残暑お見舞い申し上げます。
少し早めに仕事を終えて、7月最後のランに出かけました。なんと言っても6月に月間300ｋｍを走って鼻息の荒いヤッコさんが2ヶ月連続の300ｋｍ走破です。
2ヶ月連続で300ｋｍを走っても痛い箇所も無いと言うし、身体もとんどん絞れて来てます。
北海道マラソンでの完全復活を夢見てここまで頑張って来た僕ではありますが、少しばかりの黄色信号点滅です。両膝裏の痛みが出てしまい、3日間程度休めば痛みは軽減するのだけど、8月25日本番に向けての調整が思うように進みません。週に1度のポイント練習もままならない状態にテンションは下がりっぱなしです。
そんな時は気晴らしが一番と言う訳で、ベランダビアガーデンを開催しました。
用意したのはトマトのピザとホウレン草のピザ、ブロッコリーとトマトのサラダ、そして北海道のイカ刺しです。
7月度も300ｋｍを走ったご褒美は
ビールで決まりですね。
ベランダから見える山が綺麗です。白い鍋のフタみたいなのは真駒内セキスイアリーナ、僕たちの冬場のホーム練習場です。
ＰＭ19：00 少し暗くなって来たので照明
ＯＮです。
ＰＭ20：00 仕事を終えたハノハノショウが両手いっぱいの差し入れを持って遊びに来ました。
ビールの後はワインで
乾杯
ベランダビアガーデン閉店の後はヤッコさんのフラダンスショーの始まりです。お相撲の土俵入りではありません。この時、すでに12時を過ぎてます
8月に入りました。北海道マラソンまで25日、皆さん、夏バテに注意して下さい。