もう5年も経ったのね。
誕生日までにマイナカードの更新手続きです。
次の更新では写真を取り直すらしい。
暗証番号のメモを探して市役所へいきました。
ちゃんとメモは取っておかないと大変です。
次は５年後！
ひよどりに食べられたジュリアンの花
マンションの上水道が変わるらしく工事が入り一日中断水の連絡がはいりました。
家にいるより市役所に行こうって（笑）
丸坊主のブロッコリー ヒヨドリの食欲といったら（笑）
三週間ぶりにジムにいきました。
休み癖がついて行きたくない！って思い出し
近所のスポーツクラブに見学にいったり
入会案内を取り寄せたり
ちょっと浮気心（笑）
でもよくよく考えてもう少しいまのジムに通おうと決心しました(大袈裟😄)
頑張る！！（笑）
今年の大根 淋しい（笑）
シンピジウムは蕾かイツパイ！
●おこみやき
美味しかった～
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運動 
7200ほ
干潟に映る夕焼け！思わず足を止めて見入ってしまいます。
水漏れその１
愛用していたパナソニックドルツが昨日からパイプの水漏れしてきました。
これを使うようになってから歯間の掃除はもとより歯茎が元気になってきました。
続けて使いたい！我が家には欠かせない家電です。
水漏もれその２
12年使ったテイファール！お湯をわかすとまわりがビチャビチャになります。
二日間ようすを見ていましたが電気製品が濡れるのは危ないと、買い換えました。
IHにしたときにおやかんを処分したのでお湯がわかせない！
急ぎます（笑）
近所のコジマ電気に走りましたよ。
同時期に二つも水漏れ！
あと心配なのはガスボイラーです
これも寿命に近いのじゃないかしら。
できればもう少し頑張ってほしいです・・・
●握り寿司 美容院の帰りに角上で買ってきました。
●具だくさん味噌汁
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運動7900歩
地震！飛行機事故！各地の火事！
次つぎと悲しい事がおきています。
そして、田中邸全焼のニュース！
歴史的に重要な資料もあったことでしょう。
残念なニュースでした。
報道によるとお線香が火元？
ろうそくの危険性は言われていましたがお線香とはね。
驚きました。
我が家もお線香を立ててお焼香していましたが、実験しました(大袈裟
)
二つ折りにして点火して寝かしてみましたら、灰の中でちゃんと消えずに燃え尽きていました。
最後まで見守れない場合はこれが安心ですね。
我が家は平常の日々が戻っています。
被災地の皆さんを思えば平常の日常は幸せだと思わなくてはいけませんね。
明日は友人宅で今年初のお茶会！
明後日は歯医者さんにと忙しいです。
●八宝菜
●中とろとぶりのお刺身
●具だくさん味噌汁 サツマイモ、大根、エリンギ、まいたけ、とうふ 白菜
●茎ワカメの酢の物
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運動 筋トレ Aero
気持ちのよい晴れ間、子供達の為に朝から布団を干したり
片付けたりめったにないこと働いておりますよ（笑）
そんな日々のなかでも空き時間にフランス刺繍を始めました。
生協の通信販売の６回の独学用キットを申し込みました。
一月に１度！それが6回届きました。
ニットに刺すリボン刺繍は勉強しましたが、フランス刺繍は全くの初めて。
これが第一作目。直径13cmです。
届いたキットはかわいい模様でワクワク。
でも実際に刺してみると模様が小さくかなり難しい。
ニ作目
三セットが出来上がりました。
50年習っているTさんに見ていただきましたら、いつも6本取りでさすんですって。
｢こんな小さい模様は難しいわよ｣って言われながらも｢下地を見えてはダメ｣とダメ出し。
ちなみにこのキットは2本取りです。
いかに小さい模様か。。
三作目！恥ずかしい（笑）難しいわぁ。
ま、なんとか仕上げてソファの上の壁にかざりました。
あとまだ三セットあります。
上手にできたら順にかえていきましょう。
下手の横好きって笑ってください。楽しかったです。
年末のお墓掃除。
片道30分の自転車🚲にお尻が痛くなりました。
そのうちタクシーになるわね。
疲れて久しぶりに炬燵でお昼寝です（笑）
今年も拙いblogをご覧いただきありがとうございました。
多くの方に見ていただいているようで恥ずかしいのですが
備忘録としてこれからも続けて参ります。
新しい年が穏やかでありますようお祈りしております。
良いお年を。。。
●海老といかのグラタン
●サラダ
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運動 なし
先日来、デジタルの話題が続いていますがこれで終わりになる予定です（笑）
スマホの電波が届かないのを解決すべく携帯会社をドコモに戻しました。
が
やっぱり微弱のまま。すぐにネットでレピータを申し込みました。
名誉のために申し上げますが（笑）ほんとは前の会社でもこのシステムがあったのですけどね。
私はやっぱり長年使っていたドコモがよかったということなんですね。
