毛糸のヘッドカバー

アトリエ★K　デザインの毛糸のヘッドカバー

10/26発売　週刊ゴルフダイジェストに6点掲載されました。

ご高覧いただければ幸いです。



写真を撮っておくのを忘れたので・・・ここにアップできません

読書

★菊池　寛著「真珠夫人」

解説は川端康成氏
新聞小説は通俗小説というらしい。
文学小説と通俗小説の間に中間小説があって、漱石、鴎外、山本有三等は新聞小説であっても通俗小説とは言わないらしい。
解説を興味深く読みました。

上流社会の背景もわかりにくいし瑠璃子が女性の理想像というのも理解できない。

★歌野　晶午著「葉桜の季節に君を想うということ」

あらゆるミステリー賞を総なめにしたと書かれています。
必ず二度三度と読みたくなる究極の徹夜本だそうですよ。
私は、一度でよいですけど（笑）

２０歳！え？７０歳？って驚きとともに読み進みます（笑）

★ヤンソギル著「睡魔」

途中で挫折しました。
というのは、深夜読むには名前が難しくて誰が誰だかわからないの（笑）
時間のある時にゆっくり、あ！頭がさえているときにね。
またいつか読みましょう。

★恩田　陸著「中庭の出来事」

帯に「自殺？それとも他殺？だとしたら犯人はだれ？それともこれもお芝居？」と。
まさに「それともお芝居？」って思いながら読みます。
あーーめんどくさい！
はい！私だけでしょうね。山本周五郎賞受賞作ですって。

★大石　英司著「神はサイコロを振らない」

１０年前に行方不明になったYS11の乗客たちが帰還した。
そして数日後・・・
究極の家族愛！
読後、暖かい気持ちになります。おもしろかった・・・

最後の著者からのメッセージを紹介します。

「子供たちは成長するにつれ。自分たちがどれほど愛されていたかの記憶を失った行く。
まるでそれが大人になることの代償のように。
遠い将来、二人の子供に、これを読んでもらいたいと思う。
家族の愛情に育まれて成長したのだということを。
たとえ記憶はなくしても、ここにそれを記しておきたい。」　　

これらは娘ちゃんから回ってきた本です。
普段読まないジャンルばかり。
深夜に読むのはサスペンスか歴史小説のほうがよいわ。
やっぱり挫折したくないんだもの。



●麻婆豆腐

●沼津のアジの干物

●きゃべつのお味噌汁

最近のお気に入り♪

●山芋とこんにゃく、あげの煮物

会席に山芋の皮付きのままの煮物がでます。
まねをしましたが、上手にできない・・やっぱり里芋のほうがおいしかったです。

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運動　　マシーン30分　ラテンダンス５０分

一週間顔を出さなかったので友人たちが「どうしたの～」って心配してくれていた。
うれしいなぁ。

肩こりでねって説明したら一人のなかよしさんがマッサージをしてくれました。
「またやってあげるから肩がこったら言ってね」

うれしいなぁ・・・・ありがとうMさん♪楽になったわ。

久しぶりに運動しました

先週半ばから疲れて歯の具合が悪くなり、口内炎ができて、歯科の先生から「疲れないように・・」との
ご注意をいただきました。

私、素直ですから（笑）そのままジムはお休みを続け、途中でマッサージに行き、お風呂へ行き
疲れをとるべく努力をしてまいりました

おかげさまで歯の具合もよくなりましたので久しぶりにジムへ行ってきました。

まずはエアロビクスです。

今日の体調を聞きます～

私は体調がよくない！と手をあげました。（大げさでしょう？）

いつも元気印の私ですから顔なじみの人たちは驚いたようでしたよ。

レッスンの後に遊びすぎ？って言われちゃいました。

エアロビクスでしっかり汗をかいた後はフラダンスです。

これまで習った踊りを一通りおさらいして、新しい曲に入りました。

曲名は・・なんとかバブル？

わすれた・・・・





●ほうとう

かぼちゃ、大根、じゃがいも、しいたけ、豚肉、ねぎ、油揚げ、モロッコエンドウ。ほうとう

もうほうとうの季節なのよねー

●金目の開き

●もう一品ありました。

いよいよいけません・・・記憶の海馬が壊れつつあります。


先日友人とティータイムをご一緒したときに、「ケビンコスナー」の名前が出てこなくて往生しました。
先に私が思い出しましたら、「ｍさん、大したものよ」ってほめられました。
これって喜んでよいのかしら？（笑）


