10月末のお庭と一週間のあれこれ

夫の腰痛が芳しくないので私が細腕（笑）で庭仕事に頑張っております。

シートを外した大根は虫食いの穴がぽつぽつとみられ、弱々しい育ちの悪い芽を抜いて新たに種をうえました。

この場は半日しか日があたらないので、ちよっとかわいそうではあります。

茎ブロッコリーはほぼ成長が止まっています。

なんで？これから？気長に見守ります。

プランターにまいた春菊が芽をだしました。

あれ？サンチュのようです。春菊とはどこへ？（笑）

黒い穴あきビニールに丁寧に移植しました。期待がふくらみます。

残りはお友達の石さんにおすそわけ。

ニンニクだけ元気（笑）

夏の花を処分して土を再生中！

車のない生活で不自由なのが重い土を買えないこと。

この数回は再生土を混ぜで日に干し殺菌して二度使い。エコですね。

この再生土をでマーガレットを植える予定です。

 

★美容院へ行きました。前髪が眉にかかる１ヵ月と三週目でいっています。

おなじみみの美容師さんとおしゃべりもたのしくて。

シェアサロンのOwnerになってから前よりおしゃべりになった彼女。

かなり立ち入った話までされてお互いにストレス解消（笑）

ベリーショートでスッキリ！

 

★お友達とウオーキング

約１時間のウオーキング！１ヵ月ぶりかな。その間のご報告（笑）

 

★年上のお友達Tさんから長い電話！

年を重ねるとお互いさまですけどいろいろありますね。

今回は聞き役です。タクシーgoもLineもつかいこなされています。｢便利でたすかるわ～｣やはり便利なアイテムは毛嫌いしないで使わないとね。

 

★娘婿がお見舞いに来てくれました。

忙しいから皆来なくてよいわよと言ったのに・・申し訳けない。

この時ちょうど痛みがなくて元気だった夫でしたが、夜になると痛みが出て早々にねてしまいました。来週の診断で今後の治療が決まると思うのですが。

●おでん　二日目！まだあります

●サバの麹漬け

●サラダ

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運動　筋トレ　Bodyコンデショニング　YOGA

coronaワクチン7回目と腰痛

ワクチン予約クリニックに行きました。

7回目です。

待合室は大混雑！椅子も足りなくて立っています。

この日、骨粗鬆症の検査もしていただく予定でしたが断念！

30分待って注射はあっという間におわりました。

インフルエンザとコロナとできっと混んでいるのでしょうね。

 

最近までジムもマスク無しのかたが多かったのですが(私は常にマスク装着)この一週間くらいからマスクのかたが増えてきました。

患者数が発表されないだけで、お医者さまの話しでは患者数は格段に増えているのですって。いつまで続くのでしょう。

 

夫の腰痛がひどくて病院をかえました。

整形の評判がよいところです。

これまで通りゴルフやTennis、麻雀、旅行ができるように・・・

今のままですと全部あきらめなくてはいけません。

日頃のストレッチをちゃんとしないとね。

がんばれ　夫

●中とろ　ここのお刺身は美味！

紫蘇の穂をいっぱいとって！香と食感！

●ねぎチジミ　大成功！美味しかった～

●とうふとワカメとジャガ芋のお味噌汁

●レンコンのたいたの

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運動　6300歩

 

藤井さん八冠達成と手編みのサマーセーター

Liveで八冠達成の瞬間を見ました。

1％対99％からの大逆転ですよ。

びっくりして喜んで！大忙しでした。

ほんとおめでとうございます。

 

 

むかーし買った夏糸！機械あみ用の細い糸です。

もう機械はしません。

肩が・・・

細機と本機は手放しましたので、手編みでチクチク。

棒針2号　鍵針4.5号　ひたすら根気よく。

 

ふち編みを鍵針であみました。最近この

あみかたがお気に入りです。

単純だけど手作りらしくていいわね。

 

タンクトップや長袖のインナーの上に着るよてい。

糸を形にしてあげましょう。残りの糸も最終地点が見えてきました。

私も頑張ろっと（笑）

 

 

●八宝菜　年々お料理が下手になっている😢

●きんぴらごぼう

●鶏の酢煮

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運動　太極拳32式も。筋トレにマシンのレッグプレスを追加

YOGAの先生に足の筋力が弱い！と、このマシンを教えていただきました。

最近スクワットやめていたし、これで頑張る！

 

夏から秋へ 庭の花

急に初秋をこして冬？

朝夕はめっきり冷えてきました。着るものに悩む～

 

秋の花を買いに行きました。

入荷当日で売れ残りしかなくて・・とりあえず3鉢！

セージ

この子は賢い、お手間いらないです。

一年草ですって。

マーガレットのように丈夫かとおもったら数日ではっぱの元気がなくなってきました。

枯れるのかしら。。

鉢植えも夏と秋が混合。かわいいです。名前は知らないけど（笑）

ゼラニウム

葉は黄色くなり茎がぐにゃっとしてしまったので買いかえました。。

丈夫な花なのにねえ。暑さのせいね。

夫が苦労して張ったのにこのあと！一夜のうちに猫に掻き回されました。

数日中に猫避けネットを買ってきます。

猫に餌やりをされている方がいます。猫団地と化しています。

なんとかしてほしい。。

 

