焼肉とキノコのサラダ仕立て

これ知ってます？↓

『Nike＋iPod Sport Kit』なんですけど。。
NikeのシューズとiPodが無線で接続され、iPodで音楽を楽しみながら走れるの。しかもランニングの時間や走行距離、消費カロリー、ペースをiPodの画面で確認できるという優れものなんです。データはiPod内に保存され、もちろんパソコンにも取り込めます。
欧米などで音楽を楽しみながらジョギングをする人が増えたので開発されたものらしいんだけど。
旦那が本格的にマラソンを始めるというので買ったんですけど・・
旦那が走らないので、私が使ってます。。
ジョギングを始めて2週間、今まではとりあえず30分を目安にしていただけだったんですけど、これのおかげで音楽を聴けるだけじゃなく↓こんな感じで表示されるのでジョギングが楽しくなりました。
距離　　：6.35㎞
タイム　：30:36
ペース　：4:49min/㎞
カロリー：463
6㎞以上も走っていたなんて自分でも驚いていますがw(°0°)w オォー
それ以上に1㎞で4分49秒もかかっているなんて・・遅すぎ？

あとかなりショックなことがありまして、ジョギングを始めて2週間で体重が2キロも増えたんですけど・・(￣□￣|||)ヒョエー
特に食事の量が増えたわけでもないし・・何故？？？
なのでジョギングは楽しくて仕方ないんですけど、他のダイエット方法に変えようかと思って・・（；´д｀ ）ハァ
ジョギングして太った方とかいらっしゃいます？もしいたらアドバイスをください、お願いします。。

はいでは本日のお料理ですが、焼肉セット980円が4割引で588円と激安だったので焼肉でした。安かったけどそれなりに美味しく頂きました。。

他にもお野菜をいっぱい焼いて、お家焼肉はやっぱり家中に焼肉の臭いが残りますが、焼肉やさんで食べることを思うと安く済みました。

2人とも食が細くなったのか？2人だと食べきれなくって、残ったお肉は次の日にサラダ風にしてみました。
焼肉とキノコのサラダ仕立てです。

【材料】
焼肉用のお肉（牛・豚）・・・200g
エリンギ・・・2本
椎茸・・・2本
キャベツ・・・2,3枚
塩、コショウ・・・適量
ポン酢・・・適量
大葉・・・2枚
【作り方】
①フライパンを中火にかけサラダ油を引いたら、薄く切ったエリンギと半分に切った椎茸、お肉を焼きます。塩コショウを振りかけ味付けしておきます。
②お皿に千切りキャベツを乗せ、①を綺麗に盛り付けていきます。
③上からポン酢をかけて大葉を散らせば完成です。

焼肉をサラダにすることで、次の日はまったく別メニューとして食べられます。
これはポン酢味ですが、レモンドレッシングなんかでもいいかな？と思います。。
やっぱり歳なのか？焼肉よりも、サラダの方が食が進んでしまいます。脂っこいカルビとか、ホルモンも昔ほど食べられなくなったなぁ・・


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