判っちゃいるけど止められない♪

判っちゃいるけど止められない♪・・・

オヤジがかろうじて当て嵌まるのはタバコを吸わないことだけです。
ということはリスク減は１４％のみってことでしょうか？

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＜禁煙、節酒…健康習慣一つでがんリスク１４％減＞
読売新聞　http://www.yomiuri.co.jp/　2012年3月5日

　禁煙、節酒など健康的な生活習慣を多く実践する人ほど、がんの発生リスクが低くなることが、約８万人を対象にした国立がん研究センターの追跡調査で分かった。

　同センターが５日、発表した。

　調査対象は、岩手や茨城、大阪、沖縄など９府県在住の４５～７４歳の男女約８万人。がんの要因である喫煙、飲酒、食事（塩分）、運動、肥満度の５項目について、がんの発生リスクが高まるとされる数値基準を設け、何項目で健康的な生活をしているか調べた。

　１９９５年から２００６年まで約１０年間追跡した結果、項目数が増えるほど、がんリスクは低下し、１項目増えるごとに男性は平均１４％、女性は同９％下がる傾向が見られた。

　調査をまとめた同センター予防研究部の笹月静室長は「がん予防につながる健康習慣を複数組み合わせることで、がんのリスクが段階的に低下することが分かった。生活習慣改善のきっかけとしてほしい」と話している。