あっちこっちと大忙し。

パスポート更新手続きが終わり、受け取る日！

９時過ぎには家をでて向かうと、なんと一番のり？

更新するときもガラガラだったけど・・

１０年前は長い行列ができていたのに。どうしたのかしら？？？

 

デパート開店までには３０分もあって、迷い迷ったあげく開店までの時間をモーニングを食べて過ごし（笑）今日は朝ご飯が二回になってしまった。

デパートは東西に二軒あるのだけど、どちらも開店前から行列ができていて、気になってマイクアナウンスを聞いてみると

「地域振興券」の行列らしい。25％もお得とあったのでここでも迷いに迷って（笑）

でもこんなに並ぶのはいやだなぁ。。。

結局は横目で見ながら開店一番の客になりました（笑）

 

二軒のデパートを梯子して、駅前ロータリーから出ているららぽーと無料バスにのって

ららぽーとへ。

ここではＹちゃんママに頼まれた洋服をチェックして、旅行会社で手続きを済ませ、

音と人にすっかり疲れて

わが町の無料循環バスに乗って自宅へ

 

無料バスがこんなに便利に使えるって初めてだったので一人ほくそえむ一日でもありました。

 

若いパワーはすごいわね！！

大きな声で叫ぶように客寄せをしている若い女性店員さん、今頃は声が潰れているかも。

いいね、若いって。

●父の日に送られてきた「うなぎ」

期待以上のお味！！おいしかった～

●お吸い物　たまごとシソをたっぷり刻んで

●残り物のひじきの炊いたの

●ネコ菜園で採れた野菜たっぷりサラダ

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運動　なし

 

 

月に一度の発声練習だ！

夫と二人カラオケでした（笑）

久しぶりに声を出すってきもちがよいですねー

でも・・・思ったようには出てない。

声帯は訓練しないとだめだと実感しておりますよ。

二時間たっぷり歌ってから、アスターで遅めのランチ♪

お店は中高年のカップルとグループばかりでした。

若い人はどこへ？

 

夫は飽きもせず酢豚定食！

私はアスター麺です。

熱々でおいしかったです～

 

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●イワシとしまえびのおさしみ

イワシは夫がさばきました。身が崩れておりましたが脂がのっておいしいイワシでした。

●昆布とにんじんと干しエビの煮たの

●とろろ芋

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運動　なし

 

大収穫♪

ネコの額ほどの菜園＝略してネコ菜園での大収穫の日々（笑）

瑞々しいです～

お隣のＭさんが我が家のきゅうりを眺めての話。

「大きいいのは早く採ったほうがよいわよ」とＭさん。

「とりたてを食べたいから明日の朝採るの」

「明日の朝までに大きくなっちゃうわよ」

「取り立てをたべたいんだもーーん」とあくまでも突っぱねる私（笑）

二人とも強情に言い張る（あっはは）

 

●空芯菜とエビの塩炒め

さっぱりとおいしかった～

●スンドゥブチゲ

久しぶりに辛いものを。

●やまもりサラダ

●ナスのシギ焼き　やわらかくて甘くって！！最高です。

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運動　なし　一キロ増えたまま維持　明日から一キロ減に頑張る

 

 

盛りだくさんな一日♪

朝は予定通りのジムで汗を流し

お昼は、以前のジムでご一緒のお友達二人と待ち合わせてイタリアンランチ♪

こちらはもう五回目。

これまで同様おいしかったです。

すこしシステムが変わってランチはサラダバーがついていました。

デザートは100円追加でボリュームたっぷりのティラミス。

飲み物がついてこれで1100円ってとても良心的ですね。

変わり映えしない話題ねって言いながらも楽しかったわね、またね♪　って。

 

 

ランチ後は美容院へ。

先生とお話ししながらはたと気が付いて

「この近くにパスポートの写真を撮ってくれるところあるかしら

きれいな頭の時に撮っておいた方がよいわよねー」

すぐ近くのボックスを紹介されました。

初ボックス撮影にドキドキです。

 

