幸せに生きる(笑顔のレシピ) & ロゴセラピー 

幸せに生きるには幸せな考え方をすること 笑顔のレシピは自分が創ることだと思います。笑顔が周りを幸せにし自分も幸せに!

沖縄知事、拒否を表明…国の辺野古是正指示 ”沖縄の問題ではなく日本の問題”

2015-11-11 16:55:25 | 社会
http://news.goo.ne.jp/topstories/politics/90/121b1ea85c8a9108b39ac8bcc745cdde.html(読売新聞)

 沖縄県の米軍普天間飛行場(宜野湾市)移設を巡り、 翁長 ( おなが ) 雄志 ( たけし ) 知事は11日、記者会見を開き、名護市辺野古沿岸部の埋め立て承認取り消しに対する国土交通相の是正指示を拒否すると正式に表明した。

 記者会見で翁長氏は「政府の対応は極めて不当」と述べた。政府は近く、知事に代わって埋め立てを承認する代執行に向けて高裁に提訴する方針だ。

感想;
沖縄は琉球王国でした。島津藩が中国との貿易をしたいために琉球王国を支配し、中国に対しては独立国として貿易を行わせて、琉球王国から中国製品を入れていました。

沖縄でどうして沖縄では取れない北海道の昆布がよく食べられているか?
島津藩が琉球王国に昆布を売ることで代金の一部にしていたそうです。
島津藩の支配下だったので日本になりました。

第二次世界大戦では、沖縄本土が決戦の場になり、多くの犠牲者が出ました。
それも民間人で多くの方が犠牲になりました。
降伏することも許されずに自決を強いられたことも多かったと聞いています。
泣く赤ちゃんが、「うるさい。米軍に見つかる。黙らせろ!」と言われ、赤ちゃんの口を封じて母親がわが子を殺したシーンが映画にもありました。

戦後、沖縄には多くの米軍の基地が設けられました。土地は強制収容されました。
そしてずっと基地問題に悩まれています。
日本の安全は沖縄の犠牲の上で成り立って来たと言っても過言ではないと思います。

沖縄の辺野古の問題は沖縄だけの問題でなく、日本の問題だと思います。
沖縄の多くの人々が反対していることを行うことは沖縄の人々の悲しみを無視することでもあるように思います。

このまま政府の方針が続くと、沖縄の人々に日本から独立したいとの気持ちも出てくるのではないかと思います。
沖縄の人々を孤立させてはいけないと思います。




乳がん公表の生稲晃子が涙の告白 生きるために別れた右胸に“感謝” ”何でびょうきなんや?”

2015-11-11 13:46:56 | 生き方/考え方
http://news.goo.ne.jp/article/sponichi/entertainment/sponichi-spngoo-20151111-0079.html乳がん闘病を明かした生稲晃子(スポニチアネックス)

 乳がんのため右乳房を全摘出していたことを公表した元「おニャン子クラブ」のタレント・生稲晃子(47)が11日、フジテレビ「ノンストップ!」(月〜金曜前9・50)にVTR出演。2013年の2度目の再発を振り返り「神様はいないのかもしれない。何かいけないことをした報いなのかもしれないと思いました」と涙ながらに心境を語った。全摘出手術前に、娘が自身の右胸にキスしたエピソードなどを明かした。

 43歳の誕生日を迎えた2011年4月28日に初めて早期のがんが発見され、翌月に腫瘍を部分切除する手術を受けた。病理検査の結果、「初期の浸潤性乳頭腺管がん」と診断されたが、温存した乳房の中で12年9月、13年11月と2度の再発が確認され、13年12月に乳房全摘出の手術を受けた。

 2度目の再発で「生きることを真剣に考え始めた」という生稲。医師から「手術はこれで終わりとは思わないでください。繰り返すかもしれないつらさを考えたら、全摘出をして命を取りましょう」と言われ、決断した。

 「その時ですね、私、何か悪いことしてきたかなって…。特別いけないことをしてきわけでもないし、平凡に普通に生きてきたんだけどな…。でも、何かバチが当たっているのかな…と思いましたね」と涙。「神様はいないのかもしれないとか。自分が何かいけないことをしたから、その報いなのかもしれないとか。今まで前向きだったんですけど、2回目の再発の時に初めてダメになりましたね」と、つらい心境を打ち明けた。

 全摘出の手術の2〜3日前、当時7歳の娘と銭湯へ。「これがこの子と銭湯に行く最後かなと思って。右胸を取ってしまったら、行くことはないだろう。いい思い出にしようと思って。ずっと入っていたかったんですよね。忘れないですね。あの日のことは。とっても楽しいけど、とっても悲しい日だったので」。娘は自宅で「私の右胸を触ったりとか、チュッてやったりとかしていましたね。やっぱり寂しかったんじゃないのかな」と思い返した。

 手術当日は「ずっと一緒に生きてきた右胸と別れるんだと思ったら、これほどつらいことはありませんでした。変な話ですけど、ずっと胸に『ごめんね』って謝ってましたね。自分が生きるために自分の体から去っていってくれるんだと。それによって私は命を与えてもらうんだから、頑張っていきなきゃいけない。自分の右胸なんですけど『ありがとう、さようなら』っていうふうに、ずっと言い続けていましたね」と回顧した。

感想;
生稲さんは二度もがんになり、全摘出はとても辛かったと思います。
「神様はいないのかもしれないとか。自分が何かいけないことをしたから、その報いなのかもしれないとか。今まで前向きだったんですけど、2回目の再発の時に初めてダメになりましたね」
病気をする人には神様はいなかった。あるいは何か悪いことをしたので神様が病気にしたのでしょうか?
神様は悪いことをした人に罰するようなことはしないと思います。また悪いことをしなかった人を病気にしないこともないと思います。
病気は、遺伝、食事や運動や習慣、それと偶然の結果など様々な要因でなります。
そこには神様が判断したはないと思っています。

前に東京医科歯科大付属病院小児病棟で入院児と遊ぶボランティアをしていました。そこの病院は子どもの血液のがんや固形がんの子どもが多く入院していました。7~8割の子どもががんを克服しますが、2~3割亡くなっていました。
子どもたちは何か悪いことをしたのでしょうか?決して悪いことなどしていません。

生稲さんはとても辛かったと思います。今もその辛さと闘っておられると思います。ただ、見方を変えれば、生稲さんは子どものときにがんになっていたかもしれなかったのです。幸いがんにならずに”おニャン子”として活躍されました。
がんが治ったら医者になって助けるんだと言っていたよっくんは12歳で旅立ちました。
神様がいるとしたら、神様がいると信じて、神様からの欲しくないプレゼントにきっと神様が私に何かを知らせてくれたんだと思って、これからは
がんを二度も体験したからこそ生まれたこれからの人生をより価値あるものとして生きていくことなのだと思います。
そうすれば、大きな喜びと価値を見出されるのではないかと思います。

12歳で亡くなった よっくんの詩を掲載します。
ビーズとすず  yoshi
ぼくは 今ビーズにこっている。
いろんな色のビーズをつないでいる。
丸く丸く作っている。
その中にすずを入れてみた。
すずはぼく。
まわりのビーズは、家族、友達、
先生、かんごふさん・・・。
いつもぼくを守ってくれている。
いつかぼくもビーズになる!

何で病気やねん①
走りたかったのに
学校に行きたかったのに
どこへでも行きたかったのに
いろんなことしたかったのに
でけへんことばっかりやった

神様はなんでぼくに病気をさずけたんだろう?

何で病気やねん

何で病気やねん ②
神様は生まれてくる時
大切な贈り物をくれる
ぼくには病気って言う大切なおくり物をくれた
いやだった
すごくいやだった
そんなんはいらんっと思った
ものすごくつらかった
ものすごくかなしかった

でもちょっと考えてみた
病気とたたかっている間に
たくさんの宝物を手に入れた
人の思いやり
人のあたたかさ
命の大切さ
笑顔の大切さ
出会いの大切さ・・・

そんなたくさんの宝物を
ぼくはいつまでも
大切にしていきたい


よっくんと一緒に遊びました。
よっくんのお母さんとお話ししました。
少しでもよっくんのことを知って欲しいと思い、
私のホームページで紹介しています

http://inorinohinshitu.sakura.ne.jp/yokkun.html












クミコさんのブログ 「自分が元気でこそ 」より ”一人で抱え込まない”

2015-11-11 12:44:44 | 生き方/考え方
http://ameblo.jp/kumiko926/entry-12094291737.html?frm_src=favoritemail2015-11-11

今月は病院付き添いが多い。
ほんとにここで良いのか、とか、違うやり方はないのかとか。
まったくいろんなことを考える。
年をとるのは、決して若くなることはないのだ、とわかっていても気持ちはうろうろする。
元に戻ることはないのだ、と納得していても、でもはつらつと動いていた両親の姿を夢見てしまう。

隣の診察室で身づくろいをする母親を待ちながら先生と。
「たいへんなことですね、年をとるって」
「でも、おかあさまは、まだ87才ですから」
私よりは若い、でも十分にベテランの先生がとつぜん。
「ご自分が、疲れ果ててしまってはいけませんよね」という。
そして。
「僕の父親なんか93才です。まだまだ元気で。こっちのほうが疲れてきてしまいそうです」
確かに、先生は、最初会った時より小さくなってる。
そうか、そんな事情もあったんだなあ。
医者も患者も、みんなおなじなんだなあ。

夜。
ちょっとしたことで待ち合わせた友人。
「クミちゃん、やせちゃダメだよ」
「でもさあ、なかなかそうもいかないよね、親のこととかあるとさ」
「そうなんだよね、たしかに」
だけど。と友人。
「自分で抱え込まないこと、他人を巻き込むこと。親が元気な時から、他人の力を借りる術を考えておくこと」
と、これまで何人も見送った経験を話してくれる。

自分の気持ちを疲れさせないコツ、うまく逃げるコツ。
みんなおなじなんだなあ。とまた思う。
おなじようなことに悩み、考え、進んでいく。
とにかく、自分が疲れて余裕がなくなったらアウト。
これは確かだ。
私も、じょじょに上手くなってきていると思う。
ひらりひらりと、重さをかわしながら、それでいて罪悪感を感じないようなやりかた。
少しづつわかってきている。
でもなあ、これからだからなあ。本番は。
そのためにも、しっかり健康管理せんとな。自分の。

いい歌をもっと唄いたい。
そのためにも、ここは踏ん張らんといかんのですな。
うん。

感想;
親の介護の大変さがブログから伝わってきます。
自分が元気でいること。
そのためには、一人で抱え込まずに、周りの人の助けを借りることなのでしょうね。

そして元気な内は自分のできる範囲で周りの人の助けになることなのでしょう。

過重シフト・休憩なし…厚労省が「ブラックバイト」調査 ”辞める勇気”

2015-11-10 09:12:24 | 社会
http://digital.asahi.com/articles/ASHC955P7HC9ULFA01H.html?rm=452北川慧一、末崎毅 2015年11月9日

 学生が学業に支障をきたすほどの労働を強いられる「ブラックバイト」問題を受けて、厚生労働省が初めて行った実態調査の結果が9日、公表された。学生アルバイトの半数近くで、勤務シフトや賃金をめぐるトラブルが起きていたことが分かった。

ブラックバイト、相談ホットライン 10日午後6時から

 厚労省が8~9月にインターネットを通じ、大学生、大学院生、短大生、専門学校生の計1千人が経験したアルバイトのべ1961件について調べた。

 すると1961件のうち48・2%、学生数の60・5%で労働条件に関する何らかのトラブルがあった。トラブルの件数で多かったのは「採用時に合意した以上の勤務シフトを入れられた」(14・8%)、「一方的に急なシフト変更を命じられた」(14・6%)など、勤務シフトに関するトラブルだ。

 「準備や片付けの時間に賃金が支払われなかった」「1日に労働時間が6時間を超えても休憩時間がなかった」など違法性が疑われる回答もあった。雇う側は、賃金や休憩時間など労働条件を書面で渡すことを義務づけられているが、調査では6割近くが書面で渡されていなかった。

 ログイン前の続き首都圏在住の大学2年生の男性も、こうしたトラブルにあったという。

 親の仕送りで足りない分を補おうと、昨年春に大学に入った直後から近所の飲食店で働きだした。契約書はなく、はじめは週4日、午後6~11時ごろに働いた。しかし店が忙しくなり、人手が足りなくなると、店長らに「もうちょっと働いて」と頼まれた。

 さらに他のアルバイトが辞め、自分の出勤が週5日、6日と増えた。仕込みや閉店作業をまかされ、昼過ぎから午前0時の閉店後まで働くように。「大学に行かないと」という思いはあったが、退職を申し出ると店長に仕事のミスを責められ、辞められなかった。仕事と、その疲れから大学を休みがちになり、2年の前半に全単位を落とした。

 労働組合「ブラックバイトユニオン」(東京都)に助けを求め、8月に休職した。またアルバイトをするなら「希望通りの時間に働ける職場を選びたい」。

 労使で合意すればシフトの変更は合法だ。ただ、労働者は断りたいのに上司に頼まれて断りにくい場合もある。厚労省は経団連や日本商工会議所に対し、法令を順守し、無理な人員配置はしないよう文書で要請をすることなどを決めた。

 ブラックバイトの問題に詳しい佐々木亮弁護士は「人手が足りない時代だけに、経済団体や業界には学生のアルバイトを使い潰さないよう意識の転換が求められている。要請を『聞き置く』のではなく真摯(しんし)に耳を傾けて欲しい」と話す。(北川慧一、末崎毅)

感想:
ワタミグループが過酷、違反の労働をさせていたと、自殺した青年の親が訴えました。
そのためか、ワタミのイメージがダウンし、今ワタミは厳しい赤字に苦しんでいます。
当座の利益をあげるために無理をしたり、労働基準法ぎりぎりあるいはグレーなことをさせたことが、
結局、本体のビジネスを悪化させてしまうのですが、それが経営のトップにはわからない人がいるようです。

大企業の東芝でさえ、社長が利益にこだわったばかりに、違反を社員にさせ、今東芝はその大きなツケに苦しみ、歴代の社長5人も株主訴訟を起こされたようです。

ワタミは創業者ですが、見えなくなったのでしょう。TVに出演されとても立派なことをおっしゃっていましたが、実際の行動は違っていたのでしょう。
東芝は社長に上り詰めた人になるのですが、そこには一番大切なものを見失っていた人が実績を上げてなどにより選ばれたのでしょう。

いくら会社の命令だとしても、自分を守ること、法令違反をしないことだと思いますが、それがとても難しいのでしょう。よくないとわかっていることをする社員もとても辛かったと思います。
命令に背いて会社を辞めることはとても大きな勇気が必要になり、不安も大きいです。





「もう疲れたよ・・・」にきく8つの習慣 働く人のためのアドラー心理学 岩井俊憲著 "ありのままで”

2015-11-09 03:56:07 | 本の紹介
アドラー心理学の5つの基本
1)人間は、自分の行動を自分で決められる(自己決定性)
2)人間の行動には「目的」がある(目的論)
3)人間を「部分」に分けずに、「全体」から考える(全体論)
4)人間は、それぞれ異なる「心のメガネ」で現実を見る(認知論)
5)人間の行動には、必ず「相手役」がいる(対人関係論)

アドラー心理学では性格(ライフスタイル)は。「変えられる」と考えます。普段の行動や考え方のクセ・習慣を変えれば、性格は変今の自分の性格が、今の環境と不具合を起こしているのなら、性格を変えていくのも一つの解決手段です。
行動を変えるのも、習慣を変えるのも、性格を変えるのも、人生を変えるのも、すべては「自分の心」しだいです。そこからスタートです。

8つの習慣
1)「ありのままの自分」を受け入れる
ほんの少しでいいから、「自分の品位を下げない行動をする」を心がけていくと、自尊心が生まれ、「ありのままの自分」を受け入れやすくなる。
2)自分を知る
3)失敗や欠点を糧にする 


アラブの寓話
オアシスの周辺でいつも暇そうにしている老人がいました。ある日のこと、家族連れの旅人が通りかかり、老人に尋ねました。
「おじいさん、私たちはこの町に引っ越してきたのですが、この町の人たちはどんな人たちですか?」
老人はその問いに答えず、逆に質問しました。
「あなたが以前に住んでいた町の人たちはどんな人たちだったのかな?」
「いや!、ひどい人たちでした。みんな意地悪で子どももよくいじめられたものです」
答えが返ってくると、老人は言いました。
「残念だね!。この町の人たちも同じようなものさ」
旅人は失望してオアシスを後にしました。
しばらくすると、別の旅人がやってきて、やはり暇そうな老人に尋ねました。
「おじいさん、ちょっと教えてください。私たちは、他の町からやってきた者ですが、この町の人たちはどんな人たちですか?」
老人は直接答えず、やはり逆に質問しました。
「あなたが以前に住んでいた町の人たちはどんな人たちだったのかな?」
今度の旅人の答えは、さっきの旅人とまったく違っていました
「町の人たちはとても親切で、心の優しい人ばかりでした。あの人たちと別れるのはとても寂しかったです」
「それはよかった。この町の人たちも同じようなものです」
老人の答えは先ほどと違っていました。旅人は安心して転居先を目指しました。
両方のやりとりを聞いていた若者が老人をなじりました。
「おじいさん、あなたちょっと無節操ではないですか?前の旅人にはひどい町だと言い、後の旅人にはいい町だと言ったりして」
すると、老人は言いました。
「なーに、実際、ひどい人ばかり、いい人ばかりいるわけでない。その人の周囲の状況はその人がつくるものさ。まるで自分の心の鏡のように」

4)負の感情とうまく付き合う 
5)建設的に考える

楽観的に考えるとは、「あらゆる困難に希望を捨てずに立ち向かう」こと。
困難なときこそ、「自分は大丈夫」と、そうつぶやきながら、前を向いて歩くことが重要。
相手のよいところに目を向けて声をかける。 
6)大局から見る 
7)共感する 

「共感とは、相手の目で見、相手の耳で聞き、相手の心で感じること」(アドラー)
「結婚という状況は、他の人に関心を持ち、自分自身を他の人の立場に置く能力を要求する」(アドラー)
仕事でも「共同作業」ができる人ほど円滑に仕事ができる人です。 
8)勇気をもつ 
心理学的な見地からも、正常な人は、人生の課題がやってきた時に、それに対応するに十分なエネルギーと勇気を持っている。(アドラー)
勇気づけとは、相手がより強く「自分を信じること」ができるようになるのを目指しています。
相手を信頼し、相手の中によいものを見つけることができる人が「勇気づけのできる人」です。

感想
アドラー心理学は個人心理学とも呼ばれています。
ウィーン3大学派、①フロイトの精神分析、②アドラーの個人心理学、③フランクルのロゴセラピー
と呼ばれている一つです。
どれがよくてどれが悪いのではなく、それぞれの良さから学べると、生きる支えになるように思います。

今の状況をいくら怒って愚痴っても改善は難しいです。
今の状況でどうしていくかの選択権は自分にあります。
その状況でもできることがあり、それを一つひとつやっていくと、その状況が大きな成長の機会になっていくことを多くの人が体験されていると思います。
それを信じて前を向いて一歩一歩踏み出して行く勇気が大切なのだと思います。