徒然日記

街の小児科医のつれづれ日記です。

スギ花粉2025、大量飛散中

2025年03月08日 06時27分48秒 | 小児科診療
3月に入り、スギ花粉飛散が本格化し、今週はピークを迎え、
受診される患者さんも増えてきています。
近年、乳幼児の発症者も多く、
赤くなった目をこすりながら来院されます。

現在の花粉飛散予報マップ(ウェザーニュース)

この悲惨ピークは3月下旬まで続くとのことです(関東地方)。

▢ スギ花粉ピーク続く 「極めて多い」所も 大量飛散に注意
日本気象協会 本社:小野 聡子
2025年03月07日:tenki.jp)より一部抜粋(下線は私が引きました);

 今日7日は、九州から東北にかけてスギ花粉が飛びやすいでしょう。特に鹿児島では「極めて多い」見込みです。スギ花粉のピークを迎えている所が多くなっています。明日8日以降も花粉の飛散に注意が必要です。マスクやメガネなどで対策をしてお出かけください。・・・

▶ 今日7日 鹿児島で「極めて多い」
 九州から関東を中心にスギ花粉の飛散がピークを迎えている所が多くなっています。今日7日は、晴れて空気が乾燥したり、風が強まったりするため、花粉が飛びやすくなりそうです。スギ花粉の大量飛散に注意が必要です。花粉の飛散量は、鹿児島で「極めて多い」見込みです。福岡、高知、名古屋、東京は「非常に多い」でしょう。大阪と新潟、仙台は「やや多い」、金沢は「少ない」見込みです。

▶ この先もスギ花粉の大量飛散に注意
 明日8日以降も九州から関東を中心に、東北でも花粉の飛散に注意が必要です。福岡は明日8日と明後日9日は「極めて多い」でしょう。ただ、10日と11日は花粉の飛散は「少ない」見込みです。12日になると再び大量に飛散しそうです。
 広島や大阪も週末から週明け10日にかけて「非常に多い」見込みです。11日には花粉の飛散は抑えられますが、12日と13日は再び「非常に多い」飛散となりそうです。
 名古屋は11日は「少ない」ですが、その他の日は「多い」見込みです。東京も連日花粉が飛びやすく、特に10日と13日は「極めて多い」飛散となるでしょう。仙台も10日以降は「多い」見込みです。



 スギ花粉のピークは、九州や中国地方は3月上旬まで、四国、近畿、東海は3月中旬前半まで、北陸は3月中旬まで、関東と東北は3月下旬までとなりそうです。スギ花粉のピーク後は、九州から関東はヒノキ花粉が飛散し始めるでしょう。ヒノキ花粉は4月上旬にかけてピークを迎えそうです。

▶ 帰宅時・屋内での花粉対策
 帰宅時・屋内での花粉対策">外出から帰ってきたら、うがいをしましょう。また、洗顔をして花粉を落とすとよいでしょう。髪の毛にも花粉が付着するのでしっかりとシャンプーをするのも効果的です。


 花粉飛散シーズンに窓を全開にして換気すると大量の花粉が室内に流入します。花粉のピーク時に1時間の換気をしたところ、3LDKのマンション一戸で、およそ1000万個もの花粉が屋内に流入したとの実験結果もあります。窓を開ける幅を10センチ程度にして、レースのカーテンをすることで、部屋の中に入ってくる花粉の数を、全開にした時と比べておよそ4分の1に減らすことができるという実験結果もあります。窓を開ける幅は少しでも構いませんので、なるべく換気しながら花粉を防ぎましょう。
 なお、床やカーテンなどに花粉が多数付着している可能性がありますので、こまめに掃除をし、カーテンは定期的に洗濯をするとよいでしょう。

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ワクチン反対派(?)のトランプ政権は「麻疹発生・死者」をどう釈明するのか?

2025年03月06日 08時28分47秒 | 小児科診療
アメリカはワクチン先進国で、日本より先んじて「麻疹撲滅」を達成した歴史があります。
しかし誕生したばかりのトランプ政権2.0はワクチン懐疑派、
中でも厚生長官に指名されたケネディ氏は科学的に否定されているにもかかわらず、「MMRワクチンで自閉症になる」説を公言してはばからない非常識な人物です。
記事によると、
ケネディ氏が設立したワクチン反対派の団体「Children’s Health Defense(子どもの健康を守る)」は、はしかを含む一般的な予防接種を巡って州裁判所と連邦裁判所に提訴している
のだそうです。さらに、
新型コロナウイルスワクチンは「これまでに作られた中で最も致命的なワクチン」
と発言する“非科学的”な、ひとことでいえば“とんでもない人物”です。

そんな中、アメリカで麻疹の流行が報告され、死者まで出ました。
ワクチン未接種者が多いと報道されています。

この事態を、トランプ政権はどう説明し、どう動くのか、
私は注視していきたいと思います。


▢ 米テキサス州はしかで死者、ワクチン懐疑派ケネディ長官に試練
Julie Steenhuysen, Chad Terhune
2025年3月1日:REUTER)より一部抜粋(下線は私が引きました);

  米テキサス州で麻疹(はしか)の感染が拡大し、ワクチン未接種の子ども1人が死亡、20人近くが重篤な合併症で入院している。ワクチンに長年懐疑的な見解を示してきたロバート・ケネディ・ジュニア米厚生長官にとって、初の大きな試練となる。
 米国ではしかによる死亡者が出たのは2015年以来初めて。ケネディ氏はこのニュースに対して、こうした感染症の流行は日常茶飯事だと発言。さらに死者数は2人だと誤って述べ、患者が入院しているのは「主に隔離」が目的だと説明した。
 公衆衛生の専門家らは、米国における過去10年間で最大規模のはしかの流行を抑制するため、トランプ政権は全国でワクチン接種を奨励すべきだと訴えている。
 テキサス州および隣接するニューメキシコ州では計130件以上の症例が報告されている。州当局者らは、はしかは感染力が非常に強いため、症例は今後も増える可能性が高いという。
 ケネディ氏は26日、「今年、この国でははしかの流行が4件発生している。昨年は16件だった。だから珍しいことではない」と語り、「はしかの流行は毎年発生している」と続けた。
 しかしテキサス州の病院関係者らは、入院した子どもらは全員ワクチン未接種で、集中治療が必要な患者もいるなど、深刻な呼吸器疾患を抱えていると説明。隔離のみを目的とした入院ではないとしている。
 病院関係者らは一般市民に対し、予防接種を確実に受けておくよう促しているが、2000年に米国で根絶が宣言されたはしかが再び出現したことに当惑している。はしかウイルスは特に幼い子どもに深刻な症状を引き起こす可能性があり、予防接種が広く普及したことが根絶宣言につながった。
 厚生省の報道官はケネディ氏の発言を訂正し、死亡者は1人であることを確認した。はしかの予防接種を呼びかけるか否かについては回答しなかった。
 テキサス州ラボックのコベナント小児病院の小児科医で最高経営責任者(CEO)のエイミー・トンプソン医師は26日、学齢期の子どもが死亡したことに関して記者会見を開き「このウイルスは深刻な結果をもたらし、死に至る可能性もある」と警告した。
 同病院の最高医療責任者であるララ・ジョンソン医師は「はしかの流行を食い止める最善の方法は予防接種だ」と指摘。「はしかワクチンを2回接種することで、97%の終生免疫(その病気に対する免疫が一生続くこと)が得られる」と付け加えた。
 ジョンソン氏は2002年に医学部を卒業した際、海外で働かない限りはしかの流行を目にすることはないだろうと考えていた。「当時、私たちは米国からはしかが根絶されたと確信していた。その状況が変わったのは明らかだ」と語る。
 複数の専門家は、ケネディ氏が長年にわたって予防接種の安全性と有効性に疑問を投げかけ続けてきたこともあって、ワクチン懐疑論が広がったことが、ワクチン未接種者やワクチン接種不足者を生み出したと指摘している。
 ケネディ氏が設立したワクチン反対派の団体「Children’s Health Defense(子どもの健康を守る)」は、はしかを含む一般的な予防接種を巡って州裁判所と連邦裁判所に提訴している
 先月開かれた厚生長官指名承認のための上院公聴会で、ケネディ氏はワクチンに反対しているわけではないと宣言。「私はワクチンが医療において重要な役割を果たしていると信じている。私の子どもたちは全員予防接種を受けている」と語り、物議を醸した。

