誕生日と春のお庭

数日前、私の誕生日でした。

朝いちばんで「おめでとう」と夫のことば。

娘、息子からも「おめでとう」のラインが入りました。

たまたまやってきた妹（笑）と母と4人で、夫の買ってくれた横山のケーキをいただきながら近況報告タイム。

久しぶりの妹との時間は、たのしかった！おいしかった！！

そんなお誕生日ですが

ジムの「お誕生日無料サービス」を利用して休会しているジムに行ってきました。

4月からの復帰に向けてジムの除菌対策をみたいとの思いがありました。

ジムは閑散としていましたが

マシンエリアではマッチョなメンズが、除菌ペーパーを使ってマシンをていねいにふいていました。

スタジオは「太極拳」でしたが、半数ほどの参加者。

床には立ち位置にテープがはってあり近づかないようになっています（笑

先生はマスクをされて、スタジオのドアは開け放して換気に気使い。

除菌スプレーもペーパーもふんだんにあって、しっかりとした対策に安心しました。

4月から復帰だ～って思いながら帰ってまいりました

翌日ジムからメールが届きました。

東京、神奈川、埼玉県は、この週末はスタジオレッスンの休止など「外出自粛要請」に対応しての変更がありました。

私の4月復帰の思いは急にしぼんでしまいました。

いつ千葉県がその中に入るか・・わかりませんものねぇ。

東京都は声を大にして？「外出自粛」するように言っても、ショッピングモールは人でいっぱいです。

ワイドショーを見ている私たち高齢者はにわか博士のように詳しくなっていますが、若い人は見てないでしょうからね。

この危機感は共有されていないかもしれませんね。

先日これは植えたもののなにかわからなかったのですが、咲きました。

山中伸弥教授のことば

「新型コロナウイルスはすぐそこにいるかもしれないと自覚することが大切です。桜は来年も必ず帰ってきます。もし人の命が奪われたら、二度と帰ってきません。」

●甘塩鮭

●キャベツとソーセージの野菜たっぷりスープ

●サラダ

夫はひさしぶりにゴルフに行ってきました。

あいにくの強風の一日でしたが楽しかったようです。

オープンエアですからテニスもゴルフもたまには気晴らしに。

 

お花見ウオーキング

仲良し5人組でお花見に出かけました。

朝から霧雨。ラインで日程変更のアンケートを（笑）

小雨決行となりました。

さむ～い！！

ひさしぶりに5人そろってさっそくおしゃべりをしながら、歩きました。

ひやすら歩く！！（笑）

桜を愛でながら、こんなしずかな場所が近くにあるのねって喜びつつ

子供たちの楽しそうな遊ぶ姿をながめつつ

きれいにひっそりと桜！

ランチは3択。

お寿司。お肉レストラン。会席レストラン。

3択じゃんけんでお寿司に決定（あっはは）

この5人はいつもじゃんけんで決めます。公平でしょう？（笑）

おいしいちらし寿司をいただきながら、おしゃべり。

お店を移動してコーヒー。

たのしかったですね～

また旅行に行きたいわね。

 

12597歩　8.5㎞

●サラダ

●アジフライ　ドライパン粉で作ったらいまひとつだった。

二人ともお昼が重くておなかがすかない。ご飯はパスです。

 

無観客すもう

昨日無事に大相撲が終わりました。

優勝がだれかはともかくも。

何よりも無事に終わったことでほっとされていることでしょう。

この勇気ある開催をされたことに拍手喝さいの気持ちで拝見させていただいていました。

お庭ははる～♪

回しを叩く音。力士さんの息遣い。呼び出しさんの声。行司さんの声と言い回し。

歓声の中ではよく聞こえなかった音や声が聞こえたことに

毎日感動しておりました。

 

またお相撲が「神事」だということを初めて目にすることができて幸せでした。

行司さんが空を飛ぶ！なんてびっくりでしょう。

神様がお帰りになるんですって？

コロナのせいでイベント自粛する中で、大相撲のような勇気ある決断。

先鞭をとる「神事」さすがね。

 

貴景勝さん、心配！ほんとに心配！！

栃ノ心さん、満身創痍でがんばってる！　がんばれ！がんばれ！！

●とんかつ

●サラダ

●具だくさんお味噌汁

●サーモンのバター焼き　脂がのっておいしかった～

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　近くのお買い物だけ・・

ひたすら歩く なのに・・・

とても良いお天気～

ウオーキングは3日間で2回、５㎞から７㎞。

けっこう太ももとふくらはぎが張っていますから効果はあるのかも。

って

油断をして10時と3時のおやつを続けていました。

な～んと！体重が・・・

1.5㎏も増えていました

 

