最近、ウカがよく「お腹が痛い。」と言います。
我慢できるくらいの軽い痛みなのですが、念のため病院でも診てもらいました。
ガスがたまっているか、便秘気味のようで、子供によくあるお腹の痛みでした。
お腹のマッサージをしたり、ガスが出るポーズなどをすると、すぐに治ります。
でもかなりの頻度で「お腹が痛い。」と言うので、食事でなんとかできないかな？と思ったんです。
そこでビーツ！！
ビーツには天然のオリゴ糖や食物繊維が含まれているので
腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌の働きを抑制するだけでなく
老廃物やコレステロールを体外に排泄する働きがあるんだそうです。
はいでは本日はレシピブログさんの連載にて
ビーツのポタージュ、サーモンのハーブレモン焼きを更新しております。
ビーツの効能についても紹介しておりますので
どうぞ合わせてご覧になって下さい。
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