病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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サザエとにんにくの芽の炒め物

2015-06-08 09:15:08 | 朝ご飯 貝系

今朝は、三浦のサザエと青森のにんにくの芽をオリーブ油で炒めました。サザエはつぼ焼きで食べることが多いですが、たくさん頂いたので身を三つに切り分けて炒めてみました。朝からにんにくの芽、ですが、無臭にんにくなので、大丈夫でしょう…。

副菜は、おかひじきおひたし、人参のお焼き風、大山の梅干し、鎌倉のわかめ味噌汁、ご飯は福島県の天栄米を炊きました。

 

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