お友達にさしあげたネコクリップ！
好評です。
気をよくして（笑）また洗濯ばさみを買ってきて我が家はねこだらけ（笑）
おなじお店で買ったのに、洗濯ばさみがちょっと大きくてかわいさ半減！
今日お渡しするお友達には我慢していただきましょう（笑）
ネコちゃんはこれでおわりですよ。またいつかね♪
遊んでばかりはいられない（笑）
●ギンダラの西京漬け
●じゃがいもとがんもどきの炊いたの
●わかめときのこのお吸い物
●納豆
●とろろ
しばらく冷蔵庫にねていた山芋。食べると酸っぱい！ で・・廃棄！
見た目はきれいなのに・・
生協で買う山芋は古くなると色が変わるのでわかります。
でもこの山芋、なんら変わっていないので大丈夫かと思ったのに
なにか加工してあるのか？やっぱりあのスーパーはやめようかな。
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運動 エアロビクス30分 エアロビクス40分 ミストサウナ20分
きもちよいです～
毎日あついわねぇって決まり文句のメール♪
お互いに夏の忙しさが一段落しておしゃべりタイムを楽しむことにしました。
仲良しのOさんです。
午後のひと時、我が家で羊羹をつまみながら（笑）
近況を報告！
ご近所の事件！そして孫に笑い！今後を憂い！
いつもと同じように笑ってしゃべっての楽しい時間を過ごしました。
お帰りになるときに「ネコクリップ」をプレゼント。
「かわいい～おしえて！！！」
さっそく来週おじゃまして講習会です（笑）
そうそう、Oさんは最近らくらくスマホに変えられて
見せていただきました。
毎月の支払いが大きく変化したって嘆いていらして
「あんまり使うことないし・・・携帯で十分だと思うわ」って。
私、いまだに決断できないでおります
●餃子
テレビで上手に焼けるって放送されていたのでやってみました。
はい！底がぜんぶフライパンにひっついて大失敗！
フライパンを買い替えなくっちゃってお道具のせいにしております
●ひじきの煮物
大豆とひじきの割合が・・・大豆の煮物にひじきが入っているって感じでした。
●スンドゥブ
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運動 骨盤ストレッチ45分 ミストサウナ20分
母がお友達に頂いたクリップがあんまりかわいいので作ってみました。
材料はシングルの洗濯ばさみと靴下、手芸用綿、リボン、モールだけ。
↑ 一匹目はちょっと太め（笑）
型紙をスリムにして左側が二匹目♪（しっぽにモールをいれてみました）
母にも型紙をあげて作り方を伝授して。。
おともだちと一緒に作り始めたようですよ。
一時間で出来上がりますし、太めのネコも大きな頭のネコもそれなりにかわいい～
この柄は黒地で糸が見えにくいので失敗！
目の悪い人は色の薄い靴下を選ぶのがコツですね（笑）
ハイソックスなので、この柄で4-5匹作れそうです。
（短いソックス一枚で一匹できます）
●まぐろの漬け丼
お庭のシソとのりをたっぷり入れて。。。おいしい～
●空芯菜のにんにく炒め
●豆腐とわかめのお吸い物
●前日のラタトゥユ
全くあわないメニュー（笑）だけど冷たく冷えておいしかった～
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運動 ラテンダンス40分 ポルトブラ30分 ミストサウナ20分
気持ち良い汗
昨日、母と妹と一緒に送り火を炊きました。
その後にお墓参りに行く予定が、突然の土砂降り
お墓はまたの機会に・・
お寿司やさん→お風呂
のお決まりコース♪
久しぶりにのんびり～とお風呂で疲れを取ることができました。
これで我が家の夏休みは終わりです。。
寝る前の読書は、最近は睡眠薬のように数ページで
だから？読むはじから忘れる（笑）
同じ本が二冊なんてこともございますし
このようにわけのわからない買い方をすることもございますし
最近読んで面白かったのがこちら・・・「犯人に次ぐ」
これは三日で読み終わりました。
劇場型捜索をするのですが、まさにこちらはドラマ化されたらって想像できる本。
案外ドラマ化されているのかも。
そういえば「ホワイトアウト」も同じように思いましたが、こちらは映画化されたようです。
さらーーーっと読めてしまうのですね。