半年間の浮気を終了して気分は爽快ですよ。（あっははは）
レピータは窓際まで届いている基地局からの電波を増幅し、屋内の電波状況を改善する装置です。 改善範囲はおおむね一部屋程度となっております。
とあります。
届くまで一週間ということでしたが三日で届きました。
一番長くいるリビングに置きました。
南側の窓際です、窓の高さに合わせて台を置きますとランプがフルに。
そしてスマホもフルになりました
そしてもう一つの話題！！！
今私のお気に入りBtSです。
韓国のバラエティ「ソジンの家」をみてからすっかりBtSのテテがお気に入り。
それから全く興味のなかったKポップを見てBtsが好きになったのですよ。
唄もダンスもレベルが違う。
そして何より作曲家？それとも編曲？
それはそれはすごいの。
メンバーの声質の違いを生かし、何よりラップの素敵なことと言ったら（笑
彼らの特性を生かした曲、アレンジは誰なんだろって聞いてもわからないんだけどね。
それから日本の歌番組を気をつけて見ているけれどやっぱりねぇ。
と
話題に困っているのが見え見えの夏の一日。
みなさまも暑さにはご注意を！
●ほたてのシュウマイ
●おかわかめのお味噌汁 お隣にいただいたもの。
●かぼちゃとイカのさつま揚げの煮もの
●もう一品 忘れました
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運動 ボディコン お尻にfocusしたレッスン
ヨガは肩と肩甲骨にfocus
これがきつかった！！
職業病か右の前肩がひどいｍは肩の運動が辛い、今は湿布
二枚（笑
昨年末テレビを買い替えたときにスマホも買い換えました。
長くお世話になっていたD社からU社に変わりました。
動作が重くて機種が古いのが原因。
新しい機種はグーグルピクセル6aです。
快調です。
ところが電波が入りにくいのね。
電波の柱が一番左の微弱。
通話がぷつぷつ途切れ聞きにくいったらありゃぁしない（笑
電話がかかってくるとドキドキしちゃう。
思い余ってU社の店舗で相談するも解決しない。
相談センターに電話しても解決しない。
U社の親会社？のテンポでも解決しない。
もういやだなぁ。。。
そんな時に通っているジムのビルにドコモの店舗が入って、しかも予約をしなくてもよいらしいとわかって人のいない時間に相談しました。
我が家はドコモ光。しかもｄカードを持っているし。。
15年以上のドコモuserが半年間よそ見をして戻ってきたいう感じ（笑
使っている機種はそのままで簡単に乗り換えた。
電波はいまだ良くなくって、でもネットで24時間相談受付しているし
おなじ環境ではあるけれど安心感がある。
早速ネットで相談。たぶんレピータをかりることになると思います。
実は前のU社にもその制度はあるのはわかっていたけれど
相談した人は誰もそのことを言わなかった
分かっているのだから自分が動けばよいだけの話だけどね
長くお世話になっていた会社に戻って安心ですが、これから先を考えると便利な世の中もしんどいわね。
●シチュー
●アジの干物
●酢漬けいろいろ
●切り干し大根
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運動 少し前の話ですが
火曜日のヨガで股関節の筋を伸ばした？で痛い。
yogaはついやりすぎてしまって筋を傷めることがあるのでほどほどにしないといけません
土曜日のヨガは股関節周りをfocusしたレッスン。
レッスン終了後には痛みが軽減されていた
すごい
先生にも喜びをお伝えしたら拍手して一緒に喜んでくださった
今日は月曜日、すっかり痛みがなくなりました
デジタルな生活がだんだんしんどくなります。
今度はWi－Fiがぶつぶつ途切れる。
これが切れるとスマホ2台 PＣ2台 タブレット テレビがみられません。
便利なんだか不便なんだか
これはネットにも対処法が出ていました。
そもそもの置き場がベッドのサイドテーブルの下。
ルーターの背中と上下を囲まれています。
埃避けにと考えて下に置いていたのですがだめらしい。。。
そこでサイドテーブルの上に置くことにしました。
これで解決！！途切れなくなりました。
デジタルに助けられました（笑）
そういえば。。私のスマホはＤ社からＵ社に変わってから
通話がぶつぶつ途切れるようになりました。
電波の強さを見ると微弱です。
お友だちなら誤ってすみますがお店や会社はそうはいきません。
なんとかせねばと店舗に問合せセンターにと連絡しましたが
「お力になれなくてすみません」
携帯会社を変えろってことでしょうか。納得できないですねー
思いついて部屋中を歩いて電波の強い場所を探しました。。
あった！！
北側の和室の窓際です。
今度からここで通話します。納得できないけどね。
●甘塩鮭
●しめ鯖
●かぼちゃの炊いたの
●頂いたはっぱをお味噌汁に。ねばねばしておいしかった
●納豆 一品足りないときの優れもの。
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運動 なし
すこし早いけれど暑くならないうちにお墓参りに。
1時間です。汗だくでした。
