おいしい肉まん♪

少し肌寒くなってきましたね、もう秋？

そんな時は、肉まん！です（笑）


目黒五十番の肉まんは、とっても大きいです。

一個でおなかがいっぱい♪

私のお気に入りは「角煮まん」
大きくて柔らかい角煮がごろごろっと入っています。
ジューシーでおいしい肉まんでした。

肌寒くなると恋しくなる肉まんですね。これから大活躍のおいしいもの♪です。


農夫は石和温泉へ一泊旅行
おみやげのぶどう♪


ごちそうさまでした～




●くりごはん

●さんまの塩焼き

●蜆のお味噌汁

一人寂しく？超手抜き（笑）

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運動

ステップレッスン３０分　板キック300ｍ　クロール300ｍ

中秋の名月♪

母と妹と３人で「湯楽の里」でまったり～してきました。

露天の寝湯でごろりと横になったらきれいな名月が！


はだかでごろりで失礼しますとにお許しをいただいて観賞！

気持ちよかった～


＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

もう１つの話題♪

先月知覚過敏でプラスティックを貼り付けていただいた歯が、また知覚過敏になりました。

つめたお水を飲むと一瞬「いた～い！」
その後の数十分は痛みが残ります。

はぁ、また歯医者さんへ行かなきゃいかんのか・・・

妹曰く「そんな時はシュミテクトよ！！！即！買ってらっしゃいよ！！」

ほい！ほい！と買いに行きましたよ。

まぁ、ビックリさ！

一回歯磨きしただけなのに・・・

すごいよ！！シュミテクト！！！





●ポークソテー

●ゴーヤチャンブルー

●ポテトサラダ

●たまごのお吸い物

●揚げ豆腐とこんにゃくの煮物

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運動　　

ダンベルレッスン３０分　　歩く脂肪燃焼レッスン３０分　クロール300ｍ

墓参り

お盆にお参りをしたきりご無沙汰していました。
お墓参りにいってきました。

とってもいい天気♪真夏のように陽射しに日傘も役に立たないくらい


お盆の時のお花が枯れたまま・・・・
忘れていた・・

若い家族ずれがたくさんお墓参りにきていました。
ボールやダンボールを持って（笑）



公園墓地の裏は海です
子供たちがダンボールをそり代わりに遊んでいました。
我が家の子供が小さいころを思い出しましたわ。
草そりをして遊びましたねー（遠い目）

日差しが強すぎてとても座って海を眺めるところではありません。
木の影のベンチに座っておにぎりを食べました。
きっと「老夫婦がお墓参りにきたのね」って見えるんでしょうねぇ

にぎやかな子供の声っていいなあ・・・



●クリームシチュー

●あじのひもの

●ゴーヤチャンプルー

わがやのグリーンカーテンのゴーヤです。

●たくわん

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運動　　なし

コリアンダー

タイ料理のパクチー　中華料理のシャンツァイ、そしてコリアンダーは
みな同じ葉っぱをさしています。

これって常識？

知らなかったのよねー

ずーーーっとパクチーの種を探していたのに・・・

今日、農夫が見つけてきてくれました。
コリアンダーの苗♪

ちょっとつまんで食べてみたらパクチーだ！！

むフフ♪　これからはパクチー食べ放題♪となりまーす！

タイ料理のレシピを探さなきゃ
それよりも枯らさないようにしないとね（笑）




●ホイコーロー

●バーボー豆腐

●浅漬けきゅうりの漬物

●きんぴらごぼう　　

やっと消費できました

＾＾＾＾＾＾＾
運動　

板キック300ｍ　クロール300ｍ

隣のコースで泳いでいた男性曰く「よく泳ぐねー。つかれないの？」

そんなに泳いでないんですけど（笑）

私がプールに入るとチャッチャと泳いで10分から20分で出て行きますから
その勢いになのかもね。

ばいばいっと手を振ると「あら！もうでるの？」ってみんな笑いますから

水指

農夫作「水指」

最近のヒット作！
気に入っています～

残念ながら水差しを使うようなこともありませんので、きっとキャンディー入れとなるでしょう（笑）
今年の文化祭に出品予定だそうです。



●しょうが焼き

●なすとピーマンのシギ焼き

●鳥団子と白菜のお鍋風

野菜や茸とお豆腐を入れて具沢山のヘルシー鍋

●キンピラ　2-3日は食卓へ上りそう（笑）

●サトイモの煮物

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運動　なし

《ムコ多糖症》って病気を知ってますか?

ちょびままさんからバトンを受け取りました。
そっくりコピーして掲載します。


【バトン】

《ムコ多糖症》って病気を知ってますか?
　　　　
ムコ多糖を分解する酵素が先天的に欠損している為
体内に蓄積することで様々な異常が引き起こされる病気。
多くの場合、身体や精神の発達遅滞、骨の変形、水頭症なども伴う。
重症の場合は成人前に死亡する。
今のところ有効な治療法が無いので
骨髄移植や遺伝子治療の臨床成果が待たれる病気の1つである。

この病気は人間の中でも小さい子達に見られる病気です。
しかし、この《ムコ多糖症》と言う病気はあまり世間で知られていません。
(日本では300人位発病)　
つまり社会的認知度が低い為に今厚生省やその他製薬会社が様々な理由を付けて
もっとも安全な投薬治療をする為の薬の許可をだしてくれません。

