9時10分に家を出発！
駅の向こうでは菊まつり！これで全部ですけどね（笑）菊まつり！でした～
よそのお宅の「あけび」？
以前は写真手前のように人参畑が広がっていたところに、きれいな街づくりが始まりました。
電柱のないおしゃれな戸建とマンションが建つ予定です。
おもしろいですねーロボットのように腕が伸びています。
左側に「ユザワヤ」「モリシア」が見えます。高い二つの建物は「千葉工大」です。
紅葉を期待していたけれど・・・
もう少ししたらYちゃんを遊ばせたいと目論んでいる滑り台！右はボランティアをしている図書館です。
秋ですね～
●イカと里芋の炊いたの
●さんまのやわらか煮
●カキのソテー
●サラダ
●大根と春菊のお味噌汁
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運動 なし
何かあった時にって即席のお味噌汁を用意していますが、今日のはちょっと違います！！
とっても高級品♪
即席！の概念が変わりましたよ（あっはは）
今日は加賀味噌のものを・・・
おわんに添付されたお味噌を入れて最中？の真ん中に親指でぶすっと♪
そこに静かにお湯を注ぎ・・・
中から加賀野菜とお麩が出てきてとろろこぶと相まって実に美味！！でございました。
まだあと3種類残っています。たのしみ～（ムフフ♪）
●お刺身 ブリ、イカ、ホタテ
どれもおいしかったです～
●小松菜とツナの炒め物
●蕪とこぶの酢漬け
●即席みそ汁
＋武デパートで靴の修理を受け取って、＊武デパートでは、一回で壊れたブレスレットを取り替えて
津田沼へ移動して
ゆざわやでお道具を仕入れて、モリシアでお刺身を買って
帰りました。
こんなに動くと疲れる・・・汗びっしょりの一日でした～（笑）
お友達のOさん、写真をご趣味にされています。
定期的に写真展を開かれています。
昨年は都合で伺えなくて残念でしたが、今年は連れて行っていただきました。
（なにしろ初めてのところは迷うっていうひどい方向音痴ですから、待ち合わせていただいたの）
3人の女性展です。
それぞれのテーマに沿った作品が展示されていました。
皆さん目の付け所が違ってとても興味深く拝見しました。
お一人はカナダの紅葉・・絵葉書のようです。
お一人は雨の日の写真。水に、壁に反映したおもしろい絵で、個性的な写真でした。
友人は原宿で撮った町の景色♪
パリの色！とっさに思いついた言葉です！
洗練されたアングルの一枚！一枚！
とてもよい刺激をいただきました。
ギャラリーのオーナーの解説で「写っていないところの物語が浮かんでくるのが良い」
まさに！って目からうろこでしたわ。
写真展をお暇して二人でお茶タイム♪
写真、韓ドラ、孫自慢（笑）楽しい時間は早いです～
●エビ、タコ、きゅうりのマリネ
●野菜いっぱいのお味噌汁
収穫したサトイモ、大根、小松菜と人参、こんにゃくなど豚汁の豚なし汁。おいしかった～
●野菜いっぱいの炒め物
●あげ豆腐の煮物
いつもとちがうあげ豆腐を買ったら、なんだか練り製品のようでがっくりでした
●サバ味噌
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運動 ラテンダンス50分
先日編んだYちゃんの編みこみカーディガンとおそろいの帽子を編んで♪ってリクエストがあり
Yちゃん編みこみ帽子を編みました。
ポンポン付が希望でした。
実は私はポンポンがあまり好きじゃないの。
だって、引っ張ったら抜けるでしょ？引っ張らないでって言わなきゃいけないし（笑）
だから私の作るヘッドカバーはほとんどが小さなボール付！
それでもポンポンを希望される方がいらっしゃいますからね。作りますけど（あっは）
Yちゃんは気に入ってくれるかな？
10か月になったYちゃん！13秒立ったと報告がありました（笑）
あ！モデルは「ピカちゃん」です。
「ピカちゃん」は娘の出産祝いにいただいた子です。
「ピカちゃんにいい子！いい子！して♪」って言うと、Yちゃんは一目散にハイハイしていきます。
親子二代で遊んでいますよ（笑）
●収穫したサトイモとイカの煮物
ねっとりとおいしかったです～でもまだちょっと早かったです。
●回鍋肉
●サラダ
●大根のお味噌汁
初収穫した大根です。先日作った「ほうとう」に入れた残りです。
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運動
土曜日・・・エアロビクス40分 ダンベル30分 フラダンス60分 慣れてきたから？あまり疲れません。