御茶を入れてくれるのは夫です。

「やっぱり増えちゃったわよ」って人のせいにして怒るｍ！！

今日からおやつなし！！にします。

昨日歩いた住宅街。電線は地中。すっきりとしたすてきな街に変身しています。

きもちのよい散歩コースでした。

お昼は中華のお店で焼き餃子と水餃子と中華丼と塩ラーメンを二人で。

これではふとるわねぇ（あっはは）もうやめよっと！！

 

除菌ティッシュを探して４軒のお店を梯子しました。

除菌関係は何もありませんでした。

いつになったら買えるのかしら・・

●牛肉と野菜の鉄板焼き

●前日の残り物　ジャガイモとさつま揚げの炊いたの

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17日（火）7387歩

18日（水）10840歩

 

ひらすら歩く ランチ付き

ジム友の中で話題の中華料理店。

私と友人はお誘いがなく（涙）たまたまね（笑）

その友人と桜を見がてらお散歩しましょうと出かけました。

 

3駅先の中華料理店「旬輝」

行きは電車で、、

おいしい飲茶ランチをいただきました。

ぴりっと辛い！「何料理ですか？」「決まった地方ではないオリジナルです」

エビマヨ・・私の想像していた料理とは違いました。不思議なお味♪

手の影（笑）　ヒスイの包子がおいしかったです。

大根もち

担々麺

このあとに杏仁豆腐。これはお持ち帰りしたいわねって話すほどのお味♪

きれいで広い店内は女性客でいっぱいです。

どこへ行ってもがらがらって話題が多いのに、このお店すごい！！

でもリぴはないな（笑）

 

おなかいっぱいになったのでお散歩開始！！

海老川の桜を求めてmapで探しましたが、家に向かう道は遊歩道がない。

そもそも桜のつぼみはまだまだ固い！

仕方がないので船橋大神宮に向かって歩きました。

 

大神宮さんでお参りして、途中の住宅街をきょろきょろして

全行程7㎞　10400歩

 

地元を歩くことのないお友だちも楽しかったと。

また歩きましょう！！ってさっそくラインが入りました。

喜んでいただけてよかった！

また歩きましょう♪

●野菜スープ

●餃子

●もう一品　忘れた

ひたすら歩く

夫が日ごろ活動しているテニスも手打ちそばも市営の施設を利用しています。

今回のコロナ騒ぎで15日まですべてクローズ。

そこへ政府からまた10日？自粛要請で、24日までクローズが延長されました。

ゴルフも麻雀もみんなキャンセルですから、カレンダーの予定は消され

きれいな白紙になりました。

書いてあるのは定期検査の病院のみ（笑

 

内心ゴルフやテニスはよろしいじゃありませんか？と思いますけどね。

私もジムに休会届を出すことにしました。

 

これでは二人とも運動しないでおやつとテレビの自堕落な生活が目に見えています。

そこで・・あるく！です。

 

この日は快晴でしたからすこし遠出しましたよ。

歩いて1時間弱のお墓と茜浜まで。

もう桜が咲いています

ぼったん！おちる音が聞こえそうなおおきな椿。

お線香をあげて・・

 

茜浜ではシートを敷いて、持参したフルーツとコンビニのおにぎりをほおばりました。

むふふ♪　青い空の下、目の前には青い海♪最高です！！

 

親子連れも何組か。ボールをけったり、草滑りをしたり。

あさり捕りの船がでていました。

左のたっている人はかごを操っています

なんどもなんども・・大変な労力です。

あげるかごを見るとしろく光っているので本ビノスかもしれませんね。

遠くに木更津と神奈川県が見えます。

本当に気持ちがよいです～

 

12300歩　8.8㎞

●鮭ちらし

●しめさばときゅうりのおなます

●生ノリのお吸い物

釣り場の下見

一日おきにウオーキング♪　約5㎞、速足ですよ。

孫のY君の以前からの希望「釣りがしたい！！」にこたえて下見に行ってきました。

「自転車？」「あるく！」

 

歩いて約30分「船橋港」へ

ちょうど港湾事務所の方がいらして釣り場を教えていただきました。

禁止していないそうですが、朝早く来たほうがよいこととゴミを出さないようにと。

どこでもモラルは大事ですね。

お魚は見えませんがきれいな水です。

すてきな景色

ここでも釣れるそうです。ここはお水がきれいじゃなかった。

あさりの船ですね。

このかごでごそっと捕るのね。

私のすきな景色♪　いいなぁ・・・

 

この後市場の中まで入って「なまのり」を買いました。

お味見もさせていただいて（笑）香りがとってもよくて。

上手に調理できたらまた来ましょう。

 