《ムコ多糖症》は日々病状が悪くなる病気で
発祥すると殆どの人が10～15歳で亡くなります。
8月7日「SCHOOL OF LOCK」というラジオ番組で
湘南乃風の若旦那が語ってから私達に出来ることを考えました。

それで思いついたのがこのバトンという方法です。
5～6歳の子が厚生省にスーツ姿で出向いて自分達が生きる為に
必死に頭をさげてたりしています。
この子達を救う為に私達ができる事は
この病気を多くの社会人に知ってもらって
早く薬が許可されるよう努力する事だと思います。

皆さま、協力お願いします。

http://www.muconet.jp/

★この本文を　日記に貼り付けてください。

何か力になりたい！
その第一歩はまず知る事だと私は思ってます。
ご協力お願いいたします<(_ _)>

嬉しい隣人♪

サツマイモの収穫時期？かもしれないっと畑に行ってきましたよ。

トマトときゅうりの跡地
大根とたまねぎの畝ができています。
帽子をかぶって働いている農夫の姿も見えます。


こちらもたまねぎとサラダ菜
寒冷紗がかけてあります。まるでプロのようです。


秋茄子です。
オヤジな私さんのご指導を仰ぎ、肥料をたっぷり入れました。
今年は柔らかいナス。上出来です。


サツマイモ畑です。


五分の一を掘り起こしました。
地主さんとご近所におすそ分け♪りっぱでしょ？


地主さんのところへサツマイモをお持ちして畑に戻ってきたら
立派な紳士が立っていらした。
ん？どこかであったことがある・・・・

あーーーーそうだわ♪写真の方だわって思い出したときに
自己紹介されました「はじめまして♪花です」

そうです。農夫のお友達がご近所に引っ越していらっしたのです。
うれしいですねー
立ち話をしました。
こんどはどうぞゆっくりお出かけくださいますように・・・
これからもよろしくお願いいたします


「花さん」の写真ブログはとてもすてきです。
今はお休みされていますが、もう少ししたらどどーんと登場されることでしょう。
同じ干潟の写真でもきっと素晴らしいものを見せてくださることと期待しています。




●さんまの塩焼き

すだちと大根おろしを添えて

●八宝菜

お野菜がたくさん食べられます。
非常にヘルシーなメニュー♪
農夫とむすこちゃんはあまり喜んだ顔をしておりません（笑）

水とき片栗粉がだまになっていました（涙）
二人が「ママはとろみをつけるのが下手だよねー」って。ずいぶん失礼じゃない？
でも言えてる・・・
●わかめとジャガイモのお味噌汁

●たくわん

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運動　なし

谷津干潟

先日の台風の被害で、船橋港、谷津干潟は流木でいっぱいになってしまった。


いつもボランティアによって清掃されてきれいに保たれている干潟も、台風には勝てず。。。。





清掃作業の人たちが膝まで入っています。
頭が下がります。

3時間後にはそのごみも半減していました。
これでカニなどの小さい生物が生息できます。
カニやゴカイ、エビなどの小生物をえさとするセイタカシギ、コサギ、青サギ、川ウなどが生息できるのです。
生きた干潟としていつまでも残っていてほしいもの。
真ん中に見えるのがこさぎ


イキイキと息づいています。淡水池です。
いつもはカモ、バン、カイツブリ、カルガモがいるのですが


市民の憩いの道、遊歩道♪

高尿酸血症

農夫の健康診断の結果が届きました。。。。

高血圧と高尿酸血症の数値がたかかったのです

高尿酸血症？

値が高くなると通風になるようです

幸い経過を見る段階ですからこれからは予防をしなくてはなりません（きっぱり！）

調べましたよ。

1、肥満を解消する

2、食事療法

　よいもの・・・野菜、納豆、しじみ　豆腐
　避けたほうがよいもの・・・プリン体のもの

3、軽い運動　　ハードな運動は逆効果とか、ビリーちゃんはどうなのでしょうか

4、水を毎日2リットル飲む


成人病の予防を頭に入れておけばよさそうです。
これからは・・・

粗食にしよう

少食にしよう

しっかり食生活を管理しますよ
これからはおかずを一品減らすことにします（笑）




●さんまの塩焼き

いただいたスダチ♪おいしい～

●肉豆腐

●冬瓜のお吸い物

●納豆　

早速今日から食べました。
私たちはこのメニューでも充分ですが、むすこちゃんにはちょっと足りないかもしれませんねー
考えなきゃ。。。

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運動

ステップレッスン45分　ダンベルレッスン30分　クロール200ｍ

つかれた

肩が痛い・・・

現在地模様のジップアップジャケットのアミアミ中です。
もともと地模様をひたすら編むのがスキじゃなくって・・
当然スキじゃないものは肩が、背中が痛くなります。

なぜスキじゃないか？

飽きてしまうのです！

でもたまには、ね♪っというわけでアミアミ・・・アミアミ・・・

今日はエステの日♪
マッサージを受ければ楽になるはず。

今日のエステシャンは初めての人です。
「ｍさん、つかれてますねー。凄く凝っていますよ」
「いたいですか～？」と言いながらゴリゴリ・・・

「イタ気持ちいいですよ～」とは言ったものの一日たった今、いたくって（涙）


痛いですよーーー


おばぁさんのように肩にシップを貼っています
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●鉄板焼き

●たまごのお吸い物

●揚げ豆腐の煮物

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運動　　なし