<予防接種を>
 米疾病対策センター(CDC)の元局長であるアリ・カーン氏は「はしかによる今回の死亡例は、ワクチン反対派のメッセージが広がると命にかかわる結果を招くことを思い知らせた。米国民の中で、予防可能な小児疾患の症例はゼロでなければならず、ましてや死者など出てはならない」と述べ、国、州、市の政治家が市民に予防接種を呼びかけるべきだと訴えた。
 ジョンズ・ホプキンス大学・保健安全センターの上級研究員であるアメッシュ・アダージャ氏は、はしかの流行が毎年発生するようになったからといって、積極的な対応が不要だということにはならないと主張。「死亡例が出た以上、はしかワクチンの価値を強調する良い機会だ」と語った。


▢ 厚生長官に指名されたケネディ氏はどんな考えを持った人物なのか?
2024-11-21:マイナビDOCTOR)より一部抜粋(下線は私が引きました);

 米国のトランプ次期大統領が厚生(保健福祉省:HHS)長官に指名したロバート・ケネディ・ジュニア氏はワクチン懐疑論者として知られています。米ABC Newsがケネディ氏の考え方やそれに対する専門家の反応について報じました。
 ケネディ氏は自身のことを「反ワクチンだったことは一度もない」と述べているそうですが、「ワクチンに対するより詳しい調査が必要である」との主張を続けてきたことは周知の事実です。過去には、麻疹・おたふくかぜ・風疹(MMR)ワクチンが自閉症を引き起こす可能性があるとする根拠のない論文に基づく主張を展開。新型コロナウイルスワクチンについても「これまでに作られた中で最も致命的なワクチン」と発言したそうです。
 さらに、国立アレルギー感染症研究所長を務めたアンソニー・ファウチ氏やビル&メリンダ・ゲイツ財団がワクチンで利益を得ようとしているなどの誤情報を拡散したこともあるといいます。
 専門家は、ケネディ氏のこうした姿勢に子どもを持つ親が影響を受けて、ワクチン接種をためらう可能性を懸念しています。


▢ 米テキサス州ではしか流行 感染者90人に 大半がワクチン未接種
2025年2月22日:AFPBBNews)より一部抜粋(下線は私が引きました);

【2月22日 AFP】米テキサス州は21日、先月北西部で広がった麻疹(はしか)の感染者が90人に増加したとするデータを公表した。このうち大多数がワクチンを接種していなかった。感染者はさらに増加するとみられている。
 感染が確認されたうち、77人は子どもで10人が成人。残り3人は詳細が明らかにされていない。このうち16人が入院している。・・・
 感染者のうちワクチン接種者はわずか5人で、大多数は未接種か、接種状況が不明となっている。
 米国では、全国で子どものワクチン接種率が低下している。こうした傾向が加速した背景には、新型コロナウイルスの感染拡大時期にmRNAワクチンの接種促進をめぐる懸念と偽情報が広がり、保健機関に対する一般市民の信頼が低下したことが挙げられる。
 今回、感染の「震源地」となったテキサス州中西部ゲインズ郡では、57人の感染が確認された。
テキサス州法では、宗教上の理由などからワクチン接種の免除を申請する権利が認められており、ゲインズ郡には、キリスト教の一派で、昔からワクチン接種に否定的な立場を取るメノナイトの信者が多い。
 米国では折しも、予防接種政策に関して大きな権限を持つ厚生長官にロバート・F・ケネディ・ジュニア氏が就任したばかり。
 ケネディ氏はワクチン懐疑論者で、麻疹、流行性耳下腺炎(おたふくかぜ)、風疹の新3種混合(MMR)ワクチン接種によって自閉症の発症リスクが増加するとの誤った主張を声高に唱えている。この主張は科学的研究によって広く否定されている

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ノロウイルスが猛威を振るっています

2025年03月02日 06時45分12秒 | 小児科診療
2025年年明けからインフルエンザ、コロナウイルスに混ざって嘔吐下痢も流行しています。
今の嘔吐下痢(=ウイルス性胃腸炎)の主役はノロウイルスのようです。
食中毒による集団発生も報告されていますね。

嘔吐物や下痢便の中に多量のウイルスが含まれ、
それを十分に感染対策を取って処理しないと容易に感染します。

小児のウイルス性胃腸炎には「隔離期間」が設定されていません。
これは「感染の危険がない」のではなく、
「ヒトに感染させる期間が長いため設定できない」という裏事情からです。

乳幼児がウイルス性胃腸炎に罹ると、
回復までにロタでは1〜2週間、ノロでは数日かかります。
「下痢が止まったから治った」と思いがちですが、
ウイルスは腸の中にしばらく居すわり、
数週間は感染力を維持し続けるのです。

ですからもし「感染力がなくなるまで隔離」というルールを作ると、
「嘔吐下痢の園児・生徒は3週間休んでください」
となってしまいます。
元気になった子どもたちが家庭で数週間過ごすのはちょっと困りますよね。

というわけで、
「元気になったら感染対策をしながら集団生活に戻しましょう」
というところに落ちついているのです。

ノロウイルスに関する記事を紹介します。

▢ ノロウイルス猛威 低温・乾燥で1か月生存も…“トイレでスマホ”も要注意
2025年2月26日:TBSテレビ「ひるおび」)より一部抜粋(下線は私が引きました);

全国でノロウイルスの患者が急増しています。
スーパーで販売された生食用のカキにより37人が食中毒を起こしたほか、高齢者施設や学生寮など、さまざまな報告がなされています。
感染力が強く、身近なものにも潜むノロウイルス。特徴と感染防止対策を日本医科大学の北村義浩教授に聞きます。

▶ ノロウイルスによる食中毒 2月がピーク
年間の食中毒患者数のうちノロウイルスが原因のものは40.6%と、非常に多くを占めています。
さらに食中毒1件あたりの患者数は、他のウイルスなどの場合8.4人ほどですが、ノロウイルスの場合37.7人と大規模な食中毒が起こりやすいという特徴があります。

▶ 感染から発症まで:24時間~48時間
主な症状:吐き気、下痢、腹痛、軽度の発熱
持病のある人や乳幼児・高齢者などは脱水症状を起こしたり、症状が重くなるケースもあります。

Medical DOGより)

ノロウイルスを病因物質とする食中毒患者数(2023年)のデータを見ると、11月頃から増え始めて2月にピークを迎え3月頃まで続いており、今の時期はまさにかかりやすいと言えます。

▶ 「わずかな数が入れば発症」強い感染力
ノロウイルスの厄介な特徴として、
 ◆ 低温と乾燥に強い
 ◆ 感染力・生存力が強い
 ◆ アルコール消毒が効きにくい

ことが挙げられます。
気温10℃以下では約1か月、気温4℃では約1~2か月生存可能です。
日本医科大学の北村教授;
ノロウイルスは低温・乾燥した環境では感染力を強める。夏場よりも、冬場の方が危ない。
他のウイルスだと100匹、1000匹が体の中に同時に入らないと病気にはならないんですけど、ノロウイルスは5匹とか4匹とか本当にわずかな数が体内に入れば発症してしまう非常に厄介なウイルスですね。

▶ 主な感染経路はー
≪食事≫
・汚染されたカキなどの二枚貝を加熱調理せずに食べる
・ウイルスに感染した人が調理したものを食べる
≪手・指≫
・感染者のおう吐物などに触れてしまって指にウイルスが付着
・感染者が触れたトイレのドアノブやタオルに触れる
≪飛沫・空気感染≫
感染者の便やおう吐物が乾燥し、それが付着したホコリが空気中に漂い、吸い込むことで感染

