すわっ！新型か？

農夫が咳を

のどが大変痛いと言っています。

熱を測ると３７．４度！

これから熱が上がるのかも・・・


近所の総合病院へ７時半にいきました。

。
。
。

なかなか帰ってこない

う？新型インフルエンザ？？？


１１時に帰って来て「ただの風邪みたい」

フフフ♪やっぱりね♪
ちょっと安心です。
人様に移すとこまりますからね。


お薬を飲んだらお昼からず＾＾＾＾っと寝ていました。
夕方にはのどの痛みも軽減されたようです。
熱も下がりました。よかった！よかった！

って、いつも一番に風邪を引くのはあなたよっ！




旅行後、夫婦で体重が増えてしまったので、ヘルシー食事にすることにしました（笑）
息子ちゃんも太ってしまったので、一緒です。

目標は・・・
私は１キロ減、農夫は３キロ減！息子ちゃんはもっと？？？

さて、目標が達成されるでしょうか。
男性二人はかなり深刻ですから（わっはは）

●前日の残り物、さんまの生姜煮

圧力鍋でことこと・・・骨まで柔らかくなりました。

●秋刀魚の塩焼きとすだち

油が乗っておいしいわねーーー

●こんにゃくとちくわの煮物

●ほうれん草の白和え

●卵のお味噌汁

●キムチ

これはダイエットに効果的です！

●レタスときゅうりとトマトのサラダ

メインをヘルシーなものにして、ご飯を茶碗に８文目！
このダイエット法だと効果が出るのに時間がかかります。
が、これが一番健康的です！

がんばれ男性陣！！

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運動　なし

農夫は早朝ウオーキングをはじめました。
ゴルフと週一テニスでは運動量が足らないと思ったようです。
がんばれ！農夫！！

早朝は公園も干潟も人がいっぱいだそうです。
どちらさまも健康志向ですね。

勝浦朝市～鴨川シーワールド～大多喜城

三大朝市のひとつの勝浦の朝市に行きました。

連休の後はとても静かで、市も少なく歩いている人もまばら。



プロっぽい人もいますが、多くはお小遣いかせぎといったおばあさんが座っています。
形の揃っていない、見るからにそこらへんになっている柿の実（笑）
変な形のピーマンなど。
家庭菜園かしらと思うようなものもあります。

「おまけするから買ってってー」と小さな声で言われると、つい・・・

この朝市は、夏休みや週末はとてもにぎあいます。
こんなときはおばあさんたちも張り切っています。
朝市はそんな日がいいですね。




本日のメインイベント！

鴨川シーワールド

子供が小さいころに来ているのですが、「シャチのショー」を見そびれていました。
ずーーーっと、農夫がみたい！と言っていたので念願をかなえてあげました（笑）

「いるかのショー」から始まって「シャチのショー」　「アシカのショー」　「ベルーガのショー」と順番に見られます。
鴨川シーワールドもとてもすいていて、ゆっくりよい席で見ることが出来ました。

大きなシャチは約３トン！
ダイナミックに宙返りすると、水が客席まで飛んできます。
子供たちは大喜び！
もちろん私たちも声を上げて喜んでいましたけど（笑）



女性二人と男性一人がシャチに乗ってのショーです。
３人のきれいな動きにうっとりしてしまいます。
↓はラストのポーズ！かわいいですよね。
２００円でシャチにキスをしてもらえるサービスもありました。
私は・・・心残りでしたがちょっと恥ずかしいのでやめました（笑）



「あしか」は運動会のストーリーにあわせて芸をします。
こちらのアシカはテレビでもよく見かけます。

そう、笑うんです！みんな大喜び！とってもかわいいですよーーー


「ベルーガ」は水槽の中です。
ベルーガは「海のカナリア」と呼ばれるほどかわいい声を出します。
ベルーガ同士で伝達する様子などが紹介されます。

頭のこぶがふにょふにょとしてかわいいです。


大満足の鴨川シーワールドを後にして



冊子に「大多喜城祭り　前夜祭」とあるのを見つけ
「大多喜城」に行くことにしました。

勝浦から家までの道沿いにお城を見ることが出来ますが、まだ一度も寄ったことがありませんでした。
お城が見えてきますと、警官や警備の人たちが大勢いました。

「結構大きなお祭りみたいね」なんて話していましたら
警官にとめられ
「今日は皇太子様がいらっしゃるのでお城へは入れません」


お祭りの準備じゃなかったのね（笑）

「お手振りができますよ」と声をかけていただきましたが
丁重に（？）お断りして帰途につきました


おわり・・・

海ほたる～大山千枚田

千葉県にも有名な棚田があると聞いて一度は訪れなくっちゃと思っていました。
結婚３５年を記念して（？）房総半島の旅へ・・・

まずはアクアライン

素晴らしいお天気
しかも連休明けでがらがら♪
海ほたるでUターン・・・通行料８００円也
これが３０００円だったら行かないかもね。

海の上を走ってる


巨大掘削機！農夫の姿と比較すると大きさがわかります。
歯が丸くなってしまっています。
働いたのねー


ランチは、保田で有名な某海鮮店に寄りました。
おなかはすいていないので、話の種に私は「イカ天丼」農夫は「えびとイカの丼」
たまねぎとイカのかき揚げが３枚乗っていました。
ぐちょっとして。。

