アロマシャワー

ジムで汗を流す日々ですが、ある日・・・

エアロ→パワーヨガ→太極拳とレッスンを続けて、

途中で汗が引いてまた汗をかいての繰り返し。

太極拳のレッスン中、自分であせくさーーい！！の

 

シャワーを浴びる時間はないし、消臭剤は使いたくないし、それで考えたのが「アロマシャワー」

シャワーのように頭からミストを振りかけてにおい消しって効果を狙い（笑）

私の好きな香りで「アロマシャワー」を作りました。

 

用意するのは「精製水」「無水エタノール」「レモングラス」

レモングラスには消臭効果と防虫効果があります。

一度に作る量は50ｍｌ。一か月以内の使用が良いようです。

出来上がってみるととってもよいの～

毎朝、レースのカーテンや洗面所等でシュッシュとするのですが、とっても気持ちが良いです。

消臭効果と、蚊よけに使おうと思います。

 

ただね～ジムでは使えないかも・・香りがちょっと個性的過ぎて

ジム用にはグレープフルーツのほうがよいかな～。

●親子丼　夫がゴルフだったので、きっと重い昼食を食べたに違いないと軽く、、（笑）

案の定、とんかつ定食だったそうな（あっはは）

●昨日の残り物。。ズッキーニと挽肉のカレー風味

●これも残り物。。肉じゃが

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運動　ボディコンディショニンク30分　パワーヨガ45分　パンランチ　フラダンス60分

途中で食べるパンは二つ。一個だけ買うわけにはいかず毎回二個買うのですが

お友達曰く「一個だけたべればいいじゃないの」

「そうはいかないの。くいしんぼだから（笑）」

それで二つ食べちゃうんですけど、そうするとフラダンスの時間は胃に血液が集まっているせいか？

集中力もなくぼんやりしているらしい（あっはは）

こんどから一個だけ買うか・・食べないか・・どちらも難しく悩むなぁと、どうでもよい話

 

 

要支援2

母の介護認定の見直しがあって一か月。

結果は要介護1から要支援2に変わりました。

年齢相応の物忘れはあるものの身体介護は必要なく、生活上のサービスとリハビリを受けています。

受けるサービスはこれまでと変わりませんが、ケアマネージャーから地域包括の手にわたります。

これまではケアマネさんと毎月お会いして、お友達のような感覚だったようですがこれからは違います。

寂しく感じているようです。

連日きゅうりが収穫できています。おいしい～　おやつにポリポリ

 

今後は要支援の内容がかわるかもしれないと聞きました。

高齢者がおおくなりますから財政的に困難になるのはわかります。

でも一番大事なのは、できるだけ自立できるような予防リハビリではないかしらって思うのは私だけでしょうか？

Ｙちゃんのすきなモモが福島から届きました。マレーシアはとっても高いんですって。

おいしそうに食べていた姿が目に浮かびます。。

このフルーツバスケット、ステンレスの棒で果物の底面が傷みます。

予防に厚い紙を敷いています。かわいいのですが実用的ではありません。

●鰆の粕漬

●アジフライ

●スンドゥブチゲ

●たたききゅうり

なんというメニューかしら（笑）実に私らしい（あっはは）

 

足首から下が冷え切っています。夏なのに・・

温かいものを食べよう～で、スンドゥブチゲ！

これで冷えは変わりませんでした　きゅうりで冷やしてる？

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運動　なし

 

 

 

アトリエ★Ｋヘッドカバー しっぽのあるダックス

かわいいヘッドカバーができました。

立体ふさの尻尾です（なんという表現か）

 

一歳児用ベストができました。

これはお友達のお孫さんへのプレゼント♪

喜んでいただけるかしらん。

ダイヤ　タスマニアんベビーの糸を使用。やわらかい手触りが赤ちゃんに優しい糸です。

地色はクリーム色です。だから？黄色のボタンでアクセントを付けたのだけど

画像はクリーム色に見えていませんね。

ゲージ調整でおなか周りを広めにしてみました。おむつで膨らんでいますでしょ？

さて、どんな使い勝手かしらね。

 

●海鮮丼

●卵スープ

●ポテトサラダ　頂き物のジャガイモがたくさんあるのでまずは・・・

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運動　クロストレーナー20分　ボディコンディショニング30分　パワーヨガ45分　休憩30分　フラダンス60分

いつものジムライフが始まりました。

お友達とおしゃべりタイムも楽しいし、汗をかくのもストレス解消になります。

 

