いろいろお世話になっているお友達に
お礼のランチを・・・
「梅の花」です。
久しぶりの再会でおしゃべりの花が咲き（笑）ヘルシーなランチにも満足♪
次回はうなぎにしよう♪って。
おしゃべりに夢中で写真を撮り忘れた
ファミレスでコーヒータイム♪ここでもおしゃべり（笑
またねー
近所の公園も満開の桜です。
もう春休みかしら。
平日でもにぎやかです。
子供たちにお花見に来ない？ってラインをしましたら
1人は「塾～」
1人は「キャンプ！次週では桜が・・・」
で
あえなくジジババのさみしいお花見となりました。
それでもね。
けっこううれしい！たのしい！！（笑
●肉じゃが
●おさしみ
●ほうれんそうのお浸し 採りたては甘くておいしいです～
●小松菜とおあげのお味噌汁
お庭で収穫した小松菜をざく切りにして冷凍しておきました。
つかえる～（笑）
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運動 
5620歩
昨日は私の誕生日♪
ささやかなお祝い♪
歩いて1ｋｍ弱の回転すし「銚子丸」ひさしぶりに行ってきました。
最近はカウンターでいただくお寿司やさんへいっていないわねぇって思いながら
ま、そこそこおいしいのですからここでもね（笑）
やきたてで湯気がでていた卵焼き♪おいしい～
お誕生日プレゼントでお店からポンカンをいただきました♪
おなかいっぱいにお寿司をたべてあっという間にお会計です。
効率の良いお客さんです（笑
レジに向かうと仲良しのYさんご夫婦が・・・
ご主人様もお元気そうで♪とっても嬉しい～
（夫はお初のご挨拶。帽子をとる感覚？でマスクを外してご挨拶しそうになったのであわてました。だめでしょ）
「横山」でケーキを買って・・
つくしんぼを見つけました。春ですねー
つくしを見つけると気分が上がります
子供たちやお友だちから次々とお祝いのラインが入り
この数日で嬉しいことが次々とおきました。
今年は良い年になりそうです
6198歩
コロナで出かけなくなってから二度目のデパート（笑
電車にのって5分。
ほんとは近いのに遠いデパートは、今ウラシマ状態。
地下の食料品売り場はすっかり模様替えしていて、きょろきょろとお上りさん。
必要な買い物だけさっさと終わらせて
失敗のない「崎陽軒」のお弁当を買って帰りました。
人出は昔とちっとも変っていない。
怖がりのｍとしては、、、やっぱりデパートはとおいなぁ（笑）
20年くらいお会いしていなかったお友だちKさんが突然いらして
「ｍさん、お誕生日おめでとう」ってチーズケーキをいただきました。
いそがしくてゆっくりおしゃべりできなかったのが残念でしたが
それでもラインを交換しておしゃべりの約束をしました。
ありがとう～うれしかった～
お隣の奥様からも「お誕生日おめでとう」とチョコレートとお庭のお花をいただきました。
今年は良いことがあるかも（笑
うれしい一日でした。
●ころっけ
●レモンとサラダ菜などのサラダ
●韓国のおなべ くぅ辛い！！
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運動 水曜日からスタジオレッスン参加開始。
やっぱり一人で黙々と筋トレしているよりたのしいわねー
久しぶりにお友だちとおしゃべりとランチ（長崎ちゃんぽん）
家族そろって外食しました。
相変わらずにぎやかな家族ですよ。
今年6年生になるY君は身長も高くなりました。
すっかりお兄さんです。
お勉強が忙しいようですが我が家にきている間だけは楽しんでほしいなぁって思います。
もっぱらタブレットでゲームをしていますけどね（笑
私たち夫婦はアラカルトで大エビのチリソース、いかとセロリの炒めもの、牛肉とセロリの焼きそば、小豆とタピオカのデザート。
子供たち夫婦もそれぞれ好きなものをチョイスしてワイワイ♪
わが家でティータイム。
娘の手作りケーキがおいしくて、もう夜ご飯はパスね。
