先日ここで紹介した著書「世界一の美女になるダイエット」の中で
「アボカドは食べる美容液よ」と書かれていたのでちょっと実践♪
ここ３日間ぐらい朝晩必ずアボカドを食べるようにしていたら・・・
うれしい変化が♪ほんとに肌が内側からふっくらしてきた実感が♪
きゃー
うれしい～
＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊
本の中より
アボカドは森のバターといわれていてカロリーが高そうでとらないほうがいいのかもと思いがちですが、その油分はオメガ９という良質なオイル。
肌をふっくらとやわらかくする効果などがあり、ビタミンいEが豊富なので末端まで血行が良くなります。
また冷え症も改善され、栄養が運ばれると肌や髪の透明感とつやがアップします。
また食物繊維も豊富で免疫力もアップ♪
アボカドは美しくなりたかったらはずすことの出来ないスーパーフードなのです。
「アボカドは食べる美容液よ」と書かれていたのでちょっと実践♪
ここ３日間ぐらい朝晩必ずアボカドを食べるようにしていたら・・・
うれしい変化が♪ほんとに肌が内側からふっくらしてきた実感が♪
きゃー
うれしい～＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊
本の中より
アボカドは森のバターといわれていてカロリーが高そうでとらないほうがいいのかもと思いがちですが、その油分はオメガ９という良質なオイル。
肌をふっくらとやわらかくする効果などがあり、ビタミンいEが豊富なので末端まで血行が良くなります。
また冷え症も改善され、栄養が運ばれると肌や髪の透明感とつやがアップします。
また食物繊維も豊富で免疫力もアップ♪
アボカドは美しくなりたかったらはずすことの出来ないスーパーフードなのです。
良い気がしますが…(^^;
食べても美味しいアボガド…
ハーブの世界では肌に塗れるオイルがあります。
とぉ～っても栄養があって良いオイルですが
夏場はベタ付くので秋位から使うと良いですぅ。
夏場はローズヒップオイルやお茶が
すっごくお勧めですよん♪
kayaさん・・・そんなお世辞言ったら私に会ったことない方は誤解されると思います。。。ほんとに・・・。
kayaさんからの美容情報はほんとにいつも良いものばかりで感謝いたしております♪♪
近いうちにお店にいきますね～～♪♪
どんな風に召し上がってますか？またアボガドレシピ、アップしてください。
うちでは子供に秘密でジュースに入れ込んでます
けど味覚は変るのねー最近こんなおいしいものな～んできらいだったのだろう～って思うように♪
食べ方はだいたい海鮮丼系にしてわさび醤油にして食べることが多いかな（笑）
超霜降り味になるかしら～？？と今度焼肉に巻いて食べようと思ってます。