きょうは朝昼兼のお弁当…昨日と同じような大豆もやしセラミド弁当です。
ブロッコリー、黒豆、赤かぶのぬか漬け、菊芋の味噌漬け、釧路おが和の紅鮭フレーク、ごはんは福島の天栄米でした😀

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30
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