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運動　エアロビクス４０分　フラダンス６０分　

久しぶりでしたのでついうとうと気持ち良いですねー

底力の発揮と友人のご招待をうけて幸せな一日♪

一か月に一度の割合でティータイムを過ごす友人から、ランチをご招待されました。

心のこもったお料理とフルーツ♪

そしておしゃべり♪

たのしい時間を過ごしました～

ありがとう～


そして。。。。。興奮した夜！！

すごいですよ！！

３位だったのですよ！！


それが！それが！！！

最後に西岡がソフトバンクの席に向かって深々とお辞儀をしている姿に

「これよ！」と思いました。

ファンを大事にするロッテです。
「いきおい！」の一言で片づけられる奇跡の夜ではありません。
美しいスポーツマンシップを見せつけられました。

日本一も夢ではありません！！

一週間ゆっくり体を休めつつ、テンションを維持して優勝にむけて頑張ってほしい！！と
ちいさなリビングでテレビを前に祈っています。



●回鍋肉

●きんぴらごぼう

●ひじきの煮物

●ジャガイモと玉ねぎの味噌汁

●かぼちゃの炊いたの

冷蔵庫の中だけで料理しました（笑）
結構できるものです。

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運動　今週いっぱい休みます。

マッサージを受けてきました

いつも行くスーパーの前に「ワンコインでマッサージ」？と書かれた整骨院があるのを思い出して
行ってきました。

保険も利くマッサージ、針、整骨などいろいろ書かれています。

私、病気じゃないんですけどすごく肩こりがひどいんです。
そんなのでもマッサージをしていただけますか？



はい！大丈夫ですよ

そこで人体の絵に凝っている個所に丸を付けて・・・

これですと３０分くらいかかりますね。
保険よりもリラクゼーションのマッサージにしましょうか

ということで、マッサージをしてもらいました。

うーん。。。。。なんか違う・・

確かにマッサージは上手ですけど、お風呂屋さんのマッサージさんのほうが気持ち良いかも（笑）

同じ姿勢で仕事をしていると凝りますから運動もされたほうがよいですよ。


そうなんですか～と言いながら内なる声は４日も運動してますけど！

ちょっと新米さんかな？

失敗した～と思いながらスーパーに向かいました（笑）
マッサージ料金は初回１０００円割引で１６７５円でした。


肩こりは相変わらずですが、これから少し編み物をセーブして体を休めます。



●寄せ鍋

浅利、鶏肉、エビのあげボール、白菜、きのこ、豆腐、ねぎ

浅利は欠かせませんねーおいしかった～

お鍋の季節になったのですね。はやいなあ・・シミジミ

●さんまの塩焼き

いただきもののスダチと大根おろし。秋になるとしょっちゅう食べます（笑）

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運動　　しばらくやめておきます。

顔が・・・

差し歯の歯茎が腫れてきた・・・

しかも痛い・・・

以前に歯科医院でいただいた抗生物質があったので飲んだ。

痛みどめも飲んだ。

これで大丈夫でしょう～♪
。
。
。

翌朝、上唇が河童のように膨れて下唇に覆いかぶさっていた

そのうち、ほっぺも腫れてきた

歯科医院に電話をして予約をした。
。
。

先生はちょっと見ただけで「抗生物質を飲んで様子を見ましょう」

「わかりました」
内心はレントゲンはいいのかしら？

「ｍさん、ごはんをたくさん食べてくださいね」

？？？

「風邪と同じで元気なときは自力で治っているのだけど、疲れているとこうして出てくるんですよ」

会計をするときに受付の奥様から同じようなことの注意を受けました。

５日後にもう一度診ていただきます。

薬を飲んでいますが、まだ顔半分腫れています。
マスクをして買い物に行っています



●高野豆腐の炊いたの

●カツオのお刺身

にんにくたっぷり～美味～

●大根の間引いた葉っぱのお味噌汁

●なすのシギ焼き

●納豆とオクラ

お隣から頂いたオクラ、やわらかくておいしかった～

まだ歯が痛むのでやわらかいものばかりです

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運動　　　しばらく休憩します。

新しいウオーキングシューズを買いました

不思議ですねー

若かりし頃、運動といえばダンスしかしなかったのに・・・

腕立て伏せは一度もできなかったのに・・・


腹筋も一度起き上がると二度とはできなかったのに・・・

短距離は走れても、マラソン大会は中抜きをする常連だったのに・・・

３０歳を過ぎてからエアロビクスとジャズダンスを習いに行き始めて、

それから急に目覚めました。

やればできるものです！ロッテのように最後まであきらめてはいけません。

ｍも今ではスポーツウーマンです（笑）

腹筋も２０回は続けてできるし（威張れない？）

腕立て伏せは膝をつかなくてもできます！！威張る！）


全く興味がなかった自然に触れることにも喜びを感じ、歩く楽しみを覚え・・・・・

これを知らなかったらずいぶん損をしてしまうところでした。

秋はハイキングでしょう！って決めたものの、今までのウオーキングシューズの底が

すり減っています。