ってことは・・・ダイエット効果はないわよねー
日曜日・・・運動はなし！
畑も夏野菜が始末されてしばらく寂しかったのですが
急に青々と葉が茂って、通りを行く人の目を楽しませていますよ（？）
先日もゴミ収集車のおじさんが、大根がよくそだってるねぇなんて話しかけてきましたよ。
この手前に見える小松菜は、一見立派ですが
葉の裏に白い虫の卵？がいっぱいついていてほとんどが食べられません。
他の葉っぱに被害が及ばないように、虫を集めるために植えています（泣）
右奥は白菜です。左奥は大根！共に元気です！
左手前は蕪！
このねぎは分葱のように細いので、すき焼きやお鍋には無理です。
また株分けして増やしてもらいます。
里芋の収穫時期がわかりません。もう少ししたらちょっと覗いてみます。
里芋の左隣はサニーレタスです。毎日大活躍をしています。
●カレーライス
久しぶりでおいしかった～
両親にもおすそ分け。母がカレー好き！父はカレー嫌い！
なので、母は我が家からのカレーを待っています（笑）
●サニーレタスたっぷりサラダとカキフライ
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運動 ステップ50分 ルーシーだっとん30分
初のルーシー経験、翌日背中から腕の外側の筋肉痛（笑）
これから毎週出ます！
今月末が農夫の古希のお祝い♪
旅行の予定もあるので全員の都合の良いときにって、息子、娘夫婦がお祝いをしてくれました。
ゴルフグッズをそれぞれプレゼント♪
夕方からアスターで会食♪とうれしい一日でした。
Yちゃんが同席の会食はあわただしかったけれど、とても賑やかで楽しくて♪
農夫もうれしそうでした。
私からのプレゼントは月末の旅行です。楽しみです～
月曜日は娘ちゃんの人間ドックの日♪
私はYちゃんのお世話をするために8時に家を出て、約12時間子守りの一日♪
Yちゃんは離乳食をたべてから眠くてぐずり始めましたが、慣れたものですよ（笑）
5分とかからず寝かせられましたよ。
コツはね♪って威張ったりして（あっはは）
だっこして耳元で「Yちゃんはいいこちゃん♪」って囁くの（笑）
すると私の顔に寄りかかってきます。
囁きながらポンポンと背中を叩いていると、ことん！って寝ます（笑）
お夕食をごちそうになって、Yちゃんをお風呂に入れてから帰りました（ムフフ♪）
いいことが続いて・・・幸せな今年も残りわずかになりました。
ずっとこの幸せが続きますように・・・って思います。
先週、ソファーから立ち上がった時に腰がキリッと痛みが走って・・・
それからずっと腰が痛いのです。
キリッといたんだからぎっくり腰じゃなくってキリッと腰なわけだけど。。
傷みながら運動は続けておりました。
それでもフラダンスのレッスンでは、腰は回さないように・・
ラテンダンスでも余分な腰の動きはできるだけ避けて（笑）
腹筋と背筋の筋トレはやめて・・と、私なりに気を付けておりましたが一向に直らないので
整体に行きました～
電気とマッサージが終わって、ｍさんが怖くなければ矯正をしたほうが直りが早いと思いますがって
怖いわけではないけれど、歯医者さんは痛むときには治療しないから、腰はどうなんでしょう。
そんな話をしながら
早い回復を望むならということで、骨盤矯正をお願いしました。
二人がかりで抑え込まれて（笑）
後ろから、横からバキっと
その後丁寧に筋肉を伸ばすようなマッサージ♪
電気やマッサージで痛みを飛ばしているだけなのでまた来ますよってしょうもない予言を（笑）
今後は4～5回に一度矯正を入れながらの治療が続くそうです。
いまは。。。。
ずいぶんよくなりました～立ち上がるときにすこし痛みが残っている程度になりましたよ～
先生！ありがとうございます♪
農夫も大腸がん検診でプラスマイナスが出たので内視鏡検査を受けました。
ポリープが二つ♪
夫婦そろってカメラが好き（笑）
結果は良性です。次回は二年後！！
これからは病院へお世話になることも増えるのでしょうね。
でも早期発見、早期治療がなにより大事ですものね。
自分の体は自分で守りましょう・・・
●ぶりとおねぎの炊いたの
●豆腐とカニとブロッコリーの中華あんかけ
●サラダ 菜園で収穫したサニーレタスがやわらかくてとてもおいしい～
●春菊のお味噌汁 この春菊は大広葉？です。存在感があって面白い。
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運動 ラテンダンス50分
yちゃん親子がやってきました。
騒動の様子はまたそのうちに・・・・・