普通ときれい目と、もう一つ秀麗かな？三種類の出来上がりを選択できます。

私は真ん中のきれい目？（笑）を選びました。

するとそこでまた美白と美肌を選択できるの。

美肌を選択して、、、位置を直して・・・ＯＮ！！

あっという間にパスポート用が3枚、証明用が3枚がきれいに印刷されました。

すごいですねー世の中進歩しているなぁって驚いてしまいました。

これでは町の写真館がなくなるわけね。

 

数日後にはパスポート更新に行ってきます。

これで秋の旅行は一安心。

 

あ！写真の出来栄えですか？

 

さすがに造作は替えられませんからね（笑）美人にはなれませんでした

 

●煮豚　　薄味すぎた・・

煮卵とホウレンソウ

●煮豆

●サラダ

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運動　筋トレ　エアロスターと30分　クロストレーナー20分　ミストサウナ20分

芸術だーー

お庭のネコの額ほどの畑でナスを収穫。

かわいい鼻がついた顔みたいでしょ。

どうしてこんな鼻がついたのかしらん。

 

きゅうりは3本収穫！

夫婦二人では食べきれないので酢漬けにしました。

紫蘇の葉としょうがを入れました。

毎日ぽりぽり食べています。

 

●アジのムニエル

●サラダ　アボガドとチーズとお庭のサラダ菜。トマト

●野菜スープ　お庭で野生化しているイタリアンパセリをばさばさと入れて。。。

香りの強いスープです。おいしかった～

●かぼちゃの炊いたの

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運動　骨盤ストレッチ45分　ヨガ60分

あたらしいジムもお友達がたくさんできて楽しい時間を過ごしています。

万歳！！団塊世代！！

（どこへ行っても同世代が多くてなじみやすいっていいですよね　笑）

菖蒲

ジムのお友達　総勢8人で近所の菖蒲園へ行ってきました。

菖蒲は一週間遅かったです・・

それぞれお弁当を買っての集まりです。

まぁ、にぎやかなことと言ったら（笑）

たのしくて気持ちの良いお仲間です。みんな同じように感じたみたいですよ、

緑の美しい公園です。

来年の桜も見に来ましょうねと約束をしました。

楽しかったわねー

 

 

帰り道。おしゃべりに夢中で道を間違えた（笑）

 

●ナスのグラタン

●サラダ

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水曜日の運動　エアロスターと30分　体幹レッスン20分　パワーヨガ45分　

　　　　　　　太極拳60分　　やりすぎた～　ヘロヘロになりました

 

木曜日の運動　なし・・ウオーキング8500歩

夏みかんのピール

いろいろと忙しくしておりましてご無沙汰してしまいました

 

今はお風呂の後のほっと一息の時間です。

夫ですか？

夫は夏みかんの皮を煮詰めてピールを作り、お砂糖にまぶしております。

おいしいお茶菓子になりそうですよ。

↑　時間をかけて煮詰めているところ

煮詰まった皮にお砂糖をまぶしています

いよいよ乾かします。

明日は乾燥したおやつが待っておりますよ（笑）

 

果実は、寒天でゼリーになっています。

ハイ！

これは夫がぜんぶしたことですよ（あっはは）　　　おつかれさま～

 

●なす　おくら　たまねぎをおいしい味だし醤油とみりんで煮ました。

はじめに油でしっかり炒めておきました。おいしかったです

●サバのみりん干し

●いただきものラッキョウ

一年分くらいあるわねって言っていたけれど、毎日食べていたら一か月でなくなりそう。

おいしいいただきものです

●麻婆豆腐

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運動　なし

シューフィッターに内反小指と言われたことがあったのですが、特に自覚症状もなくすごしておりました。

ところが・・

先日往復７０００歩のウオーキングをした時に、小指の腹が内側に潰されていたくなりまして・・（泣）靴を履けばまだしも、はだしでは痛くて（泣）

いつもの皮膚科の先生に診ていただきました。

いぼや魚の目をとる薬を貼りました。

元に形には直らないそうで、症状が出たらまた貼るということですって。

ながく生きていますといろんなことがありますね。困ったものです。