帰り際、Y子ちゃん「帰る前にあれをしないといけないんじゃない？」って。
何のことかしら？？？
よく聞くとお仏壇にお焼香するということでした。
みんなびっくりして、喜んで。。。
大人がみんなうっかりしているのに、Y子ちゃんに教えられました。
大きくなったのね～うれしくなりました。
息子は我が家に来ると必ずくしゃみが始まります。
ここにはアレルゲンがあるって言います・・・
「もうお泊りはナシだな」って息子がいうと
Y子ちゃんが「お泊りしたいわ」って。
Y子ちゃんのおかげでうれしい一日になりました。
またいらっしゃいね～
●スモークサーモンと皮まで食べられるレモンのサラダ
このレモンは娘のマンション近くに八百屋さんで売られています。
皮まで食べられて甘いレモン。
毎年春になると買ってきてくれます。
ダイニングキッチンと寝室のテレビが調子悪い。
ってどうしてみんな一緒に壊れるのかしらねぇ（笑
どちらも買い替えるようになるのだけど、寝室のテレビ台として使用しているチェストも買い換えたい。
歩いて東京インテリアに家具を見に行きました。
すてき！！
買い換えよう！！！
でもサイズの確認が必要なのでもう一度来なくてはいけません。
とりあえずランチを（笑
このお店の二階にあるイタリアン。
さすが家具屋さんです。気持ちの良いソファでいただきました。
二階は高級品ばかり並んでいますので目の保養にもなりました。
ピアノの調べをBGMにゆったりとランチタイムを楽しみました。
あとはひたすら歩いて帰ります。
途中で春を見つけました。
14050歩 9.6㎞
足の裏がいたくなりました。これ以上だと水ぶくれになるかも。
何とか工夫しないと・・・
●たら汁 生たらと野菜いっぱいのお汁。夫は好まないようでした
●牛肉と野菜のフライパン焼き（鉄板を出すのが面倒で 
もやし、たまねぎ、きゃべつ 牛肉 それぞれを炒めました。
大根おろしたっぷりやきにくのたれ！おいしかったです～
帯状疱疹ワクチンの副反応は
腫れ。痛み。しこり。かゆみ。
3日目でも治っていません。一週間後も治らなかったら病院へいこうかな。
春のネコ額の畑。
花も野菜も急に勢いついているというか。
春がきていることをちゃんとわかっているのね。
自然ってすごい！！
ネットの中はホウレンソウ、小松菜、春菊。
ネットのおかげ？元気に育っています
ほんの半坪ほどの狭いところで・・
レタス・苦いかなって思いながらサラダにしたら、おいしかった
スナップエンドウはまだまだね。
アジサイの芽も膨らんできました。
お庭に出る時間が増えました。気持ちがよいです～
●プルコギと春キャベツいため
●キノコとわかめのお味噌汁
●常備菜
●前日の残り物
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運動 日曜・・・ウオーキング7800歩
月曜日・・・ダンベルで筋トレ、スクワット 腹筋 背筋 クロストレーナー20分
全部で一時間。気持ちがよいです～
8時過ぎに家を出て10時には帰宅。一日が長い
お友達とお会いすることがなくなっています
今日は帯状疱疹のワクチンを打ってきました。
7700円です。
罹患すると痛いらしい。
わが家では父も母も妹もかかりました。
免疫が下がるとかかりやすいようです。
「何年効果がありますか？」
「難しい質問です・・が、5年に一度といわれています」
「また5年後にご相談くださいね。」
その頃はもっとよいお薬が出ているかもしれませんね。
一度打ったら一生安泰ってお薬を作ってください。
コロナのワクチン接種の人で大混雑でした。
●わかめと玉ねぎのお味噌汁
●砂肝の煮たの
●かつ丼
●ピクルスなどの常備菜
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運動 早朝ジムを再開しました。
汗をかくのは気持ちが良いデス。ストレス解消にはこれが一番！！
早くお友だちとランチをできるようになってほしいですね
