病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

目玉焼き

2017-10-25 08:17:55 | 朝ご飯 卵系

今朝はめだまやきです。蓋せず焼いて黄身を半ナマにした。

黄身はご飯にのせてからめて食べた😀

 

にんじんぬか漬け、とろろ昆布納豆、大山梅干、だいこんのみそ汁。

ご飯は天栄米で麦飯でした。

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