おいしいごはん?

アトリエ★K編み物の先生が編む毛糸のヘッドカバー!
日々のつぶやき♪

仕事をしてました

2005年05月29日 | 独り言
たまっている仕事を順にこなした一日でした。

雑誌に出たのは昨年末、それでも次々と注文が届きます。
リピーターも増えています。
うれしくて、一段と丁寧に仕上げようと思ったりして。
今日は一日中、座っていました。
お尻が四角くなったような気がしています


久しぶりに食事の支度をしました。
今日は盛りだくさん、おご馳走です
●精進揚げ なす、アスパラ、たまねぎ、にんじん、しいたけ
●鰹の刺身 にんにくをたっぷり、おいしかったわ
●ひじき  大豆と
●肉じゃが
●賞味期限が切れそうな豚肉(笑)をオイスターソースでいためて、息子が食べました。

今日の運動
なし
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ごぶさたしてます

2005年05月28日 | 独り言
ちょっと事情があって、忙しくしておりました。

98歳の義母を久しぶりに見舞ったら、すこしぼんやりが進んで自分の名前も分からなくなっていました。すっかり子供返りなんですね。「つきが~でたでーた~♪」炭坑節を歌って、それから運動をしました。しっかりした視線の先には、若いスタッフが働いています。その彼女に、「こっち♪」
私にお料理を出すようにと催促しているの(笑)レストランに行っていると思っているんですね。
スタッフにお願いして、ウエートレスの真似をしてもらいました。にっこり笑って、すっかりご機嫌です。
かわいいおばぁちゃんになっています。

忙しく夕食はちっとも作っていません。
早く平常に戻りたいです。

運動どころではありません。
疲れています。温泉に行きたいわーー
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友人からいただいた

2005年05月24日 | 独り言
にんじんでクリームシチューを作りました。

●クリームシチュー
●さらだ
●アジの干物
●春菊のゴマ汚し

むすこは帰ってきたとたん、
「今日はクリームシチューだな・ってことは、あじのひものか。。。」
憎らしい。。

だって、一番組み合わせがよいのだもの。
みなさんは、シチューと何を組みますか?

今日の運動
久しぶりに会ったお友達とただただ、おしゃべりウオーキング60分
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思わず笑ってしまう

2005年05月23日 | 独り言
わははは・・・

体脂肪が19になった・
たった一日山歩きしただけで?

また行かなくっちゃ(笑
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ほうとう

2005年05月22日 | 独り言
西沢渓谷からの帰り道、お土産に買ったほうとうを作りました。
これまでの経験から、かぼちゃはお鍋に入れない!
さて、結果は?

は~い♪大成功

材料はもちろんほうとうですね。そして
かぼちゃ
じゃがいも
豚肉
ごぼう
きのこ
ぜんまい
おねぎ
たけのこ

かぼちゃ以外をお鍋に入れてことこと柔らかくなるまで煮ますね。
柔らかくなったらほうとうを入れて15分
お味噌入れて5分
電子レンジで「ち~ん」しておいたかぼちゃとおねぎを最後に入れて一煮立ち。


おいしいですぅ。
でも。八ヶ岳で食べたほうとうにはかないません。
また行きたいなぁ・・・山中湖でもいいけど。。。

ちなみにほうとうは山本勘助が考えたものだそうですよ。
てっきり信玄が考えたものだと思っていましたよ・

今日の運動
板キック500m クロール500m
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お稽古日

2005年05月21日 | 独り言

●チンジャオロース
●イカ刺し
●イカのげそをわたとバター焼き
●やまいも
●白和え ほれんそうやこんにゃくとにんじん
●卵豆腐
●新たまねぎのお味噌汁 あまくておいしいねぇ

今日の運動
なし 
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西沢渓谷

2005年05月19日 | 国内旅行
プールのお仲間3人でハイキングツアーに参加!
朝7時20分津田沼に集合。
今日はクラブツーリズムの「あるく」ツアーです。

西沢渓谷のツアーは中級!
ちょっと不安を感じながら3人でいろいろ事前の打ち合わせ。
トレッキングシューズを着用と書いてありましたが、3人ともウオーキングシューズです。
なれないトレッキングシューズより、歩きなれた方がよいとの判断でした。
雨合羽は買わないで、ヤッケとトレーニングパンツを持っていきました。
タオルや靴下、着替えの服などを用意しました。
楽しい時間です。

お天気は曇り。まずまずの日和です。ハイキングにはちょうどよいかもしれません。

コースの概要
東沢山荘→西沢山荘→三重の滝→母胎淵→五段の滝→旧不動小屋跡→森林軌道→東沢山荘
全コース4時間

さっそうと東沢山荘を先頭を切って出発!
それと言うのも、バスの中を見渡したときに「私たちが一番若そう?」なんて話しておりまして(笑)到着時に最後だったら格好悪いから、先に出ましょうと言うことになったのです。

予定では30分のところを20分で西沢山荘に到着。フム、さい先良し

西沢山荘からしばらく歩くと「二股つり橋」があります。渓谷を渡るのです。ゆれます!
こわい!!
私の前を歩くMさんも高所恐怖症。怖がっているのを知りながら「はやく~」と叫んでしまいました。そうです!私は高所恐怖症です。

だんだん道幅も狭くなり、足元が悪くなります。
三重の滝を左手に見ながら、必死!です。
お昼のおにぎりをもらっていたのですが。休憩する人たちを尻目に私たちは先を急ぎました。
休んだら、動けなくなりそうだったのです。

人面洞、竜神の滝は緑色の水がひきこまれるようです。
三重の滝から母胎淵まで50分予定のところを40分で歩きました。
疲れは感じていますが、それでも気持ちよく緑と風と、みずの音を感じる余裕がありました。

