11月最後は冬の光の中で

天気が悪かったら室内練習(きたえーるグルグル)の予定でしたが、やっぱり外RUNは気持ちがイイです。

あべちゃんとは9時半に待ち合わせ、残念ながらハノハノメンバーは都合が付かずに不参加でした。

以前から興味があったノルディックウォーキングをあべちゃんから直接指導

ノルディック複合のオリンピック金メダリストから直接指導を受けるというのは何とも贅沢な話ではありますが、やっぱり教え方が上手です

最新式で少し高価なポールを使わせてもらいましたが、用具の進化も止まりませんね

改めて説明を受ける僕です

ヤッコさんも教えてもらいましたが、歩くだけとは違った強化が出来ますね　自然に身体が前に押し出される感覚は新鮮でした。

そして、いよいよRUN練習のスタートです　あべちゃんは30km、僕は20km、ヤッコさんは10kmですが、まずは3人でのアップJOG(7:00/km)です。

僕とあべちゃんは(4:45/km)から入ってのおしゃべりRUNで冬の公園を楽しみました。

結果、あべちゃん27km、僕17km、ヤッコさん9kmで終了

ラン友のヤング登場、いつも明るい彼とも長い付き合いになります。

札幌山の手高校陸上部監督との話が長すぎて、汗で身体は冷えるは、お腹は減るはの冬の公園練習でした。　

公園では鈍亀ランナーズの皆さんも練習に来ていましたが、彼らの目標は来月のホノルルマラソン皆さんの完走報告を楽しみにしています。そしてエリ姉さん、僕の大好物をいつもありがとう!

 MAHALO

国際親善の夜

イルミネーションが始まり、札幌の街中はLEDの光に包まれています。

チョイと用事があり札幌駅付近を油断して歩くと抜げそうなローファーで歩き回り、腹ペコな僕達はイケメンが焼く焼き鳥屋さんに向かいました。

そこで隣り合わせたファミリーとの会話が楽しくが進みます

それなら良いのですが、日本人に見えるこのファミリーは、シンガポールからのお客様、日本語がまったく通じず、上手にコミュニケーションが取れません。

ALOHA～とかMAHALO～とか言っている割りに英語力はさっぱりであることに今更ですが、気が付きました

それでも身振り手振りに加えて、持ち前の明るさと通訳ソフトでその場を乗り切り、最後はシンガポールに来る時には連絡をくれと言うまでの国際親善を達成しました

店を出てから札幌時計台の前を通ると、「すみませーん」の声、3人の若者から声をかけられ、写真をパチリ

1人は奈良県からのお客様で、二人は札幌在住のお友達師弟関係みたいな事を言ってましたが、奈良弁が何とも懐かしい感じがしましたねぇ～