お隣のご夫婦は金目のかまの煮付けを前に笑っていらした。
だって～すごく大きんだもの。何人でたべるんだ！って（笑）
私はやっぱり小さくてもおいしいものがいいな。


気を取り直して・・

今回のメインイベント！
大山千枚田！
時期はずれ・・・
同じような年頃のご夫婦が一組！
今度は黄金色に光っている時期に来ます！

なかなか上手に撮れない
目で見た感動を写真で表現できるようになりたいものです。


南に下って日蓮上人の誕生寺へ。



日蓮上人１２歳のころの像


千葉県の漁港の景色♪
好きですねーーー



この後、おせんころがし、鵜原理想郷へといきました。
鵜原理想郷は三島由紀夫が絶賛した地！

ハイキングコースがあるので、歩こうと・・

歩き始めてすぐに真っ暗なトンネル！
結構長くて先が見えない、、、私は高所、閉所恐怖症なので
「いやだーーー」
「大丈夫だから！」
と、何度も言い合って、やめました。。。


↓「ホテル三日月」のお部屋からの海！
ここは数え切れないくらい来たホテルです。
自分の家のようです。ゆったり～たっぷり～のんびり～♪

黄金風呂は「開運」「金運」が開けるのだそうです。
私も入ってきましたよ。
二回も入ったから、金運アップ間違いなし！！
宝くじを買わなくっちゃ！


つづく

シルクとラメのツインニット

やっと・・やっと出来上がりました。

インナーは銀と金のラメ糸を使用した七分袖のセーター

袖口はダブルのフリル
襟ぐりはトリプルのフリルをつけて少し華やかに♪

華やかとは言え、落ち着いた色合いです。



ベストはシルク100％の糸とラメ糸を鈎針で編みました。
シルクのつやがとてもきれいに映える色♪





次はシルク100％の赤！です。

好きな色はワクワクします
柄出しがたのしみです～



●鮭寿司

●沼津のアジの干物

●ジャガイモとたまねぎのお味噌汁

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運動　　　ラテンダンス４５分　ダンベル３０分

１０月からプログラムが変わるらしい。
土曜日にフラダンスが入るので、やってみようかしら

碓氷峠めがね橋～志賀高原～野辺山へ （3）

3日目の朝は、ゆっくりとお部屋で過ごしました。
朝方降った雨もやんだので、12時出発までの時間を散歩しました。

木戸池を回り、田の原湿原までウオーキング

6月ころはわたすげで真っ白になるそうです。
いまは草紅葉の一歩手前でした。

高原はもう秋なんですねー




さわやかな空気をいっぱい吸って。。。
なごりおしいですーーー

木戸池観光ホテルは家族経営です。
暖かくて、やさしくて、穏やかで・・・
お料理を差し引いても、とてもいい人たちでした。また季節を変えてきますねーーー


清里から高原列車に乗って日本で一番高い駅、野辺山へ行きました。

列車内では東京から移り住んだという紳士とお話しました。
空気がきれいでお野菜がとてもおいしいんですって。
その男性も以前に清里から野辺山までの一区間を乗るツアーに参加して、そのときにすっかり気に入ったんですって。
それで住まれたんですって。いいところですよーって話されていました。







コスモスが咲いています。



帰ってきました。
下界です（笑）
空気が違います。湿っています。。。

また絶対行きます！って誰に言っているんだか（笑）

おわり・・・

碓氷峠めがね橋～志賀高原～野辺山へ （2）

志賀高原観光協会の「四十八池・大沼池コース」を申し込み♪

9時出発2時着予定でガイドさんが案内してくださいます。
（申込者が一人でも一人のガイドさんですって）
料金は3500円
バッジ、エコ弁当、味噌汁、路線バス、リフト代が含まれています。

