正直な体 です。

正月明けは　ほとんど問題ありませんでした。


多分　12月までのスポーツクラブでの　エクササイズが効いているんだと思います。

そこで　油断するのです。
　　あら、ちょっと食べて飲んでの不摂生が続いても大丈夫じゃないの！　　と。

ところが、その後も反省することもなく、同じように正月気分で新年会と称して
友人・知人とのお楽しみ。

お酒だって　高カロリーの食事だって、セーブするなんて　微塵も頭をよぎらなかった。

その結果が、この数字。

体重計の数字です。55.3kg。
楽しかったことが続いたあとの先週の土曜日のことです。

オットット！と驚いて　ウエストにメジャーを当てると、　　またもギョッ！

あわてて　ジム行って　泳いで　ステップ踏んでとがんばったけど。

一週間たっても500ｇも減ってません。

そりゃそうだと思い出しました。

日曜日は寒いと家にこもって　プーサンの借りてきたロストをしつこく見ていたし。

月曜日は　待ってましたとばかり、映画館へ。
マンマミーヤを観た後は　おうちで　シャンパン空けて　ごろんごろん。


♫　ポーニョポニョ　私のお腹　♪　なんて　のんきに歌っていられません。
今日から真面目にエクササイズ。そして　困った時のマクロビオテックです。

入るものが多くて　使うことが少なければ　お財布と同じ。

体重もウエストの脂肪も増えていく

夏の終わりは　53kg切っていた。　64㎝でも　メージャーがぐるぐる回ったのに。

困った！はプーサンも同じらしい。夜　フラフープ買って帰ってきました。

フラフープも ぐるぐる回しましょう。