トレッキングは無理でもハイキングに行きたい！

息子ちゃんのおすすめ「歩人館」へ行ってきました。



まずは足のサイズを測ります。



２２．５センチだと思っていたｍの足！実は２１．２センチですって！！

21.5でもはけるし、２２センチが良いと思います。って言われました。

でも、現実に２２センチの靴はきついんですけど。おかしいですね。

ウオーキングシューズは２２．５からなので、中敷きで調節してもらいました。



軽くて歩きやすい靴です！

これでいつでも行けます！！

靴屋さんの後は予約していたエステで肩や背中の疲れを取ってもらいました。

極楽！極楽！！（笑）




●東○デパートで買った牛肉ですき焼き

おうどんを買ってくるのを忘れた～
おねぎは畑のねぎは細すぎるので、泣く泣く八百屋さんで買いましたが、これもしょぼかったです

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運動　なし

秋の畑は気持ちがいい♪

「ネット張りをてつだってくれる？」

この言葉に誘われて畑に行ってきました。

夏の間、疲れ切っていた畑も農夫に整地されてすっかりきれいに変身していました。

来年はにんにく長者の予感♪


玉ねぎ


間引いた大根♪


ネット張りが終わったいんげん♪
ｍはネット張り名人です！！


株分けしたねぎと食用においてあるねぎ♪
このおねぎはネギ坊主ができない種類です。しかもどんどん増やせます。優れもの♪


実のつかないなす♪
なすは我が家で成功したことがありません。今年は水が足りなかった・・・


甕のホテイ草に花が咲いています。
金魚もメダカも全滅してしまいました・・・


収穫されなかったアスパラガス♪
きれいです～


夏ミカン♪今年は小ぶりですがたくさんできそうですよ。お楽しみにね～


全体像です。


土をみると白い貝殻がたくさん見えます。
埋立地だからでしょうか・・・
前の方が貝殻を捨てられたのかしら。。。それにしては量が多いですよね。
苦土石灰をまいて中和しているそうですが、この埋立地というのが出来不出来に影響していることって
あるかしら。。



●しめさば

●あげ豆腐の煮物

●小松菜の辛し和え

●大根の間引き菜のお味噌汁

●甘塩サケ

お買い物に行かないで家にあるものだけで済ませました。
二人だけだとこんなメニューになります

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運動　　マシーン３０分お友達とおしゃべりしながら（笑）
　　　　
　　　　ラテンダンス５０分　　祭日のレッスンはいつもの二割くらい？

　　　　こちらの先生は大人気♪いつもいっぱいなんです。

　　　　少ないレッスンもいいね


編集画面が変わって写真のアップが楽になりましたね。
でも絵文字が見えにくい・・・前の絵文字を覚えているからできるようなものの。。。
まだ慣れません。

最後まであきらめない・・・

がっはははっは～


なーんと！二日連続、逆転勝利ですぞ！！

あきらめてはいけませんねー

それにしても・・・あの監督の淋しそうな顔！
ちょっとお気の毒でしたねー


さぁ、これからが勝負です！！

全日本サッカーだってアルゼンチンに勝ったのですから、ロッテの優勝だって夢ではありませんよ。


応援しましょう！！


雨の日の、金木犀は香りがとどまってくれますから？はれた日よりも強く感じます。

雨が降っているけれど、こんな日は窓を開けて

香りを楽しみましょう～



●エビとアジと玉ねぎのフライ

ソースをかけるか、お皿に入れるか・・・もめました。
かけたほうが絶対量が少ない！・・私
お皿に入れてつけたほうが少ない・・夫
さて、どちらでしょう（笑）

●小松菜の辛し和え

●お大根のお味噌汁

●プルコギ。。前日の残り物

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運動

土曜日。。。フラダンス６０分　ダンベル３０分

フラの先生、とっても楽しそうでテンション高く、ご自身でも「最近、フラの教室がたのしい～」って
言われます（笑）
その気分が生徒にも移って、私たちも楽しいのです。

この先生、ラテンのクラスも受け持たれていますが、ラテンの時は心ここに非ず！って
見え見えなの（笑）
実にわかりやすいです。

最近、ダンベルを１キロから１．５キロに変えました。
マッチョなmです（あっはは）

絵文字が小さくなって見えにくくなりましたね・・私だけ？？

う～ん♪いいかおり～

リビングの窓際に植えたきんもくせいが満開♪

お部屋の中までいい香り～

おもわず深呼吸してしまいます。

ご近所にお散歩してもきんもくせいの香りが♪
いつのまにか香りに誘われてしまいます。




●肉団子の甘酢あんかけ

久しぶりに作りました。
なんか違う・・・
アンの味付けかなぁ。
肉団子にレンコンも入れたんだけどなぁ。おかしい・・・

●オクラ豆腐

お隣にいただいたお庭のオクラ。
やわらかくてとてもおいしかったです。

●さつま揚げとぶりの煮つけ

●玉ねぎとジャガイモとみょうがのお味噌汁


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火曜日は一日中編み物をしていました。

時々お庭に出て、背伸び（笑）

水曜日は、１０時にジムへ行って、、、

マシン４５分　ステップ５０分！疲れる