同じホテルから4人、違うホテルから2人で合計6人になりました。
ガイドさんは20代後半の感じのよい青年でした。

途中の花や地層の話はもちろんのこと、エベレストの話やバックパッカーで旅したときの話を織り交ぜて笑い声の絶えないトレッキングです。

違うガイドさんが同じ日に熊とカモシカにあったそうです。

熊に対面したときはどうするか・・・

熊のすんでいるところにお邪魔しているのだから、熊を怖がらせないように
ここにいますよーーーって音を立てたり話し声を聞かせたりすると
熊も避けるんですって。

でも、対面しちゃったら（笑）

背中を見せないようにあとづさりして、離れたらリュックを放り投げて注意をそちらに向けてから、ダッシュするんだって（笑）

私たちは笑い声とおしゃべりでにぎやかでしたから、熊も違う道に行ってくれたようです。

リフトに乗ります。

頼りがいのアルガイドさんです。
私のように初心者は彼の存在がとても心強いです。
歩くペースはとてもゆっくりしていました。
息が上がるということなく、トレッキングというよりハイキングという感じでしたね。
トレッキングとハイキングの違いがわからないのですけど（笑）
ガイドさんにもわからなかったみたいよ（笑）


渋池



湿原を歩きます。木道が結構高い位置なので下を見て歩かないといけません。






志賀高原はきだちあげは？がいっぱいいるんですって。
今日は会えなくて残念でしたねーって。
wakasamaさんを思い出しました・・・

いよいよ大沼への階段700段です。
この階段のために杖を買ったのです。
下り坂や階段は、ひざの悪いｍはとても苦手（笑）
普段は農夫の肩を借りますが、友人ではそうもいきませんから杖が必要だったのです。

杖ってすぐれものです。
ちっともひざに負担がかからず、私でもスイスイ♪でした。
ただ。。。翌日右腕が痛みましたけどね（笑）




大沼は酸性度が高くて魚がすめないのだそうです。
水の色はエメラルド色！すいこまれそうです。
森の木々が湖面に映えてとてもきれいでした。





だらだらと森林浴を楽しみながら最後の1時間を歩きます。
肺の中がきれいになりましたよ～



予定通り2時に蓮池に到着！
みんなで喜び合いました。
最高齢は72歳！私もがんばらなくっちゃ♪

路線バスまでの一時間、4人で蓮池を一周しました。



温泉に入ってまったり～
シップを貼って早々に寝ました。

つづく・・・

碓氷峠めがね橋～志賀高原～野辺山へ （1）

友人と碓氷峠めがね橋と白根山を観光して志賀高原トレッキングツアーに参加！

お天気にも恵まれ、最高のトレッキングツアーになりました。

9/13　東京駅7時半出発！

碓氷峠めがね橋～峠の湯までウオーキング

130段の階段を上り♪
アプト式線路あとを峠の湯までゆっくり1時間半のウオーキング♪


子供たちが小さいころに軽井沢に来ていました。
車からいつもこの橋を見ていたのを思い出します。
このたび初めて橋の上を歩いてわたりました。。。



橋の上から見た国道18号



碓氷湖です。ヒルがいるって驚かされながら一周しました。



白根山

硫化ガスの影響でなだらかな道は閉鎖されていました。
左側の急なのぼり道を、息も絶え絶えに登っていきますと
急に冷えてきて、、、ガスがたれこめ・・・1ｍ先も見えなくなりました。
お釜を見るのは途中であきらめました