一過性脳虚血発作

木更津旅行から帰ってきた翌朝のことです。

母から電話があり、スムージーを作るのにボタンが押せないとのこと。

行ってみると確かにボタンが重い・・

そんなことをバタバタとしている間に「起きてから右足と右手がしびれてる」という。

私に電話する前にほかのことでケアマネさんに電話してそのことを話すと、

翌日にもかかりつけのお医者様に話して紹介状を書いてもらったらといわれたらしい。

 

そんな悠長なことを！

 

すぐに近くの総合病院へ電話をしました。

すぐにいらっしゃいと受け付けていただくことができ、車で行きました。

「簡単に言えば脳梗塞になりかけている」とのこと。

 

即！入院となりました。

「こんな時は迷わず救急車で来るんですよ」

 

病院の素早い対応で心配な後遺症も出ないですみました。

ちょうど10日間の入院でした。

いまは平常の生活に戻っています。

 

一日遅れていたら・・・

ぞっとします。

 

Ｙちゃんとの時間がおわりました・・

2週間の滞在を終えてＹちゃん母子はＫＬに飛び立ちました。

5歳半のＹちゃんはもう元気で（笑）にぎやかでいそがしい二週間。

急にしずかになったｍ家でございますよ。

久しぶりにＰＣの前に座りました。

 

Ｙちゃんの楽しい思い出は彼曰く

「竜宮城三日月ホテル」「将棋」「畑仕事」「自転車」「陶芸」ですって。

特に畑仕事は、毎朝の日課でした草取りと観察。

みみずやダンゴムシを触って喜んでおりました。

18インチの自転車は足が届かなくってベンチを利用しての乗車ですが

なかなかのものでございまして（婆バカ？）

スピードをあげるので「調子に乗らないで～」って叫んでおりましたよ。

それでも何度か転んでおりましたが。

雨上がりの水たまりで泥んこ遊び。これもＫＬでは体験できないようですからよかったです。

 

将棋は二週間で駒の動かし方を覚え、最後には一手先まで読んでいましたから一年ごが楽しみです。

でも負けると悔しくて怒り出します。

これはいけません。で！私厳しく「フェアーにルール！！」と。

きちんと座って落ち着いて考える習慣がみにつくとよいですけどね。

 

じんたんと陶芸も体験しました。

トロフィーですって

焼き上がりが楽しみですね。

 

じんたんと草そりも(^^♪

 

19日朝、成田空港へ送っていきました。

「たーたんと離れたくない」なんてかわいいことを言って手をしっかりと握っていたＹちゃん。

ゲートにはいると現金なものでにこにこと「ばいばーーい」って（笑）

無事に飛び立ちました。また来てね～

 

それから夫婦で成田山へ。

 

参拝客も観光客もまだ少ないデス。あつい・・・

子供たちのために出世開運稲荷にお参り

若者たちが真剣にお参りしておりましたよ。

駿河屋で「うな重」を

ふかふかでご飯が見えないくらいたっぷりのウナギに大満足。

二週間の疲れがふっとんだ（あっはは）

 注文してから蒸すので最低でも25分かかります。

11時半ころにはお客様がずらっと店頭に並んでいました。

人気店ですね。

 

帰宅してからお布団を干したり、大洗濯をしたり。

またいつもの時間が始まります。

 

孫の帰国と木更津三日月ホテル竜宮城

孫のＹちゃんと娘のＡちゃんが一時帰国中！

我が家は朝からＹちゃんの嬌声とＡちゃんの叱る声でまぁ、にぎやかなこと（笑）

こんな家庭がいいなぁ。

 

4月に予約していた「木更津三日月竜宮城ホテル」に

ｍ添えさんですっかり有名になったあのホテルですよ（あっはっは）

スパでたっぷり遊んだ後に焼き貝やさん「潘州」

大きなあさり　ほたて　サザエ　車エビ　あさりごはんとお味噌汁　焼きうどん

「ぱかんとひらく貝をたべる」と張り切っています

Ｙちゃんのすきなエビも

ぴくぴく動いています

あさりはマレーシアにはないんですって。全員のあさりをＹちゃん独り占め

翌朝はホテルのバイキング。たくさん食べたわねー

チェックアウトしてからホテルの目の前の「金田海岸」で潮干狩り。

「砂の中から貝をひろってたべるんだよねー」と帰国前から楽しみにしていたようです。

シーズンも終わりころ、もう少ないですよとと入場券も半額！

それでも4人で十分食べる量が取れましたよ

おうちに帰って酒蒸しとお吸い物にしました。

Ｙちゃんは「カニ」をとってもらって観察！

カニがウインクしてくれたと大喜びです。いい経験でしたね～

帰り道はお決まりの「木更津アウトレット」へ

 

寒いくらいの曇天！潮干狩りにぴったりの日でした。

にぎやかで楽しい二日間・・・

家に帰ってからも大騒動が続いています。