だいぶん前からPCが重くてイライラしていました。
最近ではタブレットを主に使っていましたが、それでもメール受信しないといけません。
重いってどれくらいって。
PCを立ち上げるのに5分半
メールボックスを開いて受信するのにも3分
26件のメールをゴミ箱に移すだけで9分
グーグルクロームを開くのに3分
開いてからページを移動するのに各々1分くらいかかりました。
あ～イライラ
数年前から
「動作が遅いときには。。。」とお知らせが入っていたけれど
なんでも課金すればよいというのもなぁって。
けちんぼしていたんですね（笑
いよいよそれを導入することにしました。
ところがキーボードがすべて反応しなくなり（(-_-;)
冷や汗 脂汗。。。大変です。
約3時間半！！汗だくになってなんとか動くようになって
動作を早くするソフトを入れることに成功？
ちゃんとインストールされてアクティブ化されているか確認したいと
チャットでお願いしました。
壊れている何チャラを削除して
何とかを削除してって、よくわからなかったけれど
そこから30分以上。
チャットが途中で途切れてしまって再び大汗
いいわ！あとは自分でやる！！！
はい！！なんとかそのソフトの効果が見えました。
3分かかっていたものが秒で動き
削除するだけで9分もかかっていたものが一瞬でゴミ箱へ移動し
年間5000円強の金額も惜しくないって思いましたよ。
もっと早くすればよかった
というわけで動作はサクサクと動くようになりましたが
キーボードが壊れた？
是っととはてなとドットと半角数字の０が書けません。
「おはようごあいます」になってしまいます。
こちらはなんとか直せそうですので、気力が回復したらチャレンジしてみますね。
ウインドウづ10が二年後までという話ですから
そのうちPCからタブレットに完全移行したほうが良いかもしれません。
みなさんはどうされていますか
●づっきーにとナスのトマトグラタン
大失敗でした。づっきーにが柔らかくならなくて。
●はるさめのサラダ
●ジャガイモとさつまあげの炊いたの
●ひじき 4日目？やめよう（笑
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運動 ボデイコン 主にお尻を。若い人は効果あります
ヨガ これがきつい！！
土曜日の二つのレッスンはきつい！
こんなに寒いことってあったかしら。
朝起きると寝室の温度が9度！
びっくりです。
あわててダイニングルームのガスファンヒーターをつけました。
いつもは短時間であたたまるのが、なかなか温度があがりません。
ガスもさむいのね～
我が家はエアコンをほとんどつかわず冬はガスファンヒーターとおこた！です。
だから電気代は夏の方が高いのです。
さすがにこの寒さではエアコンを発動！
顔がカピカピするのでいやなんですけどね。
現在室温は18度。
1月のガス代が12月の倍で2万円強。
管理費と光熱費などで約6万円です。
年金生活者には厳しい金額です。ちょっと節約しなくてわね。
｢見てないテレビは消して！｣
｢室温が20度になったらガスも消して！｣
一日中２台のテレビがBGM状態、ガスも汗ばむ位あたたかくしていました。
反省
それでなくても歯が痛くて憂鬱なのに
光熱費まで、、踏んだり蹴ったりですわ。
歯科医院で痛み止めと抗生剤をいただきましたが、いたくて
●夫作 鯛のお煮付け
お店のように上手にできました。
けど。。あんなに大量の砂糖や酒。私にはできない
●きんぴらごぼう
●こんにゃくの白和え
●ワカメと玉ねぎのお味噌汁
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運動 Yoga Aero
タブレットで書いています。
写真のアップが大変なので写真なしの記事が続いてしまいます。
練習しますね。
強風という予報はでていたけれど、庭木を見るとそんなには揺れてない・・
ので
お墓詣りに行くことにしました。
5分ほど走ったかしら。先に進めないほどの風で断念
家に帰ってきましてから
せっかく出かける気分になっているのだから
ららぽの電気屋さんで電池を買う！と歩いておでかけ♪
途中銚子丸でお寿司を食べて、さっそく電気屋さんへ。
一番前にテレビが展示されてますでしょ。
ついね。
見ちゃいますよね。
で
じょうずなセールスのお兄さんに勧められて
ソニーの有機EL55を買いました。
その時に私のスマホの動きが悪いことを知られ（笑）
いまならお金がかからないで上位機種に乗り換えられますよと
またしてもお上手なセールス（笑）
いやいや面倒なのでこのままでいいですと固辞したものの
スマホの乗り換えの手続きをしてしまいました。
確かに早い！！きれいな画像！！で毎月は二人で4000円ほどお安くなります。
5時間半もかかったけれど
良かったかも～（笑）
すっかり暗くなった道を歩いて帰りました
一月中旬にテレビが届きます。
今度はAmazonプライムも見れます。
ますます脳が衰えていきます（あっはは）
●前日の残り物クリームシチュー
●タイの煮付け
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運動 5451歩