日本医科大学 北村義浩教授:
特に吐いたものを適切に処理しないと、床やテーブルの上に見えなくても結構残っていて、乾燥してふわっと舞い上がったときにちょうどそこにいた人が吸い込んだりすると、4匹5匹入るだけで感染が成立するので危ないですね。
コメンテーター 水谷隼:
もう防ぎようがないじゃないですか。予防接種とか、免疫力を高める方法とか、何かないのかなって。
日本医科大学 北村義浩教授:
免疫を高めるワクチンは今開発中で、コロナのときに有名になった「モデルナ」という会社がノロウイルス対策のワクチンを去年の秋から3年ぐらいかけて世界中で治験をしようとしています。ですから、効果があれば3年後には我々の手元に届くと思うんですね。しかし今はない。
日本人だと大体生ガキを食べるということがリスクのある行為です。
加熱用として売っているものはやはりリスクがありますので、書かれているように十分加熱をして食べるということです。

▶ 冷蔵庫やPCのマウスで長期間生存
ノロウイルスは生存力が強く、長期間生存します。
 ▼電話の受話器・PCのマウス⇒約1週間
 ▼気温20℃ほどの乾燥した室内⇒約2週間
 ▼冷蔵庫内の食品(ノロウイルスを持ったカキなどが入っていた場合)⇒約2週間から1か月

▶ トイレでスマホを使用し、その後食事中にスマホを触っていませんか?
自分の前に感染者がトイレを使用していた場合、感染リスクが高まるおそれがあります。
スマホの表面にウイルスが付着する可能性がありますので、トイレでのスマホ利用は控え、スマホ自体もこまめにふき取ることが大事です。
恵俊彰:
アルコール消毒は効きにくいんですよね?
北村義浩教授:
アルコールで消毒するのではなく、拭って捨てるということですね。
「トイレに入ったら手を洗う」「食事前に手を洗う」「調理前に手を洗う」、この3ポイントはぜひやっていただきたい。

▶ ノロウイルスに感染したら
ノロウイルスには、現在基本的に有効な薬やワクチンはありません。
脱水症状を起こす可能性があるので、十分な水分と栄養の補給が大切です。
ご自身でなかなか水分を摂れず脱水になってしまっている場合は、医療機関での点滴が必要になります。
恵俊彰:
病院に行っても、何か検査をするわけではないんですか?
北村義浩教授:
抗原検査のキットはありますけど、肛門に綿棒を入れて検査する方法なので、一般的には外来でもやりません。多くの人たちに調理食品を提供する人たちはやる方が多いです。
基本的にはもう水を飲んでいれば3日で治ります。
問題は自分で水を飲めないような乳幼児やお年寄りです。早めに病院に行った方がいいと思います。
おう吐や下痢の場合は水やお茶だけでは駄目で、塩分や糖分はどうしても必要なので、可能ならスポーツドリンクをガブガブ飲んでもらうと良いと思います。 
(ひるおび 2025年2月25日放送より)

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週明けからスギ花粉本格飛散!

2025年02月21日 08時04分31秒 | 小児科診療
2月に入り「スギ花粉飛散開始」とニュースで流れました。
もともと過敏な重症患者さんは自覚し、薬をもらいに受診されます。

でも、思ったほど爆発的に患者数は増えてきません。
スギ花粉の飛散は始まりましたが、「少ない」レベルで推移していたのです。

そして週明けから、いよいよ本格飛散が始まります。

▢ スギ花粉 3連休明けから飛散が本格化 3月上旬から広くピークに 急増の恐れ
吉田友海:日本気象協会 本社
2025年02月20日:tenki.jp)より一部抜粋(下線は私が引きました);
 3連休明けの25日(火)頃にはようやく寒波が撤退し、厳しい寒さが和らぐでしょう。気温の上昇とともに2月末からスギ花粉が本格化しそうです。3月上旬からは広くスギ花粉のピークとなるでしょう。
・・・
▶ 3連休明けは寒波が撤退 花粉の飛散量が急増
 2/24日(月)振替休日にかけても日本列島に強烈な寒波が居座り、厳しい寒さが続くでしょう。花粉の飛散量は「少ない」見込みです。連休明け25日(火)以降は次第に寒さが和らぐでしょう。花粉の飛散量は増えそうです。25日(火)は高知や福岡で「やや多い」、26日(水)は東京や高知で「やや多い」、静岡や福岡で「多い」でしょう。花粉シーズンが本格しますので、万全な対策が必要です。


▶ スギ花粉のピーク近づく
 スギ花粉のピークの時期は、福岡では2月末からとなる見込みです。3月上旬には、高松、広島、大阪、名古屋、金沢、東京、仙台など広い範囲でピークを迎えるでしょう。ピークの期間は10日間から1か月ほど続く見込みです。
 また、ヒノキ花粉のピークは3月下旬から4月上旬で、期間は5日間から2週間ほど続くでしょう。仙台はヒノキの飛散量は少なく、はっきりしたピークは現れない見込みです。

風が強く吹く日や、急に暖かくなる日には、花粉の飛散が極めて多くなり、1cm2あたり100個以上観測される日がありそうです。花粉情報や気象情報を確認して、万全な対策を心がけましょう。
花粉飛散量予測
<例年比>">今シーズンの花粉飛散量は、例年(過去10年の平均)に比べると、九州から北海道にかけてのほとんどの地域で多く、四国・近畿地方は非常に多い所もあるでしょう。例年以上に万全な対策が必要です。
外出時の花粉対策

"外出時の花粉対策">花粉症の症状を緩和させるには、花粉を避けることが大切です。マスクやメガネをつけ、衣類も工夫しましょう。
① メガネ
メガネを使用しない場合に比べて眼に入る花粉量はおよそ40%減少し、防御カバーのついた花粉症用のメガネではおよそ65%も減少するという実験結果があります。
② マスク
感染症予防として使用している方も多いかと思いますが、花粉を吸いこむ量もおよそ3分の1から6分の1に減らすことができます。マスクは顔にフィットするものを選ぶことが大切です。また、マスクの内側にガーゼを当てること(インナーマスク)でさらに鼻に入る花粉が減少することが分かっています。
③ 衣類の工夫
一般的にウール製の衣類などは木綿や化繊に比べて花粉が付着しやすく、花粉を屋内に持ち込みやすくなります。ウールの花粉のつきやすさは、綿に比べるとおよそ10倍にもなります。外出の際は、外側にウール素材の衣服を着ることは避けて、表面がツルツルした素材の上着を選ぶようにしましょう。

なお、「花粉症なので検査をお願いします。薬もください。」と飛び込んでくる患者さんが時々います。
その場合、私はこんな風に答えます。
「初期症状は花粉症と風邪は区別できません。
 今日はお薬を処方しますから、
 2週間以上症状が続いたら花粉症の検査を考えましょう。」

なぜかというと、2週間後には治ってしまう方が少なからずいるからです。
当然、アレルギー検査ではスギ・ヒノキは陰性です。
こんなエピソードを繰り返し経験してきたため、
「まず症状で診断、症状が続くことを確認できたら検査で確認」
する方針に落ちつきました。

こちらに風邪と花粉症の症状の違いがまとめられていました。
参考にしてください。


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ボツリヌス中毒のリスクは乳児だけではない

2025年02月19日 13時34分24秒 | 小児科診療
1歳未満の赤ちゃんにはハチミツを与えない、という小児科医の鉄則があります。
理由は「ボツリヌス中毒」のリスクがあるから。

しかし最近、成人のボツリヌス中毒例がニュースになりました。
「えっ、どういうこと?」
というのが私の正直な感想です。

ポイントは、「要冷蔵保存食品を常温保存していた」ためボツリヌス菌が繁殖&毒素を産生し、それを食べて中毒を発症した、ということのようです。

また、安全と思われる「瓶詰め」、自宅で作成したモノでは安全ではないという認識も必要です。

▢ ボツリヌス菌による食中毒 瓶詰や缶詰、真空パックがリスクに…呼吸筋が麻痺して死に至ることも
菊池賢:東京女子医科大学病院 感染症科教授・診療部長、感染制御部部長
2025/2/19:読売新聞)より一部抜粋(下線は私が引きました);