●甘塩鮭

●菜の花の辛し和え

●ジャガイモと玉ねぎのお味噌汁

●納豆

ごはんを「さとうのごはん」にしました。

我が家のごはんよりおいしい。佃煮とキムチでお茶碗一杯食べてしまいました

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運動　9093歩　6.1km

 

洗濯ばさみでネコクリップ

ひま～（笑）

 

掃除をすればよいじゃないのって声も聞こえるような気がしますが

そこは無視して（笑

洗濯ばさみが一つ残っていたのでクリップを作りました。

 

用意するのは伸縮のきく生地（靴下）、洗濯ばさみ、手芸用綿　

↓いい加減な型紙ですね。でも大丈夫（笑）

伸縮する生地ですとなんとかなります（あっははｈ）

左の型紙は頭です。

生地を型紙に合わせて二枚を中表にして縫います。

どちらも下の2㎝のところは開けておきます。

裏返しにしてからワタを入れて縦まつりにします。

ゴルフの時にいただく鉛筆の背が使いやすかったですよ。

本体も同じように中表にして縫い合わせて裏返します

洗濯ばさみのはさみの方から入れて、そのあとに開いたほうをなかに入れ込みます。

綿を詰めます。

鉛筆の背でぐいぐい詰めます（笑）縦まつりで閉じます。

 

最後に頭を本体につけるのですがここがちょっと面倒です。

根気よく縦にまつって最後にリボンをむすんで出来上がり。

私のような不器用さんでもすぐに出来上がります。

下手でもかわいいです。細かいところは見ないことにして。

 

あ！しっぽは1.5㎝幅、10センチの長さを筒状にして作ります。

今回の生地は子供用のタンクトップです。肩紐をそのままちょっきんと切ってしっぽに使いましたよ。

ちょっとした暇つぶしでした～

 

●イワシの軟らか煮

●ひじきの炊いたの

●前日の残り物　鶏の鍋

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運動　7500歩　5㎞

 

アトリエ★K ヘッドカバー

アトリエ★K　ヘッドカバー

いつも出来上がった時に写真を撮ればよいのですけど

なにしろうっかり屋なのでわすれるのですよ（笑

このたびは忘れずに・・

 

以前も個性的なヘッドカバーをお作りしたAさま。

今回もとても個性的なご注文でしたのでご了解をいただいてこちらにアップします。

アイアンカバー

中央のロゴは画像を送っていただいて作りました。

画像はグレーに見えたのですが、こちらでは銀と金とのかわりラメを使用しました。

裏側

ひもは前面の中央に入れましたが写真を撮ってから入れたので入っていません

ドライバー

ご希望ではちょっとちがう配色でしたが

全体のバランスを考えてこのような提案をさせていただきました。

ご希望のゴージャスな感じは出ましたね。

 

お気に召していただけたようで安心しました。

いつもありがとうございます。

 

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暇なので・・

ジムを休んでおひま～（笑）

こんな時は掃除ね。でもあまり好きじゃない掃除。

お料理は好き。

で

一週間のメニューを考えました。

一週間分の買い物に行かなくては・・・二人分ですし、生協から届いている冷凍食品も組み合わせるとそれほど多い買い物ではありませんけど。

8；30開店のスーパーへ行きました。

いつも朝一番はさすがにすいています。

ところが

この日は、まぁびっくり！！すでに大混雑。

カートもなくなっていて私は最後の一台を手に取りまして。

 

へ？　なになに？　どうしたの？？？

 

みんなカートの上下に山のように積んで、レタスも残り二つ、もやしもわずか、、

なんなの～

お米を買おうと思ったらお米の棚は空っぽです。

毎年咲いてくれます。たぶんマーガレットの仲間？

ほかの方たちとは雲泥の差の私のかごの中。

行列のレジ待ちをしている間、娘や友達にびっくりライン（笑）

はぁ、びっくりのお買い物でした。

あとから冷静になって昨日の全国一斉休校の発言のせいだわと気が付いたけど。

確かにねえ、毎日のことですものねえ。

あきら

ジムを休んでお友達と会えないのは寂しいけれど

自分流のストレッチとウオーキングを始めました。

ウオーキングについてちょっと。

ストイックなジム友がマシンで歩かれる姿を見て、体幹がしっかりしてぶれないのを感心したと話したことがあります。

その時の彼女の話

「かかとからあるく、腕を振る、骨盤底筋をしめる、丹田に力を入れる。これらを気をつけながら歩くと30分でへとへとになるわよ」

それを思い出してウオーキングしましたら

もう疲れちゃって（笑）

もっともそれだけではなくきちんとストレッチをされているからなのですけどね。

見習いますね。

 

●ししやも

●豚汁

●サラダ

●前日の煮豚　このレシピはとってもやわらかくおいしくできました。

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運動　ストレッチ30分　腹筋40回　7452歩　5㎞