳大村崑さん「いまが一番、健康です」　亀山で健康長寿フォーラム、スクワット披露　三重（伊勢新聞） - Yahoo!ニュース

物覚えの悪い７９歳の私は、学んだことを忘れないために、
無断ながら記事を転載させて頂く。

《・・亀山ライオンズクラブ（桜井章会長）は４日、
三重県亀山市東御幸町の市文化会館内中央コミュニティセンターで、
「元気で楽しいシニアライフに向けて」と題し「健康長寿フォーラムin亀山」を開催。

喜劇俳優の大村崑さん（９２歳）が講演し、健康長寿の秘訣（ひけつ）を話した。 　
フォーラムには、同クラブ会員と市民ら計１５０人が参加。 　

大村さんは、自身が虚弱体質だったことや、
結核、右肺の切除、大腸がんなど、大病を患った経験に触れた上で
「老いていく自分をもう一度、元気な姿にしたいという強い思いで、
８６歳から『筋トレ』を始め、現在９２歳という年齢にもかかわらず、体力年齢は５５歳」と、
筋トレの効果について話した。 　

大村さんは「弱かったぼくを変えてくれたのは、筋トレだった。
いまが一番、健康です」と笑顔で語り、筋トレの一つとして、スクワットを実演した。 　

この日はまた、同クラブの地域社会貢献の一環として、
クラブから市に車いす１０台を寄贈。
桜井会長から桜井義之市長に目録が手渡された。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　伊勢新聞　・・　》

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。

喜劇俳優の大村崑さんに関しては、
私にとっては確か中学時代にテレビでコメディー劇で視聴した後、
テレビのＣＭキャラクターとして、桃屋などに出演されている、
と好感している御方である。

今回、９２歳になられた大村崑さんが、
「いまが一番、健康です」、と笑顔で語り、
筋トレの一つとして、スクワットを実演された、と学んだりした。

そして掲載されている勇姿の写真を拝見して、
恐れ入りました・・と私は敬服してしまった・・。



こうした根底には、最近『７５歳を超えれば、否が応でも増加する「介護リスク」』、
学んだしてきて、このサイトに１１月１日に、私は投稿した。

７５歳を超えれば、否が応でも増加する「介護リスク」、７９歳の私は学び、溜息ばかり・・。 - 夢逢人かりそめ草紙 (goo.ne.jp)

今回、７５歳以上の一部の御方が、大村崑さんのようになされば、
健康寿命は延伸され、限りなく平均寿命に近くなり、
もしかしたら介護施設も減少となるかしら、と妄想したりしている。