６月～７月は仕事が多忙過ぎて昨年のように走れていないヤッコさんと、足底筋膜炎が悪化して足裏のアーチを失っている僕です。
まるでシューズの中にインソールでは無く、座布団が入っている感覚
反発力が生み出せません
多忙を言い訳にしたくないヤッコさんと故障を言い訳にしたい僕との合同練習です
３０度近い気温の中、ヤッコさんも18ｋｍを走りました
30ｋｍを予定していた僕は26ｋｍでノックアウト
たっぷり給水で悲壮感なく練習を終了出来ました
スポーツドリンクもあまり濃いものより多小薄めの方が浸透しやすいと感じるのは僕だけでしょうか？ 僕のお薦めはポカリスエットのイオンウォーターです。