 新潟市で2月、ボツリヌス菌による食中毒が発生したことが判明しました。発症したのは50歳代の女性で、全身に麻痺(まひ)症状があり、人工呼吸器を装着しました。同市によると、女性は1月20日、自宅で常温保存していた要冷蔵食品を食べた後、目がチカチカしたり、ろれつが回らなくなったりしたといいます。ボツリヌス菌による食中毒とはどのようなものなのか、東京女子医科大学教授(感染症科)の菊池賢さんに聞きました。

▶ 吐き気、目に異常、脱力感
――ボツリヌス菌とは、どのようなものですか。
  土の中や河川、湖の底などにいる細菌です。A~Gと七つのタイプがあり、食中毒を引き起こすのは、主にE、A、Bです。
  ボツリヌス菌は「嫌気性菌」と言って、酸素があるところでは生きられません飢餓状態になるなどストレスがかかると、植物の種にあたる「芽胞」を出して、生き延びようとします芽胞は熱や乾燥に強く、100度で熱しても死にません。 
――ボツリヌス菌が体内に入るとどうなりますか。 
 ボツリヌス菌が出すボツリヌス毒素は、神経伝達物質の「アセチルコリン」の働きを妨げてしまいますこの毒素で汚染された食べ物を口にして8~36時間くらいたつと、多くの場合、吐き気や嘔吐(おうと)、下痢などの症状が出ます。最初は、
(1)まぶたが下がる
(2)瞳孔が開いてまぶしく感じる
(3)ものが二重に見える
―など、目に特有の症状が表れます。その後、口の渇きや口の周りにしびれを感じ、ろれつが回らなくなることもあります。症状が進むと、脱力感があったり筋肉が弛緩(しかん)したりし、呼吸筋が麻痺すると、命にかかわります。
  ボツリヌス菌が引き起こす病気は、ボツリヌス症と呼ばれています。感染症法上の「4類」に指定されていて、診断した医師による国への届け出が義務づけられています。

▶ 重症だと治療に1~2か月

――どのような食べ物に気をつければよいですか。 
 瓶詰や缶詰、真空パックの中などにはボツリヌス菌が増殖している可能性があります。これらの容器の中は、酸素が少ない状態になっています。ボツリヌス菌は酸素があると生きられないため、生き延びる環境が整っているといえます。 
――瓶詰などは日持ちする食品というイメージが強く、リスクがあるとは意外です。 
 確かに、保存食としても使われるこうした食品は安全だというイメージがあるかもしれません。市販されているものの多くは、ボツリヌス菌が死滅するよう、120度で4分以上加熱されているため、封が開いていなければ問題ありません気をつけたいのは、家庭で「保存用」に調理した瓶詰などです。加熱が不十分であることが多く、注意が必要です。 
――感染してしまったら、どのように治療しますか。 
 診断するのは難しいのですが、呼吸不全になった場合は人工呼吸器を装着して、回復を待ちます。ボツリヌス菌が体内に入った可能性があれば、中和抗体薬を投与します。重症になると治療に時間がかかり、多くの場合、回復するのに1~2か月かかります。 
――感染しないためにはどのようなことに注意が必要ですか。 
 容器の中でボツリヌス菌が増えると、「酪酸」を発生させ、独特の嫌な臭いがします。また、ガスが発生するので、ふたが盛り上がったり容器が膨らんだりします。そうした状態の時は、絶対に食べないようにしてください。 
 また、「冷蔵」「10℃以下で保存してください」といった表示がある食品は、常温保存をせず、必ず冷蔵庫に入れるようにしてほしいと思います。

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子どもの花粉症、急増中!

2025年02月15日 16時14分06秒 | 小児科診療
先日、「8歳児の6割がスギ花粉症(山梨県)」という記事を書きました。
もう一つ、わかりやすい解説記事を紹介します。

子どものスギ花粉症患者さん、1998年には7%だったものが、20年後(2019年)には30%と3倍以上に増えている事実は衝撃的です。
その先に山梨県の60%があります。
日本の花粉症の急増・・・ど、どうなってしまうのでしょう?

この記事は、子どもへの点鼻・点眼の説明もされていて親切ですね。

それからスギ花粉症に対する「舌下免疫療法」にも言及しています。
この治療法、人気が出て薬(実際に手作業で集めたスギ花粉を加工して作る)が足りなくなり、
現在新規開始は制限中、つまりできない状態です。

製薬会社から「2025年10月頃再開予定」との情報提供がありました。
興味のある方は、10月頃に検索してみてください。


▢ 子どもの花粉症が増加 治療薬の正しい使い方 塗り薬も…リンゴを食べたら口や喉にかゆみや腫れが出ることも
 坂本昌彦(小児科医)
2025年2月12日:読売新聞)より一部抜粋(下線は私が引きました);
・・・
▶ もはや珍しい病気ではない
 スギ花粉の増加に伴い、子どもの花粉症も増えています。2019年に行われた「鼻アレルギーの全国疫学調査」によると、特に5~9歳では、スギ花粉症の有病率が、
1998年:7.2%
2019年:30.1%
ーと、大幅に増えています (1) 。小児科でも花粉症の子どもを診察する機会が増えており、もはや珍しい病気ではありません。
 子どもの花粉症の原因として最も多いのはスギですが、ヒノキや、カモガヤ、ブタクサといった雑草の花粉も症状を引き起こすことがあります。スギ花粉症が春に多い一方で、他の花粉症は初夏や秋にも発症するものもあるため、1年を通じて症状に悩む場合もあります (2) 。
 花粉症はアレルギー性鼻炎の一種で、遺伝の要素も関係していますが、それだけではありません。例えば、ぜんそくやアトピー性皮膚炎など他のアレルギー疾患がない子どもでも、突然、花粉症になることがあります。これは、環境の影響も大きいと考えられます。
一番つらいのは「鼻づまり」
 花粉症の症状には鼻水、くしゃみ、目のかゆみなどがありますが、子どもが一番つらいと感じるのは「鼻づまり」だというアンケート調査が報告されています (2) 。子どもの 鼻腔は大人より狭く、軽い症状でも詰まりやすいためです。花粉症の症状が続くと、集中力の低下や睡眠の質が悪くなることにもつながります。 
 さらに、体育の授業や部活動などで外に出る機会が多い子どもは、花粉に触れる頻度が増えます。これによって、運動パフォーマンスが低下し、思うように成果を出せなくなることもあります。このように、花粉症は子どもの日常生活や学業に大きな影響を与える病気なのです。

▶ 内服薬
 花粉症の治療の中心は薬です。症状の種類や強さに応じて、内服薬、点鼻薬、点眼薬などを組み合わせて使用します。それぞれの薬には特徴があり、使い方や注意点を理解しておくことが重要です。
 内服薬としては、抗ヒスタミン薬を処方することが多いです。その際には、学習面の影響も考慮し、鎮静作用が弱く、眠気や集中力低下などの副作用が少ない「第2世代抗ヒスタミン薬」を処方することが多いです。ただ、効果が出るまで少し時間がかかることがあります。そのため効きにくいと感じる方もいますが、毎日飲み続けることで症状をしっかり抑えられるようになります。
 また、花粉症の薬を「症状がよくなったら、すぐやめてもいい」と思う方もいますが、それは間違いです。薬が効くまで少し時間はかかりますが、効き始めるとしばらく効果が続くので、毎日使うことで症状が改善しやすくなります。そのため花粉が飛散する前から、早めに服用することで症状を抑え込めます。ただし、薬の効き方は人それぞれです。お子さんに合う薬、合わない薬もありますので、気になる場合には遠慮せず医師にご相談ください。

▶ 点鼻薬
 鼻に使う薬の中で、最初に選ばれるのは「ステロイド点鼻薬」です。この薬はとても効果が高いのですが、体にほぼ吸収されないため、副作用がほとんどありません。ただし、効果が出るまでに1~2日かかることがあり、毎日使い続けることでだんだん効いてきます。そのため、使い始めたばかりの時に「あまり効かない」と思って途中でやめてしまう人もいます。また、この薬には独特のにおいや味があり、それが苦手と感じる人もいます (3) 。
正しく使うためのポイントとして、以下のことが挙げられます (4) 。