母胎淵を過ぎるころから足元が岩だらけ。道端はチェーンがありますのでそれを頼りに身体を引き上げるように進みます。
もう頭から汗がぼたぼた!
首に巻いたタオルがびっしょりになります。下を向いているのでめがねに汗がたまります。
最悪な状態です。

それでもがんばりました。
三人とも休まず、歩き続けというより登り続けですね。
雨の降らないことに感謝しながら、もう景色を楽しむ余裕もなく。。。

五段の滝はとても綺麗な水と。音!
この音の効果にそれまでの疲れがふき飛びます。

ここからあと10分で不動小屋跡です。
木の階段です。「あと100m」の標識を見たとたん、足が上がらなくなってしまいました。
もう限界です。
まず泣き言を言ったのは 私です!
「足が上がらない!」
その直後、Mさんもおなじことを言われました。
あ~皆同じなのね。安心した一瞬です。
必死の思いで足を上げ、階段を登り。。息も絶え絶えになって。。。

不動小屋についてそこで初めて休憩しました。
2時間かかる工程を私たちは1時間40分で登ってきたのです。
ここでおにぎりを食べることにしましたが、私は吐き気を覚えておにぎりは食べられませんでした。
ここで具合が悪くなったらどうしよう
不安を感じながら持ってきたはちみつ漬けレモンを食べました。

あらら~なんと元気復活です。
レモンとポカリのおかげで復帰しました。
森林軌道は緩やかな下りさか。おしゃべりをしながら90分の予定通りで降りてきました。

バスに到着したときにはトップクラス。
私はそこで残りのおにぎりをほうばったのです。
「はぁーー無事に降りてこられたねー」
「今度は初級コースにしようねー」

他の高齢者たちは、私たちより遅く着きましたが、それでも設定時間に遅れる人は一人もなく、皆お元気で。。。??すごいなーー

温泉に入って足を揉み解し、バスに揺られて帰ってきました。

観光ツアーも楽しいですが、歩くのはやみつきになります。

翌日談!
「今度は秋に行こう!」
喉もと過ぎればもう忘れます。昨日のあのしんどさは、昨日だけの事(笑)
また行きます!

でも、このブログを読んで行こうかしらと思われた方に一言!
西沢渓谷についてのHPもいろいろありますが、どこも「一般者向き」とか
「家族向き」とか★ひとつレベルとか、書いてありました。
でも、、初心者にはきついです。
お天気の悪い日には行ってはいけません。
危険な箇所が何箇所もありました。甘く見てはいけません。

「中高年の山の事故」こんなことのない様に余裕を持って出かけましょう(笑)

たのしかった~

翌日!3人はまたプールで会いました。元気です(笑)
コメント (6)
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あ~いそがしい

2005年05月17日 | 独り言
●サーモンフライ をやめて(笑)多めの油で焼いてみた。身が柔らかく美味しくない!失敗!!
ちょっと手抜きをしたばっかりに(笑)
●ヤマうどのすのもの
●レンコンのきんぴら
●さらだ
●ジャガイモとたまねぎのお味噌汁

今日の運動
なし、、、
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夕方の雷

2005年05月15日 | 独り言
変なお天気です。
寒いし、雷だし。びっくりして大急ぎでPCを落としました。

レモンを蜂蜜につけて、おやつ代わりに食べます。
これを続けると太るかも。でも美味しいのよ。

●まーぼーどうふ
●にんにくの芽と豚肉の炒め物
●ひじき 若たけのことにんじん、こんにゃく、ツナをいれて炒め煮。美味しいです。
●わかめとなめこのお味噌汁


今日の運動
なし。。。。。
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ワクワクとハラハラ

2005年05月15日 | 独り言
来週のハイキングの予定でワクワク♪
リュックサックやペットボトルカバー、小さなポーチなどを用意しています。
かさは?寒さ対策など考えているこの時間がたのしいのよね。

仕事が詰まってハラハラ!
講習会用のテキストの準備、オーダーの打ち合わせ、糸の発注などに頭がフル回転。
この忙しさを順にこなしていくのが楽しいのよ♪
いくつかのことを同時にこなし、整理出来ていくと、「うん!名前は忘れるけど(笑)まだ大丈夫!」とたのしいのね。

●お刺身盛り合わせ 本マグロと湯でえびがおいしい。
●ゴーヤチャンプルー 今日は卵を二個割り入れたのですが、苦味はそうとうのものでした。
●わかめとおねぎのお味噌汁
●もずく酢 生協で買ったもの。おいしかった!
●きゅうりとじゃこの酢の物 いただきものです。

今日の運動
500m板キック クロール500m ウオーキングレッスン30分

ロッカーであまり話したことがない方と二人になったときに
「babyのレッスンがあるけれど、おしっこしていますよね。肌によくないですよね」と彼女。
「う~ん。。。」わたし
「私いやなんですけど」彼女
「お年寄りのおしっこはいやですけど、赤ちゃんのはあまり気になりませんけど」わたし
「それより水の中につばを出す人のほうがいやだわ」わたし
「それもイヤですねー。それに男の人で身体を洗わないで入る人がいるんですよー。絶対イヤなんですけど。言うと来にくくなるので言えないんですよ」彼女
「それは言ったほうがよいですよ。アンケートに書いたらいかがですか」わたし
「そうですよね。書いてみます。でもbabyは無理でしょうね」彼女
「ふふふ♪」

彼女はその後、書いたのでしょうか。


コメント (3)
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アトリエ★K

編み物の先生が作る手編みのヘッドカバー♪ ご覧くださいませ。 http://www.asahi-net.or.jp/~ef6m-kmi/