パルスオキシメーターとぬりえ

夫の息遣いが荒いんです。

心疾患の診療を受けているので、通院のたびに酸素飽和度を調べていただいているらしい。

その際に息遣いのことを話したら、心電図やらなんやら調べていただいて

「様子を見ましょう」

気になるので家でもとはかろうとAmazonで注文しました。

それが昨年末のこと。

届いてすぐに計ったら94・・・ちょっと低くない？

変ねって言いながらも使っておりましたら3日目にして壊れた

覗いてみると電池をつなぐ細い線が切れていた。

 

返品手続きをするものの、発送した会社が。。

ちゃんとAmazonから返金がありましたからまぁ詳しいことは省くとして（笑）。

4月になって今度は信頼できる会社でもう一度注文した。

今度は正常な値（笑）

ダイキンのパルスオキシメーターです。

信頼度アップです。

値もアップ（笑）本人も満足のようです。

 

ここからは私のぬりえ。

ちょっと飽きてきましたがこの一冊は仕上げようと思います

これはつまらなかったわ。ただ塗っただけ。

とてもきれいにできました。(￣∇￣;)ハッハッハ自信作よ

（薄く映っています。どうしてかしらん）

●甘塩鮭の焼いたの

●ひじきの炊いたの

●なんか作ったけど忘れた

●カクテキ　おいしいのよ～（笑

●シラス丼

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運動　なし

 

 

あじさい

庭の春の花がおわり今はアジサイが咲いています。

挿し木でそだてた苗です。

昨年はほぼ花がつかなくてがっかりでしたが、今年はお花にはちょうどよい気候だったのかな。

たくさん花を付けています！！

ただねー花の色がシブすぎて・・・外ではきれいなのですが

お部屋の中ではあまりきれいに見えません。

またちがうアジサイを育てようと思います。

 

 

ワクチンの予約がはじまっていますが皆さんはいかがですか？

私は幸いにも早い段階で予約できましたので6月末までには二回接種できる予定ですが

お友だちは電話で申し込みをされて、何度もがっかりの状態ですって。

集団接種の申し込みが始まるのでお手伝いをすることにしました。

lineです。

8：30開始と同時にポチっと。

1分後にはすべて×

ひゃーーーーっですよ。

なにもお力になれなかった・・・

高齢者はどうやって予約がとれるのか！

慌てないでって言われても高齢者は不安なのです。

それがわかっているのか　愚痴でした

 

●ハンバーグ　久しぶりなのでとってもおいしかったです。

●温野菜

●カクテキ

●前日の残り物　チキンのハーブ焼き

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運動　なし

 

5-6歳用ベスト

以前私のワンピースをカットしてセーターに蘇らせました。

それがこちら

約20㎝裾を短くしました。

シルクウールの高級な糸！生かさなくちゃね。

カットした糸でY子ちゃんのベストを編みました。

蒸気をかけて二本どりで合太くらいの太さにして手編み。

ほんとはカーディガンにしたかったけれど袖分足りない

それではベストにフードを付ける？これも足りない

結局ありふれたベストになりました。

おうちで着てくれればよいわね。

 

絶対着ることがないワンピースもセーターとベストに生かせました。

まだタンスの肥やしが数枚。手も通していないセーターがあります。

編み直して生き返らせますよ

●ユッケジャンクッパ

辛い韓国料理が食べたくて。。。冷凍ですが大満足

●にら饅頭

●ホウレンソウの胡麻和え　お庭で採れたホウレンソウ。

栄養価が高そうなお味（笑）結石ができやすいｍには好くないんですけどね～

●きむち　ちょっと発酵しすぎてた

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運動　ダンベル筋トレ　腹筋　背筋　エアロバイク　合計1時間10分

筋肉痛がすこし残る程度・・週3回で運動になるかしら。

 

 

brush treeとバラ園

仲良しのOさんと近所のバラ園にお散歩

花曇りのお散歩にはちょうどよいてんきでした。

「ドレスみたいね」「おいしそう～」なんて言いながら（笑）

来週あたり満開になりそうです。

 

バラ園のベンチでおしゃべり♪　「ストレス解消になったわ～」

内容はもっぱらこれからのこと♪

結論は、お互いに助け合って頑張ろうね♪　でした（笑

帰りにOさんのbrush treeを見て、我が家のお庭を見て。

お互いにお庭自慢（あはは）

 

二時間の気分転換。これが大事なのねー

またねー

●クリームシチュー

●茄子の煮びたし

●前日ののこりもの　生姜焼き

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運動　ダンベル30回づつ、腹筋50回　背筋（マシーン）30回　　エアロバイク25分

　　太極拳60分

充実した時間でした～

ワクチン予約

我が町では65歳以上の人が

10日午前8：30から予約ができるとお知らせがありました。

WEB 　LINE　電話で予約をします。

事前にline登録しておきますとラインで予約ができます。

私は夫と私の二人分のline登録！！

母のは妹に頼みました。

開始時間と同時にかかりつけ医院を選択してぽちっ！

残り3名の表示！

これならだいじょうぶねって気楽にぽちっと！

同時に満ぱいの表示

それを繰り返しているうちにかかりつけ医院が満杯になって

だんだん意地になって（笑）

10分後、かかりつけ医院ではないお医者様に予約できました。

 

それにしても予約をとるだけでこんなに大変だとは・・・

 

その後、高齢の知人から電話がありました。

「8時半からずっと電話がつながらない・・・どうしたらいいの？」

早くワクチンを受けたい超高齢者。。

お嬢様にお手伝いしていただいているとばっかり思っていたので

かわいそうなことをしてしまいました。次回はお手伝いしますね。

●米沢牛コンビーフ丼　これまでたべたコンビーフの中では一番かも

●豚キムチ

●ジャガイモと玉ねぎのお味噌汁

●常備菜

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運動　なし

 

指編みの鍋つかみ

お片づけで出てきたもの

20年近く前に流行した指編み（もしかしたらまだ流行している？）

あちこちで講習をしていたころの見本が出てきました。

なつかしいわねー

2枚重ねなのでしっかりしています。

可愛いので鍋つかみに使います。

 

同時にヘッドカバーの試作品も3点　帽子が２点。

最後まで仕上げていなかったのでこちらは処分してしまいましたが

頑張っていたのねと自分をほめて（あはは）

 

初夏のような好天気！

日に焼けないように万全の準備をしてジムに行きました。

すごい格好なんだもの

人に会わなきゃいいなって思う時に限って会うのよねー（笑）

 

●キムチ鍋　近所の八百屋さんで買うきむちがさっぱりとおいしいんです。

たっぷりと漬けだれがついているのでもったいないとお鍋にしました。

お味噌とお醤油、みりん　コチュジャンを足して。

おいしかった～　最後はお雑炊に。

●前日の残り物　ジャガイモの炊いたの

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運動　ダンベルで筋トレ各30回　腹筋50回　背筋30回　エアロバイク25分

これで約1時間の運動です。

厄介なウイルスです。ジムに行くのも悩みつつ。

週に3回！朝8；30頃から行っています。

ワクチンを打つまではこのペースで通う予定です。

 

 

 

お片づけ

毎日5000～6000歩のウオーキングと中国ドラマ！

Y子ちゃんのベストを編んでひがな過ごしております。

家でもできるようにダンベルで筋トレをするべくトレーナーさんに教えてもらったのに

それはちっともやらないで

ひたすら座って脂肪を付ける日々。

しかもおやつを食べるし

困ったものです

 

昨日4日は、さすがに何かしようっと物入れの整理をしました。

なんと大袋45ℓに5個の古着と毛糸。

後悔しないといいけどね

すっきりときれいになりました

 

●鶏手羽の甘辛焼き

おいしかったけれど手がべたべた♪食べにくい（笑

●ホウレンソウのおひたし

母にはクリームグラタンに変化させて

●常備菜

●鶏団子のスープ

4日に一度のお買い物でお肉の登場が多くなってしまいます。

次はスペアリブの予定。ヘルシーにしないといけないのにね。

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運動　　2501歩