気温が急にさがりウインドーブレーカーやカーディガンを重ね着し、その上スカーフまで、、、、夏の山の恐ろしさを実感しました。



このあと志賀高原木戸池温泉へ宿泊しました。

いよいよ明日は10.5キロの中級トレッキングに参加します。

ウオーキングの疲れを取るべくふくらはぎにシップを貼ってねました（笑）

続きはまた明日・・・

アトリエ★K ショップ開設、10年目に突入です！

2000年9月に連日深夜までHP作りをしてネットショップ「アトリエ★K」を開いたのが

つい昨日のように思い出されます。


「手作りの楽しさを知らしめたい！」の気持ちだけではじめたのです。

PCのこともよくわからず「HPビルダーの解説書」と「ネットショップを開く！」を片手に本当に試行錯誤しながらの連日でした。

すべてのページに漏れがないように、目を皿のようにして（笑）開いたショップは
日経ベストショップ新規開店部に選ばれました（その後、このサイトはなくなったようです）

そのときはそれまでの苦労がうそのようにうれしかったことを思い出します。

それから紆余曲折を経ての10年でした。

手編みの楽しさと同時に正確な技術を知っていただく！これがコンセプトではじめたのですが
時を経て今では
製品の販売に重点を移行しています。


はじめのコンセプトと変わってしまったのは、
私のサイト運営能力のなさです。。。本当に残念に思っています。

今後も

上質で丁寧なもの作り！

きめ細かい対応！！

信頼できるショップ！を目指します。



「10年目突入企画」を考えたいと思っていますが

今、ちょっと手が回らなくて・・・

とりあえず、これからご注文のメールを下さる方には「10年目突入企画」として
お得価格をお知らせします。

メールをおたのしみに～

リピーターのお客様にはもっとお得価格を・・・メールをします（笑）

おたのしみに～



9／13日から15日まで休みます。

メールの対応は16日以降になります。

よろしくお願いいたします。

言葉遣いひとつで・・・

我が団地では、現在電気容量アップの工事が進められています。

自転車置き場改修工事と同時進行です。

連日ガーーガーーと大きな音がしていますので、ちょっと落ち着きません。

そんな日々ですが、うるささも気にならないほど気分がよいことがあります。

それは。。。

工事関係の人たち♪

毎朝「集合してください」から始まって
「～してください」
「～ます」
「ではがんばっていそいでやりましょう」・・・

とても言葉使いが丁寧です。
そしてみんなとても大きな声ですが、とても楽しそうな明るい声です。

「よーいっしょ！」「ほいせ！」「よーいせ！」

電線を引っ張るときの掛け声です。思わず笑ってしまいます。

仕事を楽しんでいらっしゃる様子が伝わってきます。

そんな人たちですから、休憩時間も笑い声がしています。

いろいろな工事関係者の出入りを見ていますが、こんな会社は初めてです。

グループのトップが穏やかで丁寧だと、みんなが同じ雰囲気になるのだと思いました。


気持ちひとつで楽しくもなり、つらくもなり・・・
私も楽しい気持ちでがんばります。



●ピーマンの肉詰め

最近このメニューがよく登場しますでしょ？
お肉の量が少なくてすみます。
ヘルシーに感じます。

●ポトフー

ここで鶏肉を食べていれば同じですけどね（笑）

せろり、えりんぎ、じゃがいも、たまねぎ、にんじん、とりにく

●お煮しめ　

●まこものお味噌汁

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運動

ボクササイズ30分（音楽にあわさないものだから、ストレスになります）
ステップ45分　ダンベル30分

父が入会手続きに来ました。
85歳の入会にみんな驚いています。
元気を維持してくれるように勧めましたのです

9/7はランキング8408でした～（どうなってるんでしょうね）

トレッキングの準備♪

来週、友人とトレッキングツアーに参加します。

約10.5キロ、3時間半のコースです。

ちょっと心配♪

なにしろ左のひざに不安がありますから・・・
ひざの悪い人は下りがつらいのですね。
いつもは農夫の肩を借りて下りますが、今回は友人ですから自力でなんとかせんばいかん！のです。

そこでいろいろ検索して、

ステッキとひざサポーターを買いました。



赤くてかわいいですーーー
そしてビニール合羽！
レインコートは旅行会社の指示ですが、ウインドウブレイカーを持っていきますのでかんたんなものを用意しました。



日曜日に予行演習をしました

ウオーキングシューズをはいて、帽子と日焼け止め、サングラス、ひざサポーターの完全装備です（笑）

我が家某スーパーまで約1キロ　　スーパー内を30分うろうろ
スーパー谷津干潟まで約1キロ
干潟周回で約3.8キロ

合計約6キロコース♪途中ラーメンを食べたり、鳥を見たりしたので2時間かかりました。

帰宅するころには背中が汗びっしょり

最後の農夫の足取りはトボトボ（笑）
月曜日はゴルフなのにだいじょうぶかしらん（笑）

私も左のむこうずねと右のふくらはぎに張りが残りましたが、たいしたことはありません。
やっぱり日頃の成果ですかしら？（わっはっは）

サポーターのおかげで下りの階段もすいすい♪
これなら大丈夫そうです



●プルこぎ

●マッシュルームいっぱいサラダ

●北海道の「まつも」のお味噌汁

北海道旅行で買ってきたもの。
「賞味期限があったわよ」の娘ちゃんの言葉に大慌てで（笑）
賞味期限は切れていましたが、おいしかったです～

●金平ゴボウ

まみるさんに教えていただいたきり方（斜め切りにしてから細切り）で作りました。
一手間違うだけで、とても簡単に感じます。
いい事を聞いたわ～

●納豆

new息子ちゃんのお土産、わら納豆です。
ちょっと日にちがたちすぎて（1週間）周りが硬くなってしまいました。
買ってすぐの時にはおいしかったのにね。残念！


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運動　　ウオーキング約6キロ


息子ちゃんがゴルフコンペで準優勝♪
賞品はせんびきやのフルーツ詰め合わせ♪
おいしい～


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どちら様もありがとうございまーす♪