これが寝る前のひと時にはちょうどよいのでございまして、、、
それに比べて・・
朝日新聞に連日掲載されている「こころ」は寝る前にはとても読めない。
数行でおちます（笑）
この本はたしか学生のころに読み始めたことがありますが
最後まで読めなかったような記憶が・・・
難しすぎました。
でも。。。今は多少理解できます。
実家へ戻って父親との葛藤など子供にはわからないですよね。
あきらめずにもう一度チャレンジしたらよいのねってつくづく思いましたよ。
朝日新聞に感謝！です。
●お寿司
●あら汁
日曜日の夜は息子夫婦からおくられてきた「てっさ」の予定。
今からわくわく
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運動 なし
たーたんにと、Yちゃんが作った「かえるちゃん」
私のPC前に飾ってあります。
今年は父の新盆♪
迎え火を炊きました。
集合住宅で火を焚いて良いものか・・迷いましたが
母には強い思いがあるようで、、、
階段下で母の友人とともに炊きました。風がなくてよかった・・・
早いものです。
父が亡くなって一年になろうとしています。
毎日のように父を思います。
これが一番の供養だと思うのですが・・
Yちゃんがいなくなって静まった我が家。
平常が戻りました。
私はジム通いを再開！お友達とも再会！
な～んと！！体重が減っていました。
実感としてはぶよぶよ度が増しているので、体重が増えたような気がしていましたが
やっぱり筋肉は重いのですね。
筋肉が脂肪に変わり体重が減ったということなのだと思います。
ということは体重の数値だけで喜んではいけないってことなんですね～
かなり危険！！
筋トレの開始です。
●牛肉と夏野菜のコチュジャン炒め
トマト、ナス、パプリカ、玉ねぎ 牛肉 オクラ
テレビで紹介されていたもの。おいしい～のコメントに騙された
●高野豆腐の炊いたの
●わかめとお豆腐のお吸い物
いつもは三日分のお出しを作り置きしているのだけど
夏は危ないのでその都度作ります。
前日から昆布を水に浸しておくのですが、毎度のこと忘れるのでいまひとつです
●きゅうりの酢漬け わさび漬けなどの常備菜
おっとっとの血圧は110前後を推移しています。
全体的には減塩を続けていますが、メインはおいしくいただけるように減塩を軽めにしています。
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運動 エアロスターと30分 エアロスリム40分 ミストサウナ20分
久しぶりのエアロに後半でスタミナ切れ
Yちゃん母子が帰国して、我が家はにぎやかな笑い声！泣き声！そして怒り声（笑）
3歳半になったYちゃんはすっかり腕白になり
日ごろ静かな我が家は、とってもにぎやか（笑）
帰国当日には、息子夫婦がやってきて花火！
そしてららぽーとで初のガチャガチャをしておもちゃをゲット！
自動販売機も初体験です。
幕張と習志野市の花火大会も見れたし
マザー牧場とシーワールドでは動物にも触れることができたし
イクピアリではお友達とたのしいランチも♪
子供会のお祭りも、町内会のお祭りも楽しみました。
じじのお墓参りも済ませ
今日、元気に旅立ちました
「じんたん、たーたん、ありがとう♪」って手を振ってゲートに入る姿は
もう一人前ですよ。
今度は、私たちが会いに行きますね～
部屋中に広げたお荷物もおもちゃも、きれいに片付いていて
Yちゃんママが、ちゃんとママになっている～
こうしてだんだん世代交代していくのね。寂しいようなうれしいような（笑）
8/3～5までYちゃん母子と4人で房総の勝浦に行ってきました。
マザー牧場、シーワールド、木更津アウトレットと Yちゃんとママのよろこびそうなところを回ってきましたよ。
ブログでは「勝浦三日月ホテル」でのお食事を・・・
初日はバイキング！
よくCMで見ますね。揚げたて、焼き立てのバイキングです。
夏休み真っ盛りですもんね。もう大混雑ですよ（笑）
↓はYちゃんのプレート！完食でした。
↓ 私のプレートです。食べすぎです（笑）
二日目は和食処で懐石料理を予約して
あさりの釜めし。その場で炊き上げて。。
静かな席でおいしくいただけて、予約したのは大正解でした。
詳しくはまた後ほど・・・
