病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

「みんなの朝食日記」で9/16の朝、ラジオでお喋りします ②

2013-09-15 21:11:17 | 関連話

 

こんにちは☆。

 

9月16日(月祝)の8時40分頃から5,6分ですが、静岡のSBSというラジオ局のhttp://www.at-s.com/sbsradio/

朝の番組の「朝だす!http://www.at-s.com/sbsradio/program/asa/」で朝食をテーマにしたコーナーに出ます。

 

 

 

「みんなの朝食日記」に掲載されたこと、朝食のことなどで少しの時間ですがお喋りします。

静岡県内でしか視聴できないみたい(ipadなどのアプリでは聴けないようです)ですが。。。mojuni

 

 


朝食4日ぶん、まとめてアップ

2013-09-15 21:01:24 | 朝ご飯 魚系

こんにちは! 朝食、4日ぶん、まとめてアップします。

9月12日(水)は、石川のイナダの塩糀焼きでした。  余計な魚臭さが抜けて美味しいです。 副菜は舞茸ソテー、人参糠漬け、ご飯は天栄米に雑穀混ぜて炊いてます。

 

 

9月13日は、モロヘイヤたぬきうどんです。 冷やしうどんです。 いろいろと野菜を載せて、あと、ひよこ豆も添えてます。

 

 

9月14日は、サンマの塩糀焼きでした。 先日作ったいくらのしょうゆ漬けをご飯に載せています。 副菜はきゅうりの塩糀づけ、トマト、ご飯は天栄米です。

 

 

本日9月15日は、鯛のお頭焼きでした。 美味しいです! 副菜は野菜サラダ、舞茸味噌汁、ご飯は天栄米です。

 


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