病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

「みんなの朝食日記」で、ラジオに出ます

2013-09-09 22:45:42 | 関連話

こんにちは☆。

静岡のラジオ局でSBSというAM放送局があるのですが、SBSの朝のラジオ番組で朝食をテーマにしたコーナーに出ます。

「みんなの朝食日記」に掲載されたこと(正確には著者の一人になるのですが)、朝食本関連のことなどで少しの時間ですがお喋りします。

また詳細判明しましたら、アップしたいと思います。

 

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3日分まとめて 卵かけご飯、鯛のお頭塩麹焼き、鮪漬丼

2013-09-09 22:36:27 | 朝ご飯 魚系

7日(土)の朝は、卵かけご飯でした。 この日、少々寝坊しました。

 

8日(日)は鯛のお頭の塩麹焼きでした。 副菜は焼きなす、鯛の出汁のモロヘイヤ味噌汁、ご飯は天栄米に麦を混ぜて炊きました。

 

9日(月)は、尾長まぐろの漬け丼でした。 副菜は焼きなす、きゅうりの糠漬け、鯛の出汁のモロヘイヤ味噌汁、ご飯は天栄米に雑穀を混ぜています。


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