先日の≪腰痛対策≫の記事に いいね やら 応援 やら 続き希望 やら 役立っ
たマークが付いているのに今日気がつきました。ありがとうございます。
誰かのお役に立てたのならうれしいです。実は 記事を読んだ従姉妹会の一員から
「腰痛 辛いよね」とスマホにメールが来ました。彼女は私より若いのですが半年前
にぎっくり腰になった・・・って え！そのお年までぎっくり腰にご縁がなかったの
か？それは幸せ者だわ！と感動を覚えたのです。ワタシなんか 最初のぎっくりさん
と遭遇したのが、二十歳になるかならないかでしたよ。それは 無理な姿勢からの
寝がえりで、一度ぎっくり持ちになると たんすの引き出しを開けようとした時、
子供を抱き上げようとした時、数年に一度はやってきます。そして 十年ほどまえの
飛び降り着地失敗尻もちで みごと本格的腰痛保持者となってしまったのです。
きょう、おばあちゃんのかかりつけ医への通院で なぜか毎回同じ時間に医院で
出会うおばあちゃんより幾分若いけど おばあさんの人がおばあちゃんとの会話で
十年位前にわらびを採りに行ったときのこと・・・目の前のそう高くないけど
石垣の上に太いわらびをみつけ、その石垣をよじ登ろうとして滑って尻もちをついた
（え！私と似たような体験）、ほかにけがもなく尻もちをついただけだったのが
だんだんと年をとるにつれてこの時痛めた腰が痛くなってきている・・・そうか、
やはり私もこのような体験話をするときがやってくるのだな・・・
従姉妹会の彼女は 職場でぎっくり腰になって彼女より若い方から「ぎっくり腰は
くせになるから気をつけるように」とのアドバイスを受けたそうな。でその腰痛先輩
から「昔のヤンキースタイル（しゃがんで🚬吸ってる姿）が腰のストレッチになる
よ」と教えてもらったよ、治ってきたら 一度やってみてください 腰伸びて気持ち
いいよ
」 という追伸があって、読みながらさっそくヤンキー座りをしてみたら、
なんと気持ちがいいんだこれが。でもって そのかっこうのままで「ありがとう、
ヤンキー座りで返事を打ってるけどなんか腰が楽やわ、あ、ほんまや、ビミョーに
ストレッチになって気持ちいい
スゴいぞ 腰痛先輩
」と返信しました。
腰痛持ちは あまたといるからそれぞれに対策や療法を持ってるのね！
私も 気温が高い日はそう痛みを感じないけど でも身体の底に痛みの芽があるのか
走ったりすると痛い。ほんわか低温カイロも これからの雨の日や肌寒いときには
必須アイテムになるので買って置いておかねば・・・。ちなみに おばあちゃんは
お医者様で出してもらう貼り薬に使い捨てカイロをも使用している。私は
低温カイロを腰に貼ると 本当に寝つきが良くなって手放せなくなってます