●ステーキ

薄いステーキ肉、霜降でとっても美味しいです。

二人で200g！十分です。

●Tomatoシチュー　玉ねぎも人参も質が悪い？野菜がおいしくないです。

●サラダ

●キノコのソテー

 

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運動　Bodyコンデショニング　YOGA

bodyの先生に足の筋トレを教えてもらいました。

プライベートレッスンをお願いしたいくらいの知識豊富な先生です。

しかも親切だし。スタジオの先生はプライベートレッスンはされないわよね～

聞いてみようかな。

横手山満天ビューから四万ブルー その2

万座プリンスの朝はひんやりときもちがよく、天気予報では曇り時々小雨！

昨夜が食べすぎたので朝食はfruitとジュースで済ませました。

二日目は草津温泉から奥四万湖へむかいます。

雨が降りませんように・・

 

★草津温泉

湯畑から西の河原公園までおさんぽ。

足湯にはいったりピンコロ地蔵さんにお参りしたり。

暑湯館ではおなじみのショーを。

最後に光泉寺にお参り。

歴史あるお寺さんのようですよ。階段がしんどかった～（笑）

 

★浅間酒造観光センターでランチタイム

おなかいっぱいなのでベンチで一休み。空気がきもちよいです。

 

★奥四万湖展望台

奥四万ブルーといわれる美しい青！

思わず声が出ますよ。

 

★四万の甌穴群

階段を下りて水際までおりると音が！絶対下りて見るべき所。

あいにく水量が多くて穴が見られませんでしたがそれでも感動にのひと時でした。

外気温20度。気持ち良いわ～

東京はどうかな？

★道の駅川場田園プラザ

まさに前日のテレビで道の駅No.1と放送されていました。

広くていろいろ楽しめそう。

テレビでみたお握り🍙三個買って夕飯にしよう。

温かいうちにその場で一個たべたら、まぁ美味しい！ったら。

で、また二つ買い足して家で夕飯に。でも冷めたら感動も半減（笑）

練馬あたりから混みはじめ東京駅に着いたのが8時すぎになりました。

階段が多くつかれましたが楽しかった！

 

今度はどこへ？

夫は長い時間のバスがきついようです。行けるときに行かないと・・・

 

横手山満天ビューから四万ブルー その1

久しぶりにバスツアーです。

万座温泉にいきたいと思っていたのですが、公共交通ではなかなか行きにくいのでバスツアーを探しました。

お初の横手山満天ビューテラスと小布施、四万ブルーも観光てきます。

ちょつと欲張りなコースとは思いましたが即、ポチ！

台風が来ないことを祈って！

 

初めての丸ノ内鍛冶橋駐車場！京葉線が近いとわかりましたが、出口の階段がしんどい！

ひやー大変。リュックでよかったです。コロコロでは昇れません。

 

41人の中高年層で満席！人気のコースですって。

 

9/29(金)曇り晴れ

★小布施で90分のフリータイム

観光客でいっぱいで昼食で時間を使い果たしてしまいました。

お目当ての岩松院はとんでもなく、またフリーで来ましょう。

栗のソフトが、美味しかった(^～^)

★横手山

寒くてウインドブレーカーが大活躍！

 

志賀草津高原ルートで横手山へ。

お天気は晴れたりくもったり。

三つの乗り物にのります。

●スカイレーターは上りのエスカレーターのようなもの。

かなりの急斜面を登っていきます。

私は高所恐怖症！でものらないと先に進めませんから清水の舞台から飛び降りる覚悟で足を踏みだしましたよ。

●つぎはスカイペア

二人で乗るのかと思っていたら一人ですって。

他の方は写真をとる余裕があるようでしたが、私はしつかりとにぎりしめ（笑）

よい経験になりました。

横手山ビューテラスから絶景のパノラマ！といいたいところですがまっしろな景色。

これもよい思い出になりました。

●山頂から渋峠ホテルへおります。

こちらはロマンスリフト！二人で乗りましたが１番恐かった！

「揺らさないで！｣叫ぶ私（笑）

渋峠ホテルは建物中央が長野と群馬県の県境になっています。

夏はオシャレな横手山ヒュッテだと思いますがシーズンオフのこの日は、みんなcloseしていました。

 

安全運転のバスはクネクネと万座まで山をおります。

怖いくらい真っ白なきり？とても自分では運転できませんね。

 

万座プリンスホテルはでお泊り。

お湯がよいのです。お食事もおいしくたくさんいただきました。

都合３回の温泉を堪能しましたよ。

万座温泉では地獄谷や池巡りなどウオーキングがたのしめます。

が、ツアーの悲しさ。時間がありません。以前の旅日記を見て思い出しましょうか。

明日はいよいよ奥四万湖です。