〈1〉薬を使う前に、鼻をしっかりかんでおく。
〈2〉下を向き、ノズルを鼻の穴に差し込んで、左右の鼻に薬を1回ずつスプレーする。
〈3〉薬をスプレーした後は顔を少し上に向け、鼻からゆっくり息を吸って、口から吐き出す。
〈4〉スプレーした後、しばらくの間は鼻をかまない。

▶ 点眼薬(目薬)
 目のかゆみがひどいときは、抗アレルギー薬の目薬を使うことがありますが、中には目薬が苦手なお子さんもいます。
〈1〉さすコツ
 目薬をさすとき、目を開けたままではなくても大丈夫です。まず、子どもに「大丈夫だよ」と声をかけてリラックスさせ、目を閉じてもらい、下まぶたを軽く引っ張って「あかんべえ」の状態にします。その状態で、目の中に1滴、目薬を落とします。このとき、子どものまぶたは軽く閉じたままでOKです。強くまぶたを閉じてしまう子には、「痛くないよ」と優しく伝えて、不安を取り除いてあげてください。
 それでも嫌がる場合は、子どもをあおむけに寝かせて、まず目の周りを清潔にしてから行います。次に、目頭(目の内側のくぼんでいるところ)を押さえ、そのくぼみに1滴、目薬を垂らします。すると、子どもが目を開けたタイミングで薬が自然に目に広がります。
〈2〉保管方法
 目薬は、一度開けたら1か月以内に使い切ることが大切です。長く保存すると、雑菌が増えることがありますので注意してください。また、冷蔵庫で保管しても使用期限は変わりません。冷蔵庫に入れた目薬は冷たくて、さすときに刺激になることがあるので、できるだけ室温で保存するのがよいでしょう。

▶ 塗り薬も登場
 昨年から、1日1回まぶたの上に塗る「エピナスチン眼瞼クリーム」が登場しました。このクリームは、まぶたに塗ると1日効果が続き、塗ってから数時間で目全体に薬がしみ込みます。寝る前に塗れば、翌日起きた後も1日効果が続くので、目薬が苦手なお子さんにも使えます。気になる方はかかりつけ医とご相談ください。

▶ 「舌下免疫療法」の始め方と注意点
 最近、日本では、国内でスギ花粉症と診断された患者さんに対して「舌下免疫療法」が行われるようになり、保険適用となっています。これは、体をスギ花粉(アレルゲン)に慣らすことで症状を和らげ、根本的な体質改善を目指す治療です。治療薬はスギ花粉のエキスを錠剤にしたもので、1日1回舌の下に投与します。
 これを続けていくと、スギ花粉に対して体が過剰に反応しなくなります。つまり、スギ花粉を無害と認識するようになり、花粉症の症状が出なくなります。数年間にわたり(3年以上が推奨)継続して服用する必要がありますが、成人同様子どもでも十分な効果があり、くしゃみや鼻水、目のかゆみなど花粉症の症状を改善することができます。
 ただし、スギ花粉が飛んでいる時期に治療を開始すると、治療薬のスギ花粉エキスと飛散している花粉が足し合わさり、多くの花粉エキス(アレルゲン)が取り込まれることになります。そのため副反応が強く出るリスクが高くなります。治療はスギ花粉の飛散が収まってから開始します。
 なお、治療開始当初に口内炎や口の中のかゆみなどが生じることがありますが、この症状は続けるうちになくなっていきます。基本的には安全な治療法ですが、まれに強いアレルギー反応(アナフィラキシー)が起こる可能性もあるため、治療は舌下免疫療法の専門の知識を持った医師が行う必要があります。

▶ 舌下免疫療法をやる? やらない? 迷った時は?
 2018年から治療の年齢制限がなくなりましたが、実際には5歳以上のお子さんが治療を受けることが多いです (5) 。治療を3~5年ほど続けると、その後も長期間効果が続くことが分かっています。
 なお、舌下免疫療法を始める目安として「とにかく毎日、舌下免疫療法をしてでもこの症状を何とかしたいと思っているか」が判断材料の一つです。薬を毎日続けるのは大変なことですが、それでも治療したいかどうかを本人とご家族でご相談いただければと思います。わからないことは小児科で相談してください。

▶ 果物でかゆみや腫れが起こることも
 花粉症の人が特定の果物や野菜を食べた際、口や喉にかゆみや腫れなどのアレルギー症状を引き起こすことがあります。これを「花粉・食物アレルギー症候群(PFAS)」と呼びます。
 例えば、シラカバやハンノキの花粉症を持つ人が、バラ科の果物(モモやリンゴなど)を食べると症状が出る場合があります。それらの果物には、花粉症の原因となるたんぱく質と似たたんぱく質が含まれているからです。ちなみに、このたんぱく質は加熱に弱いという性質があるため、生の摂取では症状が出ても、ジャムやアップルパイなど加熱したものでは症状が出なかったりすることもよく経験します。子どもの花粉症が増えるにつれ、このアレルギー症状も増加しており、注意が必要です。・・・


〈参考文献〉
(1) 松原篤ほか.鼻アレルギーの全国疫学調査.日本耳鼻咽喉科学会会報.2020;123:485-90.
(2) 大久保公裕.インターネットを用いたアレルギー性鼻炎患者に対するアンケート調査結果.アレルギー・免疫.2004;11:100-15.
(3) 宮之原郁代.アレルギー性鼻炎治療における鼻噴霧用ステロイド薬の新たな位置づけ.日本耳鼻咽喉科学会会報.2020;123(1):30-5.
(4) 上荷裕広.【アレルギー疾患-最新治療と生活からの視点】アレルギー性鼻炎・アレルギー性結膜疾患 花粉症の薬物療法における服薬指導.小児科診療.2023;86(秋増刊):144-9.
(5) 日本アレルギー学会.SLITの施行法.アレルゲン免疫療法の手引き.2022:21-3.
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「クビかけ除菌用品」は“バカ発見器”

2025年02月08日 05時22分34秒 | 小児科診療
「クビかけ除菌用品に科学的な根拠がないこと」が消費者庁から公表されました。
それを販売していた会社に罰として課徴金納付を命じた、とあります。

私は以前から「空間除菌は無効」と何度もブログを書いてきました。
■ クレベリンは効果ありませんでした、嘘ついてごめんなさい <(_ _)> by 大幸薬品(2022年05月04日)
■ ウイルスより危険な「ウイルスプロテクター」(2013.2.19)
■ 再度、「エアーマスク」の安全性と効果について(2014.2.8)
■ とうとう消費者庁にダメ出しされた「空間除菌」グッズ(2014.4.18)
■ 消毒に使われる「塩素」に関する情報2つ(2014.12.3)

正直言いまして、首から除菌用品を提げている人を「私はバカですと公言している」ように感じていました。

だってそうでしょう。
開放空間ではウイルスは拡散して感染するレベルの濃度に達しないのです。
誰もいないところでもずっとマスクをする人、いますか?
もし開放空間で感染するなら、マスクをしていないと即、感染しますよ。

クレベリンが話題になった当時、当院スタッフもそれを信じているのを聞いて、
私は呆れてガッカリしました。
いつも私の診療を介助して話を聞いているのに、何も理解していないんだな、と。

▢ 首かけ除菌用品で課徴金 科学的根拠なしと消費者庁
(25/01/31:共同通信社)
 消費者庁は30日、「首にかけるだけで空間のウイルスを除去」と宣伝し販売していた携帯用空間除菌用品について、科学的根拠が認められず景品表示法違反(優良誤認)に当たるとして、販売した東亜産業(東京都千代田区外神田2丁目)に1651万円の課徴金納付を命じた。
 消費者庁によると、同社は2020年2月、自社サイトなどで「ウイルスシャットアウト」という商品を「半径1メートルの空間除菌」「二酸化塩素でウイルスや菌を除去」と宣伝し、公式サイトなどインターネット上で販売していた。5億5千万円の売り上げがあった。
 消費者庁は同社に宣伝の根拠となる資料を提出させたが、裏付けとなる合理的な根拠を示すものとは認められなかった。

5億円を稼いで、「ウソをついたから罰金」と1600万円で済むなら、騙した者勝ちですねえ。
美味しい商売です。

はて、クレベリンはまだ売っているのかな・・・売ってました!
“クビかけ型”を“ペン型”に形を変えて、amazonで堂々と。
消費者庁さん、こちらは野放しですか?
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E型肝炎情報 up date 2025

2025年02月03日 06時35分42秒 | 小児科診療
以前、獣肉の生食の危険性について書きました;

馴染みのある食肉では豚肉、
ジビエ系ではイノシシ、鹿、熊の肉にリスクがあるため、
「生肉は避けることが基本」でした。

今回、E型肝炎に関する記事が目に留まりましたので紹介します。
生肉ではなく、加熱調理が甘い場合の感染リスクについて言及しています。

基本的に「豚やイノシシ、シカの肉や内臓を食べた後で肝炎を発症した場合はHEVの感染を疑い、特に急性肝炎の発症や流行地から帰国後の発症、感染履歴の確認などでは抗体検査をする」としています。

また、獣肉を食べていなくてもヒト-ヒト感染する可能性が最近明らかになりました。
報告は臓器移植や輸血例で、日常生活レベルでの感染例ではありません。
日本赤十字社はその後、献血を検査してHEVを含む血液を排除できる体制を整えた」そうです。

加熱調理の条件については、近年の研究データ報告から推奨内容が変更され、
従来の「70度以上で5分以上、75度以上で1分間以上加熱」が、
肉や内臓は95度、10分以上の加熱」へ。

・・・なんだが、肉が固くなりすぎて食べにくそう。
 加熱しても柔らかさが残るのは鶏肉だけと聞いたことがあります。


▢ E型肝炎、拡大に要警戒 研究班が推奨治療を提言 肉や内臓、十分加熱を 「医療新世紀」
(25/01/21:共同通信社)より一部抜粋(下線は私が引きました);
・・・専門家でつくる日本医療研究開発機構(AMED)の研究班は、これまでに明らかになった病態や推奨される最新の治療をまとめた声明・提言を公表して警戒を呼びかけるとともに、主な感染源である豚やイノシシ、シカなどの肉や内臓を調理する際には十分に火を通すなど、感染防止の徹底を勧めている。
▽人獣共通感染症
 研究班で代表を務めている新潟大の神田達郎(かんだ・たつお)特任教授(消化器内科)によると、E型肝炎は1983年にその存在が明らかになり、90年にE型肝炎ウイルス(HEV)の遺伝子が見つかった。当初はA型肝炎と同様に衛生環境の悪い発展途上国での病気と考えられていたが、今では人獣共通感染症として先進国でも警戒するべき感染症となっている。
 これまでに少なくとも1~4型の4タイプが見つかり、日本では2001年にその存在が明らかになった3型の発生が多い。北海道北部など一部で4型もみられる。抗体検査が11年に保険適用されて以降、診断数が急増し、国立感染症研究所によると、感染症法上の届け出数は23年に初めて500人を超え、24年も500人超。A型の約140人を大きく上回った。
 欧米では肝臓移植を受けた患者で発症が見つかって人から人への感染が知られるようになったが、日本でも15年に肝臓移植に伴う輸血で2人が慢性肝炎を発症したことが判明。日本赤十字社はその後、献血を検査してHEVを含む血液を排除できる体制を整えた
▽重症化や慢性化
 研究班の声明・提言では、豚やイノシシ、シカの肉や内臓を食べた後で肝炎を発症した場合はHEVの感染を疑い、特に急性肝炎の発症や流行地から帰国後の発症、感染履歴の確認などでは抗体検査をするよう求めた。
 重症度の推定や感染経路の調査、偽陽性や偽陰性の除外などの場合には、HEVの遺伝子自体を検出するPCR検査も推奨している。
 神田さんは「高齢者や免疫抑制剤を使っている臓器移植患者、免疫不全の患者、免疫が弱っている人では重症化、慢性化することがあり、注意が必要だ」と話す。
 E型肝炎に限った薬は欧米では承認されているものの日本にはなく、治療では一般的な対症療法が主になる。広く感染症に使われる薬「リバビリン」の使用が推奨され、慢性化した場合も約8割は有効だ。海外では予防ワクチンが開発されているが、現在日本で使用できるものはない。・・・
▽95度で10分以上
 厚労省のウェブサイトでは、流行地域へ旅行する際は生水や氷入り飲料、非加熱の貝類、非調理の果物や野菜の生食を取らないよう注意喚起。また、豚レバーなど内臓を食べる際には、中心まで火が通るよう十分に加熱し、調理段階でも皮膚の傷などからウイルスが体内へ入らないよう気をつけるよう求めている。
 従来の推奨では、ウイルスを不活化するためには70度以上で5分以上、75度以上で1分間以上加熱が必要だとされていたが、研究班の今回の提言では「肉や内臓は95度、10分以上の加熱でウイルスが活性を失う」と条件が厳しくなった。・・・

<参考>
飲食店向けジビエ調理講習会(ホシザキ関東株式会社)
・・・このHPではまだ75℃1分のままですね。
E型肝炎ウイルスの感染事例・E型肝炎Q&A(厚生労働省、2003年報道資料)
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スギ花粉症の季節到来!〜まずは自己防衛策を〜

2025年01月31日 05時55分30秒 | 小児科診療
私自身、スギ花粉症患者です。
外で活動すると、目がしょぼしょぼしてきますので、既に花粉が飛んでいることを感じています。

一般的な治療は抗アレルギー薬の内服ですが、眠くなって困るという人が一定数います。
また、添付文書(トリセツ)に「車の運転に注意」と書かれている薬も複数あり、処方しにくいのが現実です。
その中でも「眠くなりにくく車の運転制限もない」薬には以下のものがあります:
・フェキソフェナジン(アレグラ®)
・ロラタジン(クラリチン®)
・ビラスチン(ビラノア®)
当院では漢方薬をお勧めしています。眠くなる成分が入っておらず、逆に目がさえるので受験生などには好評です。
・小青竜湯(19)
・葛根湯加川芎辛夷(2)
・越婢加朮湯(28)
など。
抗アレルギー薬では効果が期待できない「目のかゆみ」や「だるさ、頭痛、熱っぽい感じ」等にも有効な漢方薬があります。

そして抗アレルギー薬と漢方薬の併用が最強の組み合わせです。抗アレルギー薬の眠気を漢方で消して、高価2倍!
当院ではこれを実行している患者さんが多いですね。

され、この項目では薬を飲む以外で、その前に出来ることをまとめてみました。

<自己防衛策いろいろ>
1.花粉情報に注意し、花粉の飛散が多い時の外出を控える。
2.外出時にマスクやメガネを着用する。
・帽子をかぶれば3分の1ほどにまで減らせる。
3.表面が毛羽立った毛織物などのコートの着用は避け、帰宅後は玄関で衣服や髪をよく払う。
・衣服には静電気防止スプレーを。
・帰宅時のウールのコートに付着した花粉の量は、およそ3万個。その多くが前面と背面に付いている。そこを軽く3回手で払うだけで1万個以下にまで減らせる。
・髪の毛にも花粉は付着しやすいが、これも手で払うだけで半数近くにまで減らすことができる。
4.ふとんや洗濯物の外干しは避ける。
・外に干した洗濯物や布団にも花粉が付いてくる。手で払うだけで最大65パーセントまで減らすことが可能。
5.掃除をこまめに行い、特に窓際は念入りに掃除する。
・外から持ち込む花粉は、じつは家庭内の花粉の4割ほどで、6割は外から勝手に入ってくる。家の中の花粉の55パーセントは、窓を開けて換気したときに浸入し、床に落ちて溜まっている。窓を開けるときは10センチメートルほどにする。網戸やカーテンを閉める。
・窓を全開にした場合の花粉浸入率を見ると、全開時を100パーセントとすると、網戸を閉めれば約27パーセント減少し、レースのカーテンを閉めれば約50パーセント減少する。カーテンに花粉が付着することもあるので、静電気防止スプレーをしておくとよい。
6.アルコールやタバコは悪化因子なので控える。


▢ 花粉早くも飛散中!花粉症を重症化させないためにすべき5つのこと 
2025/01/27:読売新聞)より一部抜粋(下線は私が引きました);
 東京では早くも、花粉症の原因とされるスギ花粉の飛散が観測されています。都によると、飛散開始日は1月8日で、1985年の調査開始以来、最も早い飛散となりました。いまや日本人の3人に1人が悩んでいると言われる花粉症。これから2月、3月と花粉が多くなる季節に、仕事や勉強のパフォーマンスを維持するためには、どんなことに気をつけたらいいのでしょうか。専門医に聞いてみました。
 くしゃみ・鼻水・鼻づまりに加えて、目のかゆみや充血、せき、喉や皮膚のかゆみ、だるさ、頭痛、熱っぽい感じなど、花粉症ではさまざまな症状がみられます。鼻から体内に侵入してきた花粉(抗原)を異物と認識し、これを排除しようとして過剰な免疫反応(アレルギー)が起きてしまうためと考えられています。・・・

▶ 仕事・勉強への影響度をセルフチェック
 耳鼻咽喉科医で、埼玉医大東洋医学科非常勤講師の齋藤晶さんは、「花粉症は、早めの対策で重症化させないことが大切です」と話します。前年に少しでも症状が出た人は、花粉がたくさん飛散する前から治療を始めると重症化を防ぐことができます。
 日本耳鼻咽喉科 頭頸部外科学会では2024年から、「 花粉症重症化ゼロ作戦 」をスタート。ウェブサイト上に花粉症によるパフォーマンス低下度をセルフチェックできるコーナーなどを設けて、早めの受診を呼びかけています。
 くしゃみ、鼻水、鼻づまりや喉の症状が強い場合は耳鼻咽喉科を、目の症状が中心の場合は眼科を、せきがひどい場合は内科を、アトピーなど他のアレルギー症状を併発している場合はアレルギー科を受診するとよいそうです。
 花粉症と風邪は症状がよく似ていますが、花粉症は鼻水がサラサラして水っぽいことや、目の症状があることが特徴です。風邪と花粉症は同時にかかることもあります。また、風邪をひいている時は、花粉症の症状が出やすくなるので要注意です。

▶ 治療薬の主流は…
 齋藤さんは「『薬は眠くなるから飲みたくない』という方もいますが、症状のごく軽い時から薬を予防的に服用することで、症状の発現を遅らせたり、症状をより軽くしたりすることが期待できます」と話します。治療薬の主流は、眠くなりにくい「第2世代抗ヒスタミン薬」です。薬局で市販薬を選ぶ場合も、仕事中の眠気が気になる人は「第2世代抗ヒスタミン薬」を選ぶとよいといいます。
 漢方薬も選択肢の一つです。漢方薬には眠くなる成分が入っていないためです。花粉症や花粉症に伴う症状には、 小青竜湯 、 辛夷清肺湯 、 葛根湯加川芎辛夷、葛根湯などがよく用いられます。ただし、冷えの有無などその人の体質と症状に合ったものを選ぶ必要があるほか、薬の効果を十分に得るためには2週間程度かかるので、「重症化してからではなく、早めに医師に相談することが大切です」と齋藤さんは強調します。
 症状を軽減し、重症化を防ぐには、花粉とできるだけ接触しないようにすることも大切です。具体的には、〈1〉花粉情報に注意し、花粉の飛散が多い時の外出を控える
〈2〉外出時にマスクやメガネを着用する
〈3〉表面が毛羽立った毛織物などのコートの着用は避け、帰宅後は玄関で衣服や髪をよく払う
〈4〉ふとんや洗濯物の外干しは避ける
〈5〉掃除をこまめに行い、特に窓際は念入りに掃除する
――などが挙げられます。
 また、アルコールやたばこは、血管を拡張させたり鼻の粘膜を刺激したりして、鼻づまりを悪化させるので、花粉の季節は、お酒の飲み過ぎや喫煙、受動喫煙を避けること。さらには、十分に睡眠を取り、乳酸菌やビフィズス菌などを積極的に取り入れて腸内環境を整え、免疫力を高めるなど、日常生活の改善に努めたいものです。・・・

<参考サイト>
花粉症重症化ゼロ作戦(日本耳鼻咽喉科 頭頸部外科学会)  
▽ 環境省「花粉症環境保健マニュアル2022


▢ 例年より早くて多いスギ花粉 家庭での効果的な花粉対策
2025/1/29:Forbes Japan)より一部抜粋(下線は私が引きました);

 今年のスギ花粉の飛散は例年よりも早く、ピーク時の飛散量も多いそうだ。そう聞いただけで鼻がムズムズしてくる。早めに薬を飲み始めて、外出時はマスクをして花粉が付きにくい服装を心がけるなど、この時期のお約束を早くも発動する状況となったが、家の中の対策はどうだろう。
  花王は、生活に関するさまざまなお役立ち情報を提供するサイト「My Kao くらしラボ 」にて、花王の調査データをもとにした簡単にできる家庭でのスギ花粉対策を提案している。そもそも家の中に花粉が入り込む原因は、人が持ち込むものと、外から勝手に入ってくるものとに分けられる人が持ち込むのは、衣服や髪の毛、外干しの洗濯物や布団に付着したものだ。 帰宅時、玄関で髪の毛や衣服からパタパタと花粉を払い落とすのは花粉の時期の常識になっている。花王の調査では、帰宅時のウールのコートに付着した花粉の量は、およそ3万個。その多くが前面と背面に付いている。そこを軽く3回手で払うだけで1万個以下にまで減らせるとのこと。 髪の毛にも花粉は付着しやすいが、これも手で払うだけで半数近くにまで減らすことができる。髪の長い人は、髪をまとめるだけでも付着量を減らせるし、さらに帽子をかぶれば3分の1ほどにまで減らせる外に干した洗濯物や布団にも花粉が付いてくる。室内干しがもっとも安全なのだが、やっぱり、天気のいい日には外に干したい。幸い、これも手で払うだけで最大65パーセントまで減らすことが可能だ。


▶ 家の中の花粉の多くは勝手に入ってくる

 これらの外から持ち込む花粉は、じつは家庭内の花粉の4割ほどで、6割は外から勝手に入ってくるヤツだ。家の中の花粉の55パーセントは、窓を開けて換気したときに浸入し、床に落ちて溜まっている。だから、そこを歩くごとに花粉が舞い上がり、床に座れば途端にクシャミが出るというわけだ。こまめに床掃除ができればいいが、なかなか難しい。そこで花王は、花粉の時期の上手な換気方法を指南している。 まず、窓を開けるときは10センチメートルほどにすること。また、網戸やカーテンを閉めることが重要だ。窓を全開にした場合の花粉浸入率を見ると、全開時を100パーセントとすると、網戸を閉めれば約27パーセント減少し、レースのカーテンを閉めれば約50パーセント減少するカーテンに花粉が付着することもあるので、静電気防止スプレーをしておくとよいとのことだ。 花粉症は、アレルゲンが似ているほかのアレルギーを誘発することがある。だから、花粉などのアレルゲンはできるかぎり体に入れないことが重要だ。薬を飲んで症状が治まったとしても、こうした花粉を減らす対策は続けたい。




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スーパーで購入できる“かぜ薬”より効く食材

2025年01月25日 08時31分24秒 | 小児科診療
「風邪薬は効かない」という情報が散見されます。
古い薬はいわゆる“エビデンス”が不十分なまま認可された経緯があるからです。
しかし、厚生労働省の許可は下りていますので使っていけないということではありません。

小児科医の中にも「風邪薬は処方しない」という意見の方がいらっしゃいます。
そこでは院外薬局の仕事がなくなり撤退したという話も耳にしたことがあります。

そんな先生方が咳止めとして処方しているのが“はちみつ”です。

食品の“はちみつ”、実は医薬品として登録されています。
効果は以下の通り;
・矯味の目的で、又は丸剤の結合剤、栄養剤として調剤に用いる。
・また、皮膚・粘膜の保護剤として用いる。
この中に咳止め効果の記載はありません。
だから“咳止め”としてハチミツを処方することはルール違反で保険診療から外れます。

ただ、彼らの主張では「咳止め効果があったという論文が存在する」とのこと。
それを扱った記事を紹介します。

私も10年以上昔に調べたことがあるのですが、
その論文の協力者にハチミツ業者が紛れ込んでいるため、
客観的な評価はされていないと判断しました。


▢ 病院でもらう咳止め薬よりも断然効果が高い…医師の間では常識「ひどい咳がラクになるスーパーで買える食材」なぜ医師はそれでも「かぜに効かない薬」を出すのか
木村 知:医師
2025.1.13:PRESIDENT Online)より一部抜粋(下線は私が引きました);
・・・
▶ 処方薬と同じ成分、用量であっても効果はほぼ同じ
・・・圧倒的に多い「かぜ」の患者さんについていえば、市販薬が効かない理由は、それが市販薬だからではない。さらに言ってしまえば、医療機関で「かぜ」の患者さんに私たち医師が処方する薬にも、「効く」といえるものはない。
 市販の総合感冒薬に含まれている成分を見てみると、解熱鎮痛剤、去痰剤、抗ヒスタミン剤、中枢性鎮咳剤などが一般的だが、これらの市販薬に含まれている成分と、医師が処方する薬の成分はほぼ同じであることが、その理由だ。
 最近では解熱鎮痛剤や去痰剤などの用量を処方薬と同じレベルに増やしたものを“売り”にしている商品もあるが、これとて効果はほとんど変わらない。そもそもこれらの成分一つひとつに、症状を緩和させるエビデンスを持つものも、ほとんどないのである。

▶ 咳止め薬を飲むならハチミツのほうが断然いい
 たとえば鎮咳薬として処方薬でもよくつかわれる「デキストロメトルファン」(メジコン)は、海外の小児の咳を対象にした研究で、プラセボ(偽薬)と比較しても改善推移、有効性はほとんど変わらないという結果がすでに20年以上前に複数出ているし、むしろハチミツのほうが「効く」とされているのは、医師の間ではよく知られている。
 市販薬にはこれよりもさらに「強い」とされるコデインが含まれているものもあるが、市販薬では効かないという患者さんの実感どおり、これとて「かぜ」の咳にはほとんど効かないと考えてよい。
 むしろ痰のからんだ咳を薬の力で強力に抑えてしまうことは、それこそ危険だ。咳は炎症によって増えた汚い痰を、体外に弾きだす「生体防御反応」だからである。この重要な咳の反射をこれらの「強い薬」で脳の中枢に働きかけて止めてしまうと、この汚い痰が気管支から体外に排出できなくなってしまうのだ。
 「かぜ」であっても、インフルエンザやコロナであっても、多くの患者さんがつらいと言う症状は、このような咳や痰がらみだ。医師としても、なんとかしてあげたいと思う気持ちはあるものの、この生体防御反応と自浄作用とを、薬という人間が作り出した人工物で抑え込むことは不可能だし、そもそも抑え込んではならないのだ。

▶ すべて知っているのに医師が薬を出す理由
 それを知りつつ「症状緩和のため」との方便で医師が処方するのが、鎮咳薬であり去痰薬なのである。そして先述したように、その成分は市販薬ともほぼ同じ。むしろ市販薬は、あらゆる症状を網羅すべく各成分が1錠に盛り込まれている「フルスペック」。医師が個別の症状に応じて処方するのを「アラカルト」とすると、市販薬はラーメンでいうところの「特製全部盛り」だ。
 つまりいかなる薬にも「かぜ」を早めに治す効果はいっさいないばかりか、症状を緩和させるという効果についても、きわめて怪しいと言えるのである。医療機関で市販薬を凌駕する「かぜ薬」など出てくるはずがないことを理解いただけただろうか。つまり、咳、痰、鼻水といった「かぜ」の諸症状は、薬ではなく時間でしか解消できないものなのである。
 医師ならこの事実を当然知っているのだが、医療機関に行けば「かぜでしょうね」との“診断”とともに「ではお薬を出しておきましょうね」と医師は言い、患者さんもその言葉に納得する、という状況が常態化している
 つまり医師は自分が処方する薬が「かぜ」に効かないこと、偽薬と同等のものであることを知りつつ処方しているのである。それはなぜか。もちろんカネ儲けのためではない。たんに患者さんに納得してもらう時間がないからだ。

▶ 「休んでください」と言われて納得する患者さんは少ない
 さて読者の皆さんは、本稿をここまで読むのにどのくらいの時間を要しただろうか。そして納得できただろうか。
これまで縷々私が書いてきた内容を、一人ひとりの患者さんにわかりやすい言葉で相手の理解度を確認しながら語り、そのうえで「かぜに効く薬はありません。市販薬も処方薬も成分はほぼ同じ。処方薬のほうが効くわけではありません。かぜの諸症状を改善させるのは薬ではなく、時間です」と説明するには、ゆうに15分はかかる。
 しかもこのような説明をされ、いっさい薬を処方せずに帰そうとする医師に納得できる患者さんは、いったいどれくらいいるだろうか。
 冒頭でも述べたが、現在発熱外来には非常に多くの患者さんが詰めかけている。患者さん一人ひとりにかけられる時間は1~2分ていど。問診も診察もそこそこに検査し、型どおりの処方をするという流れ作業で人数をさばかざるを得ず、「事実」を患者さん一人ひとりに理解してもらうために、15分もかけていられないというのが実情だろう。
 だから「かぜ」と“診断”した患者さんに効きもしない薬をつぎつぎと処方することになっているのだ。驚かれるかもしれないが、そもそも「かぜ」にたいする投薬は、医師の本来の仕事ではない。

▶ 「休むことが許されない社会」を変えるべき
 先にも述べたが、「市販薬で治らない」という人のなかには、ときに「かぜ」ではなく抗菌薬の処方が必要な人もいる。私たち医師の本来の仕事は、この一見「かぜ」のように見える患者さんのなかから「かぜ」ではなく、治すための適切な処方が必要な人を見抜くことである。
・・・
かぜ」を治すのは薬ではなく、時間。休むことこそが治療。「咳を止めないと出勤できないので、咳止めを飲まないと」という、休めない社会構造がもしもあるなら、そんな社会をまず「治す」ことから始める必要があるだろう。


・・・この記事を書いた医師は「風邪に効く薬はない」と嘆いていますが、
私は漢方薬が効くと実感しています。

風邪には数十種類の漢方薬を使い分けます。
風邪の初期・中期・後期・回復期、
風邪の症状である咳、痰、鼻水・鼻閉、咽頭痛、嘔吐、食欲不振、腹痛、下痢、
患者さんの体質である、体力充実、虚弱体質・・・
等々を考慮して使い分けるのです。
選択した漢方薬が患者さんに合うと、確実に効きます。

漢方医学の教科書は約2000年前に完成しました。
その後歴史の波にもまれて、有効な漢方薬が生き残ってきたのですから、
上手く使えば有効なのです。

年末年始にマイコプラズマ感染症が流行し、
薬を飲んでも咳が止まらない患者さんが他の医療機関から流れてきました。
漢方薬の中でも最強レベルの咳止めとされる越碑加半夏湯を処方したところ、
半分以上の患者さんに手応えがあり感謝されました。
ただ、この越碑加半夏湯も乾いた咳(乾性咳嗽)と痰絡みの咳(湿性咳嗽)で内容が異なるのです。

「漢方薬が効かない」という意見は、
漢方薬を使いこなせない医師の言い訳に聞こえてきます。

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