ウオーキング&友達の身体の不具合

夏の暑い間、歳の離れたお友達とのウオーキングを休んでいました。

２か月ぶりに再開しました。

お互いお会いしなかった間の報告に始まり、ウオーキングそっちのけでベンチに座りおしゃべり。

そのうち霧雨がふってきたけれど話が終わらないのでしとしとと降る雨の中、おしゃべりしました。

もうすぐ90歳のご主人さまの介護をされながらご自分もすっかり弱られて・・・

私は話を聞くだけしかできなくて・・歯がゆいばかり。。

結局、歩いたのは千歩（笑）

またね♪

 

数日後、ご近所のTさんとお庭越しにおしゃべり。

👩｢前日の夕飯の食事の支度をしたまま寝てしまって記憶がないの。そして起きたときにふらついて階段も足が上がらなかったの、今は治ったのだけど、こんなこと始めて｣

🐷｢これは脳硬塞の前兆かもしれないから病院に行って下さい。今日行って下さいね。

なんでもなければよかったね！ですむんですから。｣

私の前に話した🙆さんも同じことを言われたそうです。

 

午後病院から帰っていらしたところでばったりお会いしました。

👩｢イロイロ検査したら小さいぽつっがあったので専門病院を紹介されてまた検査なの。入院はしなくてよくて取りあえず帰宅になりました｣

病院で診てもらえてホッとしました。まだ心配ですけどね。

 

年齢を重ねるとイロイロあります・・・

 

●クリームシチュー

数年前、夫はあまり好きではないと言いました。それからほとんど作らなくなりました。

でも私は好き。久しぶりでおいしかった～

●アジのひもの

●きんぴらごぼう

●やまくらげ

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運動　筋トレ、クロストレーナー15分　エアロ

うっかり＆ウオーキング

最近自分でも集中力ないなと思っていたけれど、、困ったものです。

大人の休日クラブのカードの新しいのが届いたので、これまでのをハサミを入れ

ん？

カードのSuica残金は新しいカードに自動で引き継がれてない！ってプリントが目についた！

自分で駅ネットで手続きしなくてはいけないって(ｱｾｱｾ)

 

えー？？？ハサミ入れちゃった！！

 

焦って良く読み返したら駅ネットが遠い人は返送して手続きできると。

ホッとしました。

なんでもちゃんと読まないとだめね。

 

ジムの帰り、自動車留めの脇を通り過ぎるときにちゃんと間を確認しなかった？ので、

スローモーションのように自転車が倒れた(ｱｾｱｾ)

カゴは買ったもので結構な重さがあって立てるのに往生していたら、男性が走ってきて助けていただいた。

｢怪我してないですか？｣

｢怪我はしてないのですけど自転車を立てていただけますか？｣

心配をおかけしました。私が自転車で走るまで見守っていただきました。

ありがとうございました。これもウッカリです。

 

この調子です。集中力欠如です。

気をとりなおして・・

 

日曜日、年上のお友達Tさんと久しぶりにあるきました。約4000歩

いつも朝になってお約束します。

老老介護なの～と、私はもっぱら聞き役です。

階段の上のUさんが美味しい干し柿のお菓子を持って来てくださいました。

お二人共80代半ば！ちょっとお淋しいのです。

おしゃべりが大事なんですね。

 

●カレーライス

●サラダ

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運動　筋トレ　Aero45分

 

 

 

 

お別れ

2月4日太極拳のお仲間のSさんがお亡くなりになりました。

ご病気がわかってから二ヶ月半！

早すぎる！！

 

今日、太極拳のお仲間とお焼香に伺いお別れをしてきました。

淋しくなります。。

 

 

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忘年会第四段&歩数計&美容院

友人6人の忘年会？ランチ会！

今年はこれが最後になります。

Lunchのあとは市民ホールで落語鑑賞！

三遊亭楽正さん

若いので声も聞き取りやすく笑いました～

楽しかったO(≧∇≦)o

また機会があったらお誘いくださいね。

会場近くの船橋大神宮常盤殿　

 

せっかく歩いていったのにスマホの歩数計が働かない。

こんなことが続きました。

思い切ってアンインストールしてアプリを入れました。

今度のは単純でわかりやすくよいです。

 

次の日美容院まで歩いていきました。

歩数計は往復7000歩を超え、甲斐があるってものです（笑）

美容師さんとは毎度のことながら楽しいおしゃべり。

お一人になられてよく話されるようになりました。

気が楽になられたのかしらね。応援しています

●あんこう鍋

夫には良くないのだけどたまには許してもらいましょう。

あん肝が良い仕事をしています。

残りは翌日のお昼に御雑炊にします。ワクワク♪

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運動　太極拳　筋トレ7849歩

忘年会第三弾

今回はジムのお仲間、仲良し五人組！

賑やかな仲間です。

お一人が予約をしてくださって楽チンでした。

最近加わった彼女は予約からメニュー選択、お支払いまで。お任せです。

お豆腐のお店。

ヘルシーですが結構お腹も満足。

お食事は二の次でおしゃべりに夢中です。

店内は似たようなグループで満席でしたよ。平和ね（笑）

食後はコーヒーで再びおしゃべり（笑）

韓ドラ、bts、体調のことなど話題はつきませせん。

気がつくと3時間半！

また来年もよろしくね～

 

●カマスの塩焼き

●ひじき

●具だくさんのおみそ汁

●茎ワカメのおなます

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運動　なし

忘年会第二弾

仲良しのsさんと今年最後のランチです。

だいぶん年下のお友達です。

きれいなお肌がうらやましい（笑）

小籠包のお店でランチし、ティールームでクリームタップリのティーをいただきながらおしゃべりに花が咲きました。

気がついたら３時間！

たのしかったわね～

またランチしましょう♪

 

久しぶりに一人でデパートをを歩いて

宝石売り場で止められ素敵なRingをすすめられました。

ほんとに素敵なの。お値段も（笑）

120万円

気持ち良く諦めがつきましたわん。

 

●マイセンのトンカツ

夫に揚げ物はだめなのに、、たまには頑張っているご褒美ねと（笑）

おいしかったです。

●前日の胡麻豆乳鍋の残り

●さらだ

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運動　なし　最近体重が減ってきました。

筋トレ効果かしら

お友達来宅

夫の足の具合をみながら干潟周りをお散歩！

すごーくゆっくりですが約6000歩のウオーキング。

晩秋の気配を感じながら歩きました。

満潮！気持ちがよいです～

ゆっくりと回復途上にあります。

昨日、お友達から今から会えますかと電話がありました。

それが夕方の４時頃のこと。

夕飯の支度をする時間です。

翌日のお約束にしていただき我が家にご招待。

毛糸と雑誌を持っていらしてデザインのご相談です。

私の好みで決めてしまえば簡単ですが彼女の好みそうなものを探りながら（笑）

なんとか数種類の編み地をご提案しました。

銀杏の色づきはもう少しでした。

次回はスワッチを持っていらっしゃるでしょう。

楽しみですね。

 

🍙🍙

●ぶたしゃぶ

💪運動・・・なし

バラ園

お友達とウオーキングです。

途中でバラ園に寄り道。満開です。

ベンチにすわってまったりとおしゃべり。

きれいなバラに囲まれて幸せなひと時。

久しぶりにおしゃべりできて楽しかったわね。

秋のバラは香が強いんですって。

お天気のよい日の干潟！

のどか～にバンがゆったりと浮かんでいました。

6800歩

 

●野菜たっぷりSoup

●餃子　相変わらず下手

●アボカドさらだ

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運動　なし

2日続けて来客

金曜日

子供が幼稚園のころからのお友だちお二人がいらっしゃいました。

ほんとうに肩の凝らない友人たち。

昔話から今の愚痴まで楽しい時間を過ごしました。

いい友人たちなんです。

ちょっと遠いので頻繁にお会いできませんが今度は都心で（真ん中です）お会いすることにしました。

でもおうちだとゆっくりできるですけどねー。

 

おしゃべりに夢中で写真を撮り忘れましたが

●チャプチェ　丁寧にひとつづつ味付けをして作りましたよ

●サムギョプサル

●ピーマンとピータンの和え物

●ちらし寿司

なんとも私らしいむちゃくちゃなメニュー構成（笑

でもみんなでたべるとおいしいわねー

 

土曜日

息子一家がやってきました。ちょっと遅いお墓参りをしてくれたそうです

Y子ちゃんは学校にも慣れて楽しいんですって。

まだまだシャイ子ちゃんですけどね。

夕食は息子のリクエスト手巻き寿司にしました。

息子は「わたしもなにか作ろうかしら」と連絡があったので「よろしく～」と（笑）

 

変ったお味の「トン汁」を作ってくれました。

もつ煮込みの味に煮ています。

これもとてもおいしくて。。残るほどに作ってもらいましたよ。

わが家の子供たちは私よりも料理上手です

Y子ちゃんとはオセロゲームや持参した花火で。

抱っこしているお人形が大好きなんですって。

今日は花火を見せてあげると連れてきたんですって。

うちのブタのぬいぐるみも抱っこして遊んでいたので

「ぶたちゃんと取り換えない？」って交渉しましたが却下されました（笑）

 

「お泊りしたい」「お着替えがないのよ」ママとの会話。

かわいい～

これからはお着替えを余分に持っていらしゃいね。

 

久しぶりににぎやかな二日間を過ごしました。

二日間食べ続けて胃が重いです。胃薬を飲みました

 

お友達の関係者の食事処

これまで台湾、香港、韓国と海外もご一緒した友人のお嬢様が営業されているお店。

そこにジム仲間6人で行ってきました。

ご夫婦だけでされている小さなお店でした。

鮮度の良いお刺身などとても良心的な料金設定。

これで儲かるの？って思ってしまうほど。

おいしく、そして相変わらずかしましいランチでございましたよ（笑

 

coronaも5類になるそうです。

マスクも自由ですって。

でもねぇ感染者は増えてますよね。

私はこれまでと変わらずって姿勢でやっていこうかな。

ワクチン6回目の封も届いています。

こちらも様子見。市の感染者数が急増するようだったら申し込もうと思います。

 

●ホンマグロ中トロとカツオのお刺身

にんにくたっぷりでカツオをいただきました。ムフ♪おいしい～

●かぼちゃの煮たの　

●ジャガイモと玉ねぎとブロッコリーの脇芽としめじのお味噌汁

●お豆の炊いたの

最近甘いものを欲してる。これはよくないのかな？

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運動　先週の木曜日は疲れを感じたので休み。金曜日からは強風のためにお休み

なんと5日間も何もせずたいへんだ～