赤ムツの唐揚げと栗ご飯

今朝は、赤ムツの唐揚げと栗ご飯でした。　小さいので丸ごと食べられます。　米油で揚げました。　

副菜はきゅうりと人参糠漬け、モロヘイヤと人参の味噌汁、ご飯は天栄米に雑穀を混ぜています。

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