やる気と毒素

やる気が出ない、何もしたくない、何となく胃が重い。。。

いよいよそんな症状に悩まされる方がちらほら。

サロンでは本格的にカパの乱れについてのお話をさせて戴くことが増えてきました。

カパについては「冷たい月とカパ」でもお伝えしました。

寒い季節はカパの乱れを作りやすく、

春に向けてのケアがとても大事な季節なのです。

運動不足で筋肉を使うことが少なく、

代謝が悪くなるとカパの乱れ、身体の中に怠惰感のエネルギーを溜めてしまうことになります。

体に毒素が溜まり、ガスの発生も。

毒素とガスの関係は様々あります。


先日のお客様は運動不足という方ではなく体も動かすお仕事をされている方でした。

便秘もないのに、「ガスが溜まるんです、どうしたらいい？」というご相談。

カウンセリングが続き、その症状の原因がわかりました。

ギーとはちみつ。

夜に温めたミルクにギーと蜂蜜を加えて飲んでいたそうです。

アーユルヴェーダでは蜂蜜と同量のギーの組み合わせはNGです。

そして蜂蜜に熱を加えるとアーマ(毒素）が溜まると云われており、蜂蜜は非加熱のものを推奨しています。

これは蜂蜜に熱を加えることでAGEｓ（老化を進める物質）が発生するということからきます。

体に毒素を溜め、この毒素はガスを発生させてしまいます。

そして溜まった毒素は「やる気」を失ってしまう原因のひとつにもなります。

ガス抜き！です。


★大さじ１のクミンシードを乾煎りしてお湯を500ccくらい加え煎じます。

飛び散るので気を付けてください。

必ずお湯です。（スパイスは熱したものと出合って効能を出してくれます）

香りの良い綺麗な琥珀色になるので、これをお茶として飲むと体に溜まったガスとさよならできます★


アーユルヴェーダではやってはいけない食べ合わせというのが数多くあります。

知っていればコントロールできるのですが、

知らないでいるとついついやってしまうことも。


この時期に特にやめた方がいいのは

乳製品と酸っぱいフルーツ。乳製品と塩味の組み合わせもNGです。

乳製品との悪い食べあわせをしてしまうと、

暖かくなるころ、鼻づまりに悩まされることも。

私の場合、この組み合わせに気を付けるようになって症状から脱出できました。


自分の体質を知って、自分の体、季節、土地に合ったもの、

子供の頃から食べ慣れたものにも焦点をあててカウンセリングをしています。

最近「やる気が出なくて」そんな人は

食べ合わせが体に毒素を溜め、ガスを作ってしまうということを意識することが大事です。


この春怠惰感に悩まされることなく「やる気」いっぱいで

新しいスタートをしたいですね。

それではやる気満々でサロンへ行って来ます



　
古民家をフルリフォームした平屋の一軒家。
アーユルヴェーダサロン　
August Healing ダーディマです